Опустите правую ногу вниз. Правую руку согните в локтевом суставе и поднимайте вверх. Сделайте вдох (рис. 310, 310а).
Опустив правую ногу на землю сделайте шаг вперед и примите стойку Джу Гул Джа Сэ. Правую руку переместите вперед (рис. 311). Выполните двойной блок обеими руками. При этом левая рука выполняет горизонтальный блок предплечьем изнутри наружу Нае Джун Мак Ги. Сделайте выдох (рис. 312, 312а).
Переместите вес тела полностью на правую ногу, а левую -поднимите вверх, немного согнув в колене. Поверните туловище направо. Правую руку переместите вправо, а левую руку начните перемещать вперед. Сделайте вдох (рис. 313. 313а). Сделайте шаг левой ногой вперед, опуская ее на землю. Одновременно нанесите левой рукой прямой удар кулаком. Сделайте выдох (рис. 314, 314а). Перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую — поднимите вперед вверх. Левую руку начните отводить назад, сгибая в локте. Сделайте вдох (рис. 315, 315а). Быстро переместите выпрямленную правую ногу назад и вправо, одновременно выпрямляя правую руку вперед. Сделайте выдох (рис. 316, 316а). Теперь переместите правую ногу вперед и, сделав шаг, примите стойку Джу Гул Джа Сэ. Правую руку начните оттягивать назад. Сделайте вдох (рис. 317). Не меняя стойку, выпрямите левую руку в локте, нанося удар основанием ладони Сан Джан. Одновременно правую руку опустите вниз и отведите назад, располагая кисть возле поясницы. Сделайте выдох (рис. 318, 318а).
Перенесите вес тела полностью на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Левую кисть сожмите в кулак, а руку опустите немного вниз. Сделайте вдох (рис. 319. 319а). Выпрямите левую ногу в колене, нанося прямой удар подъемом стопы Ап Ча Ги. Левую руку опустите вниз и сделайте выдох (рис. 320, 320а). Теперь опустите левую ногу вниз, сгибая в коленном суставе. Сделайте вдох (рис. 321, 321а). А затем, нанесите этой ногой удар пяткой назад Дэ Ча Ги. одновременно делая выдох (рис. 322, 322а).
Переместите левую ногу вперед и сделайте шаг, опуская ее на землю. Левую руку поднимите вверх и выпрямите вперед. Правую руку также поднимите вверх, располагая кисть возле правого уха.
Сделайте вдох (рис. 323. 323а). Переместите вес тела на правую ногу и примите левостороннюю стойку Джу Гул Джа Сэ. Правую руку начните перемещать вперед, а левую — назад (рис. 324, 324а). Выпрямляя правую руку в локтевом суставе, нанесите прямой удар Хо Гу Су До. Сделайте выдох (рис. 325. 325а).
Перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Одновременно повернитесь направо и согните правую руку в локте, подводя кисть к левому плечу. Начните делать вдох (рис. 326а). Продолжая поворачиваться направо, опустите правую ногу на землю и сделав шаг вперед, примите правостороннюю стойку Джу Гул Джа Сэ). Левую руку поднимите вверх (рис. 327а). Не меняя стойку, вытяните обе руки вперед вверх, при этом ладони должны быть направлены вниз. Завершите вдох (рис. 328а).
Перенесите вес тела полностью на правую ногу, а левую начните поднимать вверх, сгибая в колене (рис. 329а). Продолжая поднимать левую ногу вверх, нанесите прямой удар коленом Му Руп Ча Ги. Одновременно обе руки опустите вниз, отводя назад. Сделайте выдох (рис. 330а).
Опустите левую ногу вниз. Обе руки поднимите вверх и переместите вперед. Сделайте вдох (рис. ЗЗ1а). Сделайте шаг левой ногой вперед и примите левостороннюю стойку Джу Гул Джа Сэ. Правую руку полностью выпрямите вперед на уровне плеча. а левую — отведите к правому уху (рис. 332а).
Подайте тело немного вперед и, опуская правую руку вниз, переместите ее вперед. Левую руку оттяните назад (рис. 333а). Не меняя стойку, полностью выпрямите правую руку в локтевом суставе и вытяните ее вперед вверх, нанося удар кончиками пальцев Пун Квон Су. Одновременно левую руку опустите вниз и отведите назад, располагая кисть возле поясницы. Сделайте выдох (рис. 334а).
Перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую — поднимите вверх, согнув в коленном суставе (рис. 335а). Распрямляя ногу в колене, отведите правую руку назад (рис. 336а). Нанесите прямой удар правой стопой Ап Ча Ги, делая выдох. Одновременно правую руку опустите вниз и отведите назад (рис. 337а). Согните правую ногу в коленном суставе. Сделайте вдох (рис. 338а). Повернитесь налево, отклоните туловище немного назад и выведите правое бедро вперед (рис. 339а). Быстро разогните правую ногу в колене и нанесите круговой удар подъемом стопы Чик А Ча Ги. Сделайте выдох (рис. 340а). Опустите правую ногу вниз и сделайте вдох (рис. 341 а). Поворачиваясь налево, сделайте шаг правой ногой вперед и примите