В связи с этим, хотелось бы заранее обратить внимание и сделать небольшое предостережение тем, кто работает над собой. На определенной стадии развития, вы научитесь с высокой точностью определять косяки других и даже косвенно предполагать их причину. Однако отнеситесь к людям, для которых всё еще будет существовать целая куча эмоциональных проблем, с пониманием. Косяки — это не болезнь. Это абсолютно закономерное функционирование психики и в разной степени их имеют абсолютно все. Мало того, указание человеку на неадекватность его подсознательной психики для сознания может быть очень травмирующим и вызывать весь спектр негатива.
Так что если даже ваши близкие люди эмоционально страдают или как-то проявляют в вашу сторону действия, корнем которых являются косяки — не надо их «лечить». Они не больны. У них свой опыт и свои навыки работы с психикой.
Максимум, что вы можете сделать, это в спокойной и доброжелательной обстановке рассказать им о возможных причинах их периодических негативных состояний и вежливо посоветовать ознакомиться с материалами касательно этого вопроса. Их право отказаться или заинтересоваться.
В этой области саморазвития уместна была бы следующая метафора.
Вообразите, что есть огромный цех, где у каждого рабочего есть по станку, в том числе и у вас. Каждый работает как может, но все работают одинаково. Случайно для себя вы находите способ делать гораздо больше продукции и с меньшими усилиями, просто за счет того, что узнаете как станок работает и находите в нем тонкие настройки. Рядом с вами же люди продолжают в том же темпе, изредка ругаясь на «неправильно работающий станок». Не надо спешить учить этих людей «как правильно работать». Просто своим примером покажите, что можно делать больше и лучше. Люди очень тянутся к тем, кто делает что-то лучше их, особенно если они могут так же. Именно личный пример больше всего мотивирует окружающих.
Кратко о памяти
Как уже говорилось, наша память имеет механизм ассоциативности. Именно благодаря ему человек создает внутри своего головного мозга индивидуальную картину мира, состоящую из отдельных элементов и взаимосвязей между ними. Естественно, что для функционирования этой модели мира, памяти о мире, чтобы она могла развиваться, необходимо наличие каких-то алгоритмов записи новой информации, восприятия нового опыта, иначе человек бы просто «завис» от огромного потока информации от сенсорных раздражителей. Вкратце разберем некоторые из аспектов функционирования этой памяти и то, как это может быть использовано нам в помощь.
1. «Поток опыта» от сенсорных раздражителей квалифицируется по интенсивности и типу.
Этот момент был описан в заметках «Ассоциативность памяти» и «Выбор стратегий».
Кратко: имеет значение и то, откуда идет сигнал (например рецепторы сетчатки глаза), и то, насколько этот сигнал интенсивен (например степень яркости).
2. Всё, что человеком воспринимается из окружающего мира, передается в мозг в виде электрохимических импульсов.
То есть например глаз и кожа передают сигнал в мозг в одном и том же виде, но есть ограничение на то, куда именно в мозг передаются эти сигналы, так как в коре головного мозга под каждые зоны раздражителей выделены собственные отделы (у разных людей эти зоны могут немного отличаться).
Например сигналы от зрительных органов передаются в зону V1 (зрительный отдел в затылочной части).
3. Чем более предмет был предсказан, тем легче он проходит «мимо сознания».
Речь идет про «привычку». Если вы часто получаете один и тот же набор раздражителей в определенной последовательности, то сознание менее склонно на нем фиксироваться.
Например: если вы каждый раз при выходе из дома видите рядом с подъездом зеленую урну, то вы не будете на нее обращать внимание, но если он вдруг станет красной, то шанс «зацепиться» за нее сознанием резко возрастает. Мозгу нужно «уложить» новую информацию.
4. Высокая интенсивность и непредсказуемость информации повышает приоритет ее использования (возможность извлечения).
Чем более интенсивна и нова воспринятая информация, особенно если интенсивность проявляется во внутреннем состоянии, тем более активно эта информация будет использоваться.
Например: те же самые фобии, причиной которых является высокоинтенсивный и новый опыт.