Только не нужно сидеть там и париться в 150 градусах, также как и не нужно сидеть по 5-10 минут в ледяных ваннах.
Молочко магнезии
Следующее – молочко магнезии. В России называется просто Магнезия.
Позволяет хорошо прочистить кишечник.
Как пить – с утра просыпаешься, пьешь много воды, потом берешь магнезию, размешиваешь, выпиваешь с тепленькой водичкой – тебя начинает чистить.
42. Лиотон, апизартрон, черный кобровый бальзам, бепантен
Лиотон – история чисто для ног, снимает с них тяжесть, но есть НО – тут содержится гепарин, имейте это ввиду, у кого аллергия.
Есть такая вещь, как Апизартрон – продается в наших аптеках, это мазь наружного применения на основе пчелиного яда. Отлично прогревает суставы – нанесли, пошли бегать.
По поводу того, что еще прогревает суставы – я люблю черный кобровый бальзам. Сказать, что это самая лучшая мазь для разогрева – это ничего не сказать.
Суперически разогревает суставы, что аж перестают болеть и снижается вероятность получения травмы. Только имейте в виду, что он будет сильно мараться.
Так что, если есть какие-то боли, растяжения в суставах, пояснице – мажьтесь по 6 раз в день и всё будет супер.
Следующая крутая вещь – пластыри от растяжения. Хорошо помогает от болей и спазмов – можете, прям, ночью повесить на себя и всё.
Также для кожи можете использовать Бепантен.
43.
Horny
goat
weed
, мака, катуаба, крапива, витекс, цинк, селен и трибулус
Horny Goat Weed
Экстракт травы горного козла.
Действие от него сразу не заметно, но, если в течение 5 дней попить, походить в сауну, позаниматься спортом – все будет видно.
Это для тестостерона.
Подходит и для мужчин, и для женщин, значительно повышает либидо.
Мака перуанская
Аналогичная история – MACA. Также подходит и мужчинам, и женщинам.
Повышает не одноразово, а постепенно, и через неделю приема можно заметить, что и либидо больше, и красок, и хочется больше и всего больше.
Катабу
История для повышения тестостерона – Catauba.
Но мне больше заходит не эта форма в капсулах, а в баночках, где и катуаба, и еще какие-то различные травки в жидком виде и еще с водой.
В общем, экстракты в жидком виде мне заходят больше, у меня, прям, начинается тяга к жизни, и говорилка раскрывается.
Экстракт жгучей крапивы
Вот это для снижения ГСПГ. Связано с простатой. Экстракт жгучей крапивы.
ГСПГ – глобулин, связывающий половые гормоны.
Есть ГСПГ, а есть тестостерон, эстрадиол и пролактин, соответственно, это 2 чаши весов.
Если ГСПГ повышен, то результат от повышения тестостерона будет мал, так как ГСПГ связывает половые гормоны.
Чтобы повысить тестостерон, можно пить этот экстракт, понижающий ГСПГ, также можно понизить эстрадиол и пролактин добавкой Индол-3 карбинол.
Индол – это просто капуста, которая убирает излишнюю шизанутость в эмоциях. То есть понижает эстрадиол.
Витекс
VITEX – история для снижения пролактина.
Вообще изначально он использовался женщинами, чтобы снизить этот ужасный менструальный цикл.
Цинк и селен
Два минерала – Цинк и Селен.
Цинк – та же самая иммунная система, энзимы, в нем есть медь и это все хорошо для тестостерона.
Селен – также помогает в выработке тестостерона, хорошего здоровья и самочувствия.
Трибулус
Tribulus или по-нашему Якорцы – тоже классная вещь для тестостерона.
Принимаете эти добавки для тестостерона, прогреваетесь и у вас просто невероятное либидо!
Как для мужчин, так и для женщин. Что с этим либидо делать – ваше дело.
Но это не та история, которая про то, что закинул в себя и стал суперменом – надо знать, что происходит, потому что последствия зависят от вас.
Вы должны изучать вопрос. Я вам дал вектор – дальше изучайте самостоятельно, пробуйте, смотрите именно за своими реакциями. На крайний случай всегда знайте, как нужно быстро прочистить живот.
44. Еще раз про женщин, их цикл и овуляцию
Вся жизнь женщины подчинена циклу.
Цикл – это невероятные скачки гормонов, это биологический механизм контроля женщины.
Есть такой гормон ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, который отвечает за вызревание яйцеклетки.
И первую треть цикла у женщины хорошее настроение – то есть сразу после менструации, которая длится 4-7 дней.
И здесь нужно обратить внимание не на гормональную систему, а на биологическое строение женщины.