Участник сеанса: В таком случае будет ли правильно описать эту ситуацию так: вы едете по дороге, этот парень вас подрезает, у вас возникает ощущение страха. Однако вы не хотите испытывать страх, поэтому начинаете сердиться, что помогает вам забыть о страхе. Присутствует ли в такой эмоциональной реакции такой аспект, как отрицание того, что вы боитесь?
Элохеим: Да, это хороший вопрос, ведь кто-то мог бы сказать по этому поводу следующее: «Что же, страх, который я испытал, — это была эмоция». Но на самом деле страх — это биологическая реакция организма на опасность. Это воздействие адреналина. Это принцип «дерись или беги». Так что вы говорите: «Мне страшно». Что же, вы намерены так и оставаться в этом состоянии страха? Если вы действительно и дальше будете испытывать страх, это уже будет эмоция. Если же вы признаете: «Ух ты! Я чувствовал страх какое-то время, но ведь на самом деле бояться нечего» — в таком случае вы вернетесь в состояние чувств. Но помните: окончательный выбор зависит только от вас самих.
В связи с этим мы хотим привести такой пример — очень хороший пример. Вы знаете, что Вероника не любит бывать в больших городах. Это не совсем то место, в котором она чувствует себя комфортно. Но на днях она оказалась одна в Сан-Франциско. Тот, кто давно знает Веронику, может представить себе, как это было трудно для нее. Веронике предстояло оставаться там одной совсем недолго, но она все равно сразу же начала бояться. Ей было очень страшно. «Я одна в Сан-Франциско целых двадцать минут? Боже мой!» Как будто она услышала предупреждение о надвигающемся цунами! Но затем Вероника остановила себя. Она сказала: «Подожди». В буквальном смысле слова — «Подожди». Слава Богу, Вероника находилась в финансовом районе города. Она оглянулась вокруг и увидела все эти высокие здания, красиво одетых людей, магазины. Она подумала: «Здесь нечего бояться». В ней проснулось любопытство, и она сказала себе: «Пойду-ка я рассмотрю витрины магазинов» — она любит заглядывать в окна магазинов и смотреть, что там происходит. В результате она двадцать минут прогуливалась по улице, рассматривая витрины магазинов, — и получила массу приятных впечатлений. Если бы она осталась в состоянии эмоций (а это был страх), кто знает, до чего довело бы ее это состояние. В деловом районе Сан-Франциско она оказалась бы единственным человеком, который испытывал тогда страх, потому что все остальные просто наслаждались солнечным днем. Это был первый солнечный день за долгое время.
Мы пытаемся донести до вас такую мысль: да, ваше тело может реагировать по-своему, но только от вас зависит, что вы будете испытывать — привычные эмоции или чувства, которые отображают то, что происходит с вами в текущий момент. Чувства не имеют ничего общего с привычной реакцией на раздражители. Ощущение страха, в частности, вызывает такие эмоции, как гнев и отрицание, о которых вы упомянули. Если у вас часто возникает какая-либо конкретная эмоциональная реакция, вам будет намного легче поймать себя на этом и вернуться в состояние чувств. Напоминаем вам еще раз: вам поможет это сделать инструмент под названием «Большой палец, левый локоть». Задайте себе такие вопросы: «Что делает большой палец моей ноги? Что делает мой левый локоть? Удобно ли мне в этих туфлях? Какая сейчас погода?» Все эти вопросы помогут вам сосредоточиться на реальных физических ощущениях, которые вы испытываете в данный момент. Во многих случаях это будет вам даже интересно, ведь вы — существа любознательные и неравнодушные, когда ничего не боитесь. Вот почему мы спрашиваем вас: что вы выберете — страх или восторженность? Мы могли бы говорить об этом еще не менее часа, но мы не будем этого делать, иначе мы отнимем время у других членов Совета.