Запомнили? Делаем!
32. Некорректный гормональный фон и эстрадиол в тестостерон
Невозможно дать точное определение корректному гормональному фону, поскольку он зависит от условий, целей человека.
Зато можно сказать, что такое некорректный гормональный фон – это повышенное выделение тестостерона или половых гормонов, которое связано с травмами или болезнями.
Корректный гормональный фон зависит от задачи.
Если стоит задача достигать и идти одному в гору, необходим один гормональный фон.
Если стоит задача построить семью – другой, творческая задача – третий.
То есть гормональный фон можно и нужно менять.
Как менять гормональный фон с эстрадиола на тестостерон
Телесными практиками его менять легче всего, потому что, взглянув на тело человека, можно определить его слабые и сильные стороны.
Смотри в зеркало – оно не соврет. Смотреться в зеркало лучше, чем измерять себя на весах, какими бы они крутыми не были. Они могут показывать и вес, и жир, и что-то еще, но не скажут, что делать.
А, когда вы смотритесь в зеркало, и у вас есть знания, вы можете понять, что происходит с вашим организмом.
Если вы набрали уже более 30-40% подкожного жира, то, скорее всего, у вас повышенный уровень эстрадиола, потому что этот гормон накапливается в жире.
Соответственно, чтобы его убрать, нужно «сушиться». Убирая жир, повышается тестостерон.
Вы становитесь менее амплитудными по эмоциям.
Поэтому и говорится, что гормональный фон можно корректировать.
И люди испокон веков занимаются этой корректировкой, но кто-то изучает себя через типологии, кто-то через психиатра, психологию. Можно также влиять на себя через свою оболочку, например, просто сходив в зал.
Тренажерный зал, как лучшее средство корректировки
Как мужчинам, так и женщинам рекомендуется посещать спортивные залы.
Мужчинам физическая активность поможет повысить тестостерон, что повлечет за собой повышение остальных нужных мужчине гормонов (дофамин, окситоцин) и понижение ненужных (кортизол, норадреналин).
Женщина, избавляясь от лишней жировой прослойки, убирает излишнюю эмоциональную амплитудность. Пропотела – все стало спокойнее.
Вы наверняка замечали, что после занятий приходит другое состояние.
«Хорошие» мужские и женские гормоны
Если утрировать, то для корректного гормонального фона мы повышаем гормоны, которые нам «нужны» и понижаем те, которые «не нужны».
«Хорошие» гормоны для мужчин: тестостерон, дофамин, окситоцин, серотонин.
«Хорошие» гормоны для женщин: стандартная норма эстрадиола, дофамин, окситоцин, серотонин.
Казалось бы, стоит работать только с этими замечательными гормонами. Но это не совсем так – есть и другие гормоны – кортизол, адреналин, норадреналин, которые мы не очень любим, и стараемся понижать вниз, потому что они вызывают ненужные нам вещи.
33. А можно совсем ничего не чувствовать или зачем нужен эстрадиол
Некоторые люди говорят:
«Вот бы ничего эмоционально не чувствовать – просто быть как машина. Просто сесть и делать все по делу. И не париться. Тогда бы было проще жить».
Возникала такая мысль?
Такой случай реально был – предприниматель захотел отключить свои эмоции, и попал в аварию, после которой они реально отключились.
У него реально стало все по делу. Не было эмоциональной подачи, и он ни во что не вовлекался. И в итоге этот человек делал всё чисто из ума, без эмоциональной подпитки.
И это сыграло с ним злую шутку. У него не было сигнальной системы в организме, которая говорила, что правильно, а что нет. В итоге он развелся, потерял работу, семью, друзья от него отвернулись, и он не мог вообще в социуме находится.
Зачем нужен эстрадиол мужчине
Эмоциональная часть необходима человеку для принятия решений. Если понизить эстрадиол до нуля, пропадет запал что-либо делать (как кортизол тоже).
Поэтому, для того чтобы что-то брать и завоевывать – повышенный эстрадиол И повышенный тестостерон. Это даёт запал.
То есть, если не будет эстрадиола (а только тестостерон), не будет и запала. Так что эстрадиол не такой уж и плохой, как можно о нем подумать.
Когда тестостерон не нужен
Также и с тестостероном – в обществе молодых мужчин он является краеугольным камнем, которые все и стремятся развить.
Но важно понимать, что корректный гормональный фон для мужчины может быть, как с тестостероном, так и без.
Это не умаляет достоинство мужчины. Это абсолютно не делает мужчину не мужчиной, потому что в определенных ситуациях повышенный тестостерон не нужен (характеристики тестостерона: одиночество, движение к своим целям агрессивно, «я хочу, и я беру»).