Да, все это так. Но знаете, что еще при этом происходит? Вы уже все знаете об этой ситуации. Благодаря своим предыдущим попыткам вы получили максимум информации, которую можете использовать для того, чтобы добиться другого результата.
Но продолжим наш пример. Когда вы стояли на базе раньше, вы были еще совсем маленьким и у вас не было ощущения, что вы можете отбить такую подачу. Но истина текущего момента вот в чем: теперь вы уже знаете, что значит стоять на бейсбольном стадионе. Вы знаете, какие ощущения возникают, когда вы смотрите на питчера и думаете: «Черт возьми, мяч летит на меня со скоростью 150 км в час». Вам знакомо ощущение, когда у вас за спиной стоит кэтчер. Вам знакомы эти запахи. Используйте все это как свое преимущество. Не думайте только о том, что вы еще не отбивали таких подач. Думайте о том, что вы уже были здесь раньше. Ситуация для вас не новая. Новым для вас будет отбивание подачи, а все остальное вам уже знакомо. Одно только осознание этого факта — большое благо для вас.
Осознанный перенос решения вопроса — это несколько другой уровень применения этого инструмента, который может принести вам огромную пользу. Предположим, у вас возникла проблема во взаимоотношениях с одним из членов семьи. Вы можете сказать ему: «Эта ситуация воздействует на нас как триггер; у нас с тобой непростая история отношений; между нами было много всякого. Мне слишком трудно изменить этот аспект себя в контексте таких взаимоотношений». Осознанный перенос решения этой проблемы означает для вас следующее: «Когда эта проблема даст о себе знать снова, но в другом контексте, я попытаюсь ее решить».
При осознанном переносе решения вопроса очень важно помнить о двух вещах: 1) вы признаете, что вам нужно что-то изменить; 2) вы признаете, что в фокусе этих перемен находится ваше отношение к себе (и к триггерам) и что вы не пытаетесь изменить другого человека.
Когда в вашей жизни снова сложится подобная ситуация, у вас может возникнуть такое ощущение: «О да, теперь мне еще страшнее, ведь я пытался решить эту проблему много раз и у меня ничего не получилось». Но напомните себе вот о чем: «Сейчас я уже не тот человек, каким был раньше. Меня окружают другие люди, с которыми я поддерживаю отношения на другом уровне. Я не должен испытывать страх, накопленный за все это время». Убедитесь в том, что, если даже вы и испытываете беспокойство, это беспокойство имеет отношение только к текущему моменту и связано с тем триггером, который воздействует на вас сейчас, а не с теми триггерами, с которыми вы имели дело в прошлом.
За всю свою жизнь я много раз переносила решение своих проблем на потом. Поначалу мне казалось, что это означает неудачу. Я считала, что должна уметь так или иначе решать любые вопросы с любыми людьми. Теперь я знаю, что перенос решения вопросов позволяет установить границы и творить свою реальность на основе свободы воли. Кроме того, это означает, что я могу быть доброй по отношению к себе. Я знаю, что, когда я фокусируюсь на мысли «Я нуждаюсь в исцелении превыше всего», я создаю в своей жизни ситуации, которые помогают мне трансформировать оставшиеся триггеры более мягким способом. Меня просто поражает, что теперь я способна спокойно справиться с ситуацией, которая всего несколько лет назад могла вывести меня из равновесия. Это одно из важнейших достижений моей духовной жизни.
Вероника
Я всегда очень боялась выступать на публике. В детстве я просто отказывалась выступать перед всем классом. В колледже мне приходилось выучивать свои выступления наизусть и тренироваться произносить их, чтобы мои преподаватели ничего не заметили. Когда я начала работать, моя должность требовала небольших выступлений на публике. Я вставала рано утром, выучивала текст своих выступлений и благодарила Бога, когда все оставалось позади. Я знала, что просто не могу делать это по-другому! Поскольку текущая версия меня изменилась, я понимаю, что могу выступать на публике без предварительной подготовки и паники. Возможно, в моем случае это и не был перенос решения вопроса на более подходящее время, но все равно я больше не испытываю никакого дискомфорта, когда выступаю на публике.
Донна
Когда у меня снова возникают проблемы во взаимоотношениях с членами семьи, я говорю себе: «Наверное, в свое время я перенесла на потом решение этой проблемы!» Мне нравится знать о том, что я специально перенесла решение проблемы на этот момент. Затем я пытаюсь понять, какие ощущения возникают у меня в связи с этой проблемой в этот раз. Мне нравится хвалить себя за то, что я развиваюсь. Я воспринимаю перенос решения вопросов как возможность сделать паузу и проанализировать результаты своего духовного развития.