В бета-состоянии частота колебаний составляет 14–35 Гц. В этот момент мы находимся в состоянии возбуждения: от слабого до сильного. Хотя мы способны в таком состоянии логически мыслить, одновременно мы испытываем стресс, занимаемся лихорадочной деятельностью или расстраиваемся от всевозможных неприятностей. Наше внимание направлено в большей степени на проявление внешних факторов, обычно мы воспринимаем ситуацию не в совокупности, а лишь фрагментарно.
Большинство людей почти постоянно пребывает главным образом в бета-состоянии, т. е. когда частота колебаний составляет более 14 Гц. Это состояние вызывают нехватка времени, неприятные разговоры, ссоры. Последствия этого состояния не могут не сказываться: стресс, раздражительность, агрессивность, недоразумения, ошибочные решения, конфликты, увольнения, разводы… Результаты научных исследований показывают: у 90 % людей, даже когда они спокойно размышляют, частота колебаний составляет около 20 Гц. Эти показатели больше соответствуют физическому труду, но отнюдь не умственной творческой деятельности. В бета-состоянии правое полушарие головного мозга почти не участвует в мыслительном процессе.
В бета-состоянии человек испытывает возбуждение, он настроен на борьбу. Он не готов воспринимать предложения и рассуждения окружающих, он целиком запрограммирован на противодействие и защиту. Он внутренне закрыт. Что-либо продать человеку, находящемуся в бета-состоянии чрезвычайно тяжело и даже невозможно. Самые убедительные аргументы в пользу самого лучшего продукта будут отскакивать от него как от стенки горох.
Понаблюдайте как-нибудь за тем, как возникают споры между политиками или сотрудниками какой-либо фирмы, а затем критически взгляните на свое окружение. Иногда во время совещаний можно прямо-таки физически ощущать нервозную напряженную атмосферу. Такие совещания не могут быть результативными. По их завершении не только не находится желаемое решение проблемы, но нередко возникает новая проблема.
Выяснение отношений друг с другом, полный разлад и раздражение – таков результат бета-состояния. Насколько легче могла бы быть жизнь, если бы мы были более спокойными и умели снимать напряжение. Насколько эффективнее можно было бы выполнять работу, насколько больше оставалось бы сил для творческих мыслей, для нашего дальнейшего совершенствования. Мы настолько привыкли изо дня в день жить в постоянной суете, спешке, с остающимися вечно незавершенными делами, что наше поведение кажется нам нормальным, и другой жизни мы себе уже не представляем. И в результате мы предпочитаем рано или поздно сдаться, не выдержав нагрузки, или заработать инфаркт, чем когда-нибудь остановиться и задуматься над тем, что мы что-то делаем не так, выпуская ситуацию из-под контроля. Стоит помнить о том, что:
Ничто не меняется, меняемся только мы сами.
Сопротивление порождает сопротивление, понимание порождает понимание. Все функционирует по этому закону. Более длительное и частое пребывание в альфа-состоянии означает лучшее взаимопонимание, более удачные решения, более эффективную совместную работу, более короткий путь к успеху.
Человек в альфа-состоянии погружен в себя, связан со своими корнями и имеет возможность проникнуть в глубины подсознания, в структуры врожденного празнания.
Наиболее оптимальные решения, т. е. решения, учитывающие целостный подход к возникающим проблемам, могут быть найдены только при активном участии и гармоничном взаимодействии обоих полушарий головного мозга. Если человек находится в альфа-состоянии, т. е. в состоянии расслабления (причем чем больше человек расслаблен, тем лучше) активизируется правое полушарие головного мозга – обиталище интуиции, творческих задатков и воображения. Эти способности могут раскрыться только в альфа-состоянии и оптимальном образом проявиться вместе с логическими и интеллектуальными способностями, ответственным за которые является левое полушарие головного мозга. При этом учитывается не один аспект, а осмысливается та или иная ситуация в целом. Такое гармоничное взаимодействие интуиции, воображения и творческих задатков со способностью анализировать и делать логические выводы позволяет переступить внутренние барьеры, уставленные самим человеком, в результате чего мыслящий целостно может принимать целостные решения.