Перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку поднимите вверх, располагая кисть, согнутую в кулак, на уровне головы. Сделайте вдох (рис. 182, 182 а). Опустите правую ногу на землю и примите стойку Джу Гул Джа Сэ. Правую руку начните перемещать вперед, а левую отводить назад (рис. 183). Подайте туловище немного вперед и нанесите правой рукой удар основанием кулака Хо Квон. Одновременно левую руку отведите назад кистью к пояснице и сделайте выдох (рис. 184).
Перенесите вес тела полностью на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Левую руку вытяните вперед и скрестите с правой перед грудью. Начните делать вдох (рис. 185). Опустите левую ногу на землю, делая шаг вперед и принимая стойку Джу Гул Джа Сэ.
Обе руки выпрямите вперед вверх. Завершите вдох (рис. 186). Теперь перенесите вес тела полностью на левую ногу, правую согните в колене и начните поднимать вверх (рис. 187). Поднимите правую ногу еще выше, нанося удар коленом Му Руп Ча Ги. Одновременно обе руки опустите вниз и сделайте выдох (рис. 188).
Повернитесь направо, опуская правую ногу вниз, сделайте вдох (рис. 189. 189 а). Опустите правую ногу на землю, развернувшись после удара коленом на 180°. и примите стойку Джу Мок Ап Джа Сэ (рис.190, 190а). Сделайте выдох и выпрямите правую руку вперед, принимая основную боевую защитную позицию (рис. 191, 191а). Теперь перенесите вес тела полностью на правую ногу и опустите обе руки через стороны вниз (рис. 192, 192 а). Подтяните левую ногу к правой, поднимите обе руки вверх и разожмите кулаки. Сделайте вдох (рис. 193, 193 а). Сведите руки перед грудью (рис. 194, 194 а). Соедините их вместе (рис. 195, 195 а) и, опуская вниз, сделайте выдох (рис. 196, 196 а).
На этом первая форма Хапкидо «Чун Ки Хюн Сэ» заканчивается.
Применение техник комплекса «Чун Ки Хюн Сэ»
Техника № 1
Из исходной позиции (рис. 197) противник делает шаг левой ногой вперед, сокращая дистанцию и готовясь провести атаку. Перенесите вес тела полностью на правую ногу, а левую поднимите вверх согнув в коленном суставе (рис. 198). Противник начинает атаку, нанося прямой удар левым кулаком. Опуская левую ногу на землю, левую руку переместите вперед (рис. 199). Выпрямляя руку, противник наносит прямой удар левым кулаком в голову. Сделайте шаг левой ногой впереди примите стойку Джу Гул Джа Сэ. Одновременно выполните горизонтальный блок предплечьем снаружи вовнутрь Джун Дан Мак Ги, нейтрализуя атаку противника (рис. 200).
Противник продолжает атакующую комбинацию и наносит еще один прямой удар, но уже правым кулаком (рис. 201). Не меняя стойку, поднимите согнутую в локтевом суставе правую руку вверх и нейтрализуйте удар противника направленный в голову, выполняя восходящий блок предплечьем изнутри наружу Сан Дан Мак Ги (рис. 202). Быстро перенесите вес тела
полностью на левую ногу, а правую — поднимите вверх, согнув в коленном суставе (рис. 203). Выпрямите правую ногу и проведите контратаку, нанося прямой удар стопой Ап Ча Ги в голову (подбородок) (рис. 204). Опустите правую ногу на землю, делая шаг вперед. Левой рукой контролируйте правую руку противника (рис. 205). Примите правостороннюю стойку Джу
Гул Джа Сэ и продолжите контратаку, нанося прямой удар правым кулаком Чон Джи Ил Джи Квон в горло. Левую руку отведите назад, располагая кисть возле поясницы (рис. 206). Если удар кулаком наносится без выставленного вперед согнутого среднего пальца, то поражается подбородок.
Техника № 2
Из исходной позиции (рис. 207) противник, не меняя стойку, начинает атаку, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя горизонтальный блок предплечьем изнутри наружу Нае Джун Мак Ги (рис. 208). Захватите правую руку противника за запястье. Одновременно перенесите вес тела полностью на правую ногу, а левую — поднимите вверх согнув в коленном суставе (рис. 209). Повернитесь направо опуская левую ногу на землю и делая шаг вперед. Потяните