Мысли оказывают сильное воздействие также на состояние здоровья. Поэтому вам нужно более осторожно подходить к выбору слов и с учетом этого аспекта. Осознайте до конца взаимосвязь между состоянием вашего здоровья и способом выражения ваших мыслей!
Какие выражения из помещенных ниже вы обычно используете?
● Это портит мне настроение.
● Я ломаю голову над этим вопросом.
● Терпеть этого не могу.
● Я этим сыт по горло.
● Это сидит у меня в печенках.
● Меня это поразило в самое сердце.
● Я онемел от страха.
Проанализируйте, как разговаривают люди, которых вы считаете харизматическими личностями, какие слова они предпочитают употреблять и какие слова вам никогда не приходилось слышать из их уст. Прочитайте или прослушайте внимательно их речи, которые привели вас в восторг и выпишите из них те слова и выражения, которые произвели на вас особое впечатление, которые вызвали у вас положительный отклик и воодушевление! Составьте список таких формулировок, слов, понятий и фраз, которые вам понравились и взволновали ваше сердце и пополняйте его каждый день! Возможно, начнут такой перечень слова, предлагаемые мной ниже. Включайте слова и выражение, близкие вам по духу в свою речь!
Вы знаете, что для конкретного человека окружающая действительность является результатом отношения к ней этого человека. Каждый сам несет ответственность за свое отношение к жизни и к тем или иным жизненным ситуациям. Многим людям не нравится такое умозаключение, поскольку намного легче и удобнее в своей бездеятельности, отрицательном отношении к жизни и отсутствии целей обвинять обстоятельства, судьбу, завистливых коллег и тому подобное. Если вы не согласны с тем, что в настоящее время дела у вас обстоят лучше, чем когда бы то ни было, что перед нами открыт весь мир, то не следует удивляться тому, что вы находитесь не на том месте, на котором бы вам, возможно, хотелось бы быть.
Оставьте пессимистическое настроение, соберитесь с силами и вновь возьмите штурвал своей жизни в свои руки. Мир прекрасен, нам нужно только оглянуться вокруг и получше протереть глаза. Нам нужны мечты – цели, ради достижения которых стоит напрягать все силы и делать все от тебя зависящее. Пора включаться в дело, а не предоставлять свою жизнь воле случая. Сами становитесь творцами окружающей вас действительности. Все начинается с мыслей, которые позволяют создать представление о цели, видение о явных, заметных изменениях. Нашему обществу нужны люди, которые добиваются успеха, высших достижений, нужны яркие люди, цвет нации, харизматические личности.
мотивировать
подбадривать
увлекать
воспламенять
созидать
активизировать
пылать
подстегивать
подавать пример
ликовать
проявлять энтузиазм
восторгаться
рукоплескать
воодушевлять
завораживать
давать себе волю
привлекать внимание
бить ключом
волновать
очаровывать
подогревать интерес
поддерживать
настраивать на оптимистический лад
мобилизовать
вдохновлять
обнадеживать
воскрешать надежду
окрылять
вызывать интерес
побуждать
заинтересовывать
увлекать за собой
обольщать
околдовывать
пленять
ослеплять
производить впечатление
восхищать
Альфа-тренинг
В состоянии глубоко расслабления подсознание подобно воску.
Используя электроэнцефалографию, регистрируют электрическую активность головного мозга. Наш мозг в зависимости от физического состояния и расположения духа излучает волны различных частот: от 0 до 35 Гц.
В дельта-состоянии[24] мозг излучает волны с частотой колебаний 0–4 Гц. В этот момент мы находимся в глубоком сне без сновидений или в состоянии глубокого расслабления. Организм использует эту фазу для максимально возможного восстановления сил.
В тета-состоянии частота колебаний составляет 4–7 Гц, в это время сон уже не такой глубокий, а скорее поверхностный; человек находится в состоянии глубокого расслабления или медитации. В этой фазе возникают особенно яркие видения или интуитивные догадки.
В альфа-состоянии головной мозг излучает волны с частотой колебаний 8–14 Гц. В этот момент мы бодрствуем, но находимся в состоянии расслабления. Состояние покоя и душевного равновесия способствует работе творческой мысли и возникновению продуманных взвешенных решений. Такое состояние позволяет легко справляться с возникающими проблемами. Головной мозг работает без больших «потерь на трение».
24
Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) – сложная кривая, состоящая из волн различных частот с меняющимися фазовыми отношениями и разными амплитудами. В зависимости от амплитуды и частоты на ЭЭГ различают волны, обозначаемые греческими буквами «альфа», «бета», «дельта» и др. ЭЭГ здорового взрослого человека, находящегося в состоянии относительного покоя, обнаруживает два основных типа ритмов: альфа-ритм, характеризующийся частотой колебаний 8–14 Гц, и бета-ритм частотой 14–30 Гц. –