Практика:
Обратите внимание на то, как различается ваше поведение в типичных/обыденных ситуациях в зависимости от вашего внутреннего состояния (настроения). Например, что вы делаете, а чего нет, когда подавлены или же наоборот находитесь на подъеме, как вы относитесь к другим людям в разных состояниях, но при одинаковых внешних условиях, как реагируете на те или иные слова/действия и почему.
Часто лучше всего это наблюдать в повторяющихся жизненных ситуациях, например, в момент прихода на работу или возвращения домой.
Что вы делаете, чтобы создавать в себе те или иные внутренние состояния (музыка, спорт, книги, кино и т. п.).
Позитивность выбора
Любой поступок и решение является самым лучшим из доступных нам на момент нашего выбора.
Данный вывод исходит из эгоистической составляющей поведения и необходимости поддерживать комфортное состояние на основе внешней (телесной) и внутренней (психической) составляющих, и является еще одним биологическим законом нашего мышления.
Самый распространенный пример подобного поведения можете прочитать в заметке «Ах если бы вернуть всё назад…».
Важно четко понимать, что сделанный выбор полностью соотносится с текущей ситуацией и неразрывно связан с ней. Как следствие, любая ситуация ассоциирована с определенным состоянием человека, ну а состояние человека (его опыт, физическое и психическое самочувствие) определяет те возможности поведения, которые ему доступны в данной ситуации.
Зачастую именно наличие возможности «адекватного к реальности выбора» определяет в нашей жизни интеллект человека в социальном плане. Подробнее об этом можете прочитать в заметке «Глупые и умные».
Всегда важно понимать, что на момент принятия решения вы сделали лучший выбор. Несомненно со временем вы можете обрести новое состояние (новый опыт), которые позволяет вам увидеть новые пути решения ситуации, однако это уже другое время и по сути вы уже другой человек.
Часто именно принятие решения (совершение «ошибки») открывает новую стратегию.
Практика:
1. Вспомните ситуации, в которых вы себя винили за неправильный выбор. Желательно, чтобы ситуации не сопровождались какими-либо сильными психическими переживаниями, чтобы не усложнять начальную работу. Проанализируйте все детали той ситуации, в том числе и свое состояние, постарайтесь как можно четче провести логическую цепочку на основе которой вы приняли решение в тот конкретный момент. Идеальным вариантом (и единственно допустимым) будет полное снятие чувства вины/обиды за неправильно сделанный выбор.
2. Проделайте аналогичное с несколькими поступками других. Это будет несомненно значительно сложнее, так как полностью причины своего поступка не знает порой даже сам человек, не говоря уже о том, чтобы воспроизвести эти причины вслух другому.
3. Пронаблюдайте за собственным поведением. Зафиксируйте в сознании несколько моментов принятия вами осознанного выбора на основе вашего опыта и состояния.
Эгоизм
Человек всегда был и будет самым любопытным явлением для человека…
Все мы эгоисты, даже альтруисты, иначе бы не выжили.
Несмотря на простоту этого утверждения, на этот счет до сих пор существуют расхожие мнения, притом каждому очевидна именно своя картина данного вопроса. Однако, если вспомнить про необходимость и даже иногда приоритетность внутреннего состояния, то становится очевидным тот факт, что любой человек всегда поступает только исключительно в своих целях.
Цели могут быть абсолютно разные и с разными мотивациями, однако, в любом случае, это только цели самого человека и никого другого.
Тот же самый альтруист поступает безвозмездно в пользу другого человека только по причине того, что от этого улучшится его внутреннее состояние. Именно таким образом поступают все люди — всегда только ради собственных интересов.
Несомненно, что это не умаляет факта, что порой ваши цели могут совпадать с чьими-то еще, и в результате вы будете чувствовать расположение к человеку, однако учтите, что это лишь совпадение целей, а не следование единой цели.
Умение видеть цели и мотивации других, очень важный навык. Именно таким образом можно приобрести адекватную оценку их действий.