Работая с реимпринтингом, я вышла на один из способов интеграции или договора со своей тенью. Рассмотрим на примере бизнесмена из главы 7.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ. ПРОДОЛЖЕНИЕ
Мы работали по методу реимпринтинга с участниками как с частями личности. В той истории протагонистом мальчика выступал другой мальчишка. Обычно в реимпринтинге мы действуем немного по-другому, но здесь я решила провести с клиентом отдельную работу как с тенью. Ведь именно такие люди встречались на его пути.
Образ обидчика был запечатлен как часть личности, но вытеснен в тень. В глазах клиента этот теневой образ был подлым, изворотливым и торжествующим. «Крестражем». И перед ним клиент был бессилен. Отвергая свою тень, мы ставим запрет на такое поведение, на понимание таких людей и не можем с ними взаимодействовать, раз за разом проигрывая.
Моя идея была в том, чтобы во время сеанса мой клиент познакомился с этой частью личности и вернул себе право на защиту. Технически — чтобы буквально влез в его шкуру и посмотрел на ситуацию его глазами, начал его понимать. А поработав со своей теневой стороной, вывел и принял для себя силу этой тени: напористость, уверенность в том, что он имеет право и возможность получать, а также привлекать для достижения своей цели других людей. Это огромная сила, которой он был лишен на протяжении своей жизни.
В тени таится не только зло, но и таланты и недоступные силы. Когда вы перечисляете, чему завидуете, знайте, что в вас таятся точно такие же потенциальные возможности. То, чему мы завидуем, мы не можем реализовать, и именно это вызывает такие сильные эмоции. Но если подружиться со своей тенью, то такие способности можно будет вытащить наружу и использовать.
Именно сила тени проявляется, когда в минуту сильного стресса, опасности (или после болезни, несчастного случая) обычный человек становится сильным, ловким, мужественным, быстро соображающим.
Вы знаете, наверное, случаи, когда кто-то вдруг начинал сочинять прекрасные стихи или книги. Или появлялись еще какие-то способности. Например, в Московском институте психиатрии 70-летняя пациентка после инсульта полностью забыла русский и начала говорить на иврите. Примечательно, что этот язык она слышала, будучи девочкой.
Девочка Эмилия Толмэдж из Северной Америки не знала ни одной ноты. После черепно-мозговой травмы неожиданно села за фортепиано и с уверенностью опытного исполнителя сыграла несколько композиций.
То же касается и физических способностей. Так, полярник, увидев за спиной белого медведя, запрыгнул на крыло самолета. С места. На два метра вверх.
Негативных примеров тоже предостаточно. Самое простое — понаблюдать, как под влиянием средств, изменяющих сознание, меняется человек. Флегматичный айтишник вдруг начинает быть невероятно агрессивным и лезет в драку, скромная бухгалтер после корпоратива становится звездой соцсетей. «Сорвало крышу» — это то самое состояние, когда «зверь» тени показывает свои зубы. Раньше в таких случаях говорили «бес попутал».
Тень — это то, что было вытеснено за ненадобностью. Поэтому относитесь к своей тени с добром. В ней таятся как великие богатства, так и темные стороны вашей натуры.
Знакомство с тенью
Один из способов познакомиться с тенью — пойти в нее. Это сложная техника, поэтому лучше проводить ее с ведущим.
Люди, проявляющие свою тень, становятся харизматичными, живыми. Недаром злодеи в кинематографе порой получаются более убедительными, чем положительные герои.
Когда мы что-то запрещаем себе, это отнимает огромное количество энергии. Дав себе разрешение на определенное поведение, вы убираете блок, начинаете понимать стратегию действий теневой части личности и то, как с ней взаимодействовать.
Работа с тенью обычно вызывает огромное количество эмоций и инсайтов. Люди после этого эмоционально признаются, что теперь немного по-новому смотрят на жизнь. Изучайте свою тень, дружите с ней. И станете более цельным, а значит, более счастливым и сильным человеком.
На этом мы заканчиваем тему структуры личности. Хотя это и достаточно поверхностное описание, оно дает понимание, почему поведение человека настолько противоречиво, что он сам иногда не в состоянии объяснить, почему так себя ведет.
Даже если мы где-то эксперты, в подавляющем большинстве областей человеческой деятельности мы — дилетанты. Мы дилетанты в том, от чего может зависеть наша жизнь. И самое важное здесь — мы дилетанты в общении с себе подобными. Хотя от этого в первую очередь зависит наше процветание. Мы предъявляем миру свою персону и общаемся с такими же персонами — образами, которые должен видеть мир. Но которые лишь в малой части отражают реальное строение личности.