Чтобы вы получили представление о производительности нашего головного мозга, приведем маленький пример: если в течение 100 лет каждую секунду вводить в головной мозг 10 единиц информации, то используется лишь десятая часть объема его памяти – так считает д-р Марк Розенцвейг из Парижа.
Человек как единое целое
С точки зрения религии дух божествен, а душа – мыслит и чувствует. По Платону человек состоит из смертного тела, бессмертного принципа и смертной души. С медицинской точки зрения, душа является синонимом психики, а дух – разума. Человек физически здоров, работоспособен и спокоен, когда все три его сущности находятся в состоянии гармонии и равновесия.
Все три сущности тесно связаны друг с другом и отражают неповторимое и целостное личностное начало. Каждая сущность влияет на остальные. Это означает, что душа воздействует на тело и дух, тело – на дух и душу, а душа – на дух и тело.
Так что же мы можем сделать, чтобы добиться оптимального соотношения и взаимодействия между всеми тремя сущностями? Самым лучшим способом для достижения этого является медитация, так как в это время вы по-настоящему снимаете с себя напряжение, лучше воспринимаете свой внутренний голос и заряжаетесь энергией, и уже это оказывает чрезвычайно благоприятное воздействие. Но еще важнее то, что в таком состоянии вы можете «программировать» свое подсознание. Вы можете внедрять в него свои цели, вы можете также при помощи положительного внушения нейтрализовать разрушительный образ мыслей. В подобном состоянии расслабления менеджер, к примеру, рисует в своем воображении процесс предстоящих переговоров. Он видит, как принимаются его аргументы, как заказчик подписывает договор, не внося в него никаких изменений. Спортсмены задолго до соревнований мысленно представляют себе, как первыми приходят к финишу. Артисты, достигая состояния расслабления или грезя наяву, слышат аплодисменты после своего успешного выступления. Студенты используют гармоничное соотношение и взаимодействие разных уровней своей сущности, чтобы легче усвоить учебный материал и наилучшим образом вспомнить его на экзамене.
Между тем результаты исследований доказали, сколь мощной является сила духа. Благодаря расслаблению расширяется поле зрения, человек в состоянии глубокого расслабления обретает способность целостно воспринимать события и явления. Дух обретает свободу, ограничения, чаще всего установленные самим человеком, исчезают. И благодаря этому человек получает доступ к огромному потенциалу, который есть у каждого. К сожалению, мы не можем использовать его, когда испытываем стресс, когда суетимся и торопимся, поскольку находимся в чрезвычайно напряженном состоянии.
Как и во время рекомендуемого мной ментального тренинга, так и в состоянии глубокого расслабления оба полушария головного мозга достигают гармоничного равновесия. В результате возникает тесная связь между разумом, физическими силами и творческими порывами. В таких условиях наши работоспособность и творческая активность достигают наивысшего уровня, мы испытываем счастье во всем его объеме. Лишь единицы могут утверждать, что часто переживают такое в состоянии бодрствования, когда активно работает главным образом левое полушарие головного мозга.
Когда тело, дух и душа тесно взаимодействуют, мы способны превзойти себя, мы можем добиться невероятных результатов, поскольку ничто не мешает активизации наших внутренних сил. В подобном состоянии мы можем даже избавиться от вредных привычек и пагубных пристрастий. Достаточно сказать, что таким образом я в течение многих лет помогал избавиться от тяги к табакокурению: благодаря методу глубокого расслабления от вредной привычки отказались 14 000 курильщиков!
Сознание против подсознания
Человеческое существо можно сравнить с айсбергом: верхняя видимая треть соответствует сознанию, средняя треть – подсознанию и нижняя треть – первобытному знанию (празнанию).