Ты не должен быть всегда на тестостероне.
К тому же в молодости всегда больше гормонов, чем в старости. Природа так распорядилась, чтобы сначала мы продолжили потомство, а потом просто передавали знания.
Соответственно, если ты умный человек, ты будешь погружаться в эту тему, а не бездумно вкалывать в себе гормоны. Нет, ты сначала изучишь гормональный вопрос, а потом спокойно и аккуратно будешь это делать (если надо будет).
Если ты в зрелом возрасте, после 50-60, когда собственных гормонов не хватает – это одно. Но, если ты вкалываешь гормоны в молодом возрасте – собственная система пойдет у тебя ко дну.
Это очевидно, потому, что, если ты что-то вкалываешь извне, своя система понимает, что ей это выделять не обязательно. И вся дальнейшая жизнь потеряна.
Но, если ты понимаешь, что тебе осталось жить 20-30 лет и у тебя меньше собственных гормонов выделяется, то, конечно, вариант с гормональной терапией подходит.
Поэтому, нужному варианту нужное время.
Как раскрыть свою уникальность?
Как мы уже разобрались вопросы «Как повысить мужественность?» и «Как повысить женственность?» – это некорректные вопросы.
Нужно развивать свою уникальность. Если вы уникальны, то к вам идут, если нет – нет.
И здесь более актуален вопрос: как раскрыть уникальность?
Очень просто:
– снести лишнюю информацию
– снести соц. сети, в которых вы ничего не делаете
– очистить жилое пространство
– расставить всё по местам
– сменить пространство, если не нравятся условия
– найдите интересы и идите к ним и пробуйте новое
Хотите быть мужественным мужчиной или женственной женщиной – найдите примеры таких людей и скопируйте их состояние. И из такого состояния ведите свою жизнь.
38. Ноотропил,
dmae
, ниацин, лецитин
Заказать большинство БАДов можно на сайте IHERB и при заказе ввести мой промокод AHN7166 – вам будет скидка.
Ноотропил
Очень важная и крутая штука в те моменты, когда вы себя плохо чувствуете, депрессуете, не соображаете и вообще весь мир против вас.
У него нет никаких побочек, есть накопительный эффект, единственное – нужно принимать в первой половине дня.
Повышается, в том числе, и либидо, и вы не можете заснуть. Если принимаете большую дозировку – это два самых явных признака ноотропила.
Есть и другие ноотропы, все их можно протестить и смотреть, какой лучше зайдет именно на вас.
Причем в России ноотропил стоит в районе 300 рублей, когда в Таиланде он стоит 500 рублей, а в США 70 $.
Принимать нужно постепенно – разгоняться с 400 мг и принимать утром.
DMAE
Поддерживает производство нейротрансмиттеров, а также сушит.
Соответственно, будет полезна в двух случаях – чтобы улучшить когнитивные способности и, чтобы похудеть.
Принимать также с утра, как и другие вещи для мозга.
Супер эффекта я не заметил, от ноотропила заметил больше.
Ниацин фирмы Solgar
Есть 100 мг от Solgar, есть 500 мг от Now Food’s.
Когда вы здоровы, вы не замечаете, вам плохо или хорошо. Вам нормально. Это называется здоровье.
У ниацина есть побочки. Побочки в виде покраснения и повышения температуры тела.
Если живете в жарком климате, вас может накрыть вплоть до обморока. Поэтому, 100 мг достаточно.
Это препарат для головы и также улучшает общий метаболизм и кровообращение.
Принимать также в первой половине дня, можно с едой, начинать постепенно, хоть с 10 мг, потом делать выше.
Солнечный лецитин
Нужно хранить в холодильнике, чтобы это все не протухло.
Лецитин поддерживает нервную систему и он как бы совсем не чувствуется, но без него много процессов в организме не могут нормально функционировать.
В нем также содержится холин, который сушит.
Ощутить препарат вы вряд ли ощутите, но то, что улучшится общее самочувствие – заметите.
Кроме того, лецитин позволяет ноотропным веществам проникать в мозг, что влияет на выработку гормонов обучения.
Поэтому, если у вас образовательная сфера – велком.
39. Аминокислоты, глутамин, аргинин, лизин, 5htp, бета-аланин, креатинин
Теперь переходим к базовой вещи, которой не хватает всем и каждому в этом мире.
Аминокислоты.
Аминокислоты позволяют оперировать на более продуктивном уровне.
Глутамин
Наш организм, конечно, не дурак, и может создать эти аминокислоты из всего – вы принимаете одно, он создает из этого другое.
Есть такая аминокислота, как Глютамин. Из него создаются все остальные аминокислоты, его, соответственно, можно также принимать.