11. 4 сферы, чтобы снизить стресс
Все гениальное просто. 1. Секс с партнером. 2. Питание. Улучшение рациона. 3. Сон. 4. Спорт. Если будешь по 1% каждый день делать то, что тебе кажется улучшением, не заметишь, как станешь спокойнее и увереннее в себе, а стресс сменится рельефным прессом.
12. Какие гормоны колют в мясо
Животноводческий бизнес – это бизнес. А бизнес – это прибыль. Если компания мирового масштаба, то она будет думать в первую очередь об акционерах, а не о потребителях. Чем больше масса, например, коровы – тем лучше для бизнесмена. Животным колют гормоны, чтобы они быстрее и больше росли. Есть разные виды продуктов. Например, сало и мясо. Сало – чистый эстроген, поэтому животным колют женские половые гормоны. А мясо колют гормонами, содержащими СТГ.
13. Пи-пи кортизол
Что выделяется, когда мужчина идет по-маленькому в туалет. Вместе с мочой выделяется кортизол и адреналин (гормоны стресса). Это называется саморегуляцией организма. И когда у человека большой стресс, и он постоянно ходит в туалет, то, буквально, он его выписывает с мочой.
14. Перестань бессмысленно страдать
Когда понимаешь, что любое состояние для чего-то нужно, то перестаешь бессмысленно страдать, что ты находишься в одном эмоциональном фоне, а не в другом. То есть, у тебя плохое настроение, а ты хочешь быть в хорошем. У тебя депрессия, а ты хочешь радоваться жизни. Поэтому ты делаешь что угодно, чтобы поменять состояние. Закидываешь в себя таблетки, пьешь алкоголь, делаешь уколы. Когда ты перестанешь заниматься глупой саморефлексией, то поймешь, что пролактин тебе нужен, чтобы подумать о себе, о своей жизни, придумать план на жизнь. Что повышенный тестостерон нужен для пробивания стен непонимания своим рогом, что дофамин нужен для радости в жизни. А эстрадиол, чтобы получать эмоции. Каждое эмоциональное состояние важно и нужно для какой-то определенной сферы жизни. Используй эти состояния.
15. Чем плох повышенный дофамин
У нас общество с проблемами с дофамином. Дофамин – это всегда желать большего. Прыганье из кровати в кровать, постоянный поиск вкусной еды, постоянный поиск новых впечатлений. Мы все дофаминовые маньяки в разной степени. Есть психотипы, которые живут только за счет этого. Но это прямой путь в могилу. Вы должны выбрать счастье или свободу. Счастье – это сплошной дофамин, постоянно ты ждешь чего-то нового. Удовольствия еще никого не сделали свободным. Свобода – это принятие всех граней жизни, в том числе неприятных. Поэтому прими боль и не ищи пути от неё избавиться – это идет против законов мироздания.
16. Свое дело – это не вечный кайф
Это рутина. Находи в нем другое наслаждение. Свое дело – это не постоянный кайф, это не занятие любовью с красивой женщиной. Здесь не всегда всё замечательно. Любое дело, даже свое – это фантастическая рутина, с которой придется столкнуться. Убери убеждение, что это сплошной кайф. Сплошной кайф – это дофамин. Ищи в своем деле другой кайф. А дофамин – это своего рода наркотик. Все ищут больше, лучше, выше, но зачем тебе этот постоянный цирк и бегание, как мышь в колесе?
17. Реальная жизнь
За что отвечает кортизол и норадреналин. Это страх, это стресс. Этого не нужно избегать. Посмотри на бомжа, чтобы испытать этот страх, ты не хочешь быть таким. Посмотри на условия жизни своих родителей, ты должен им как-то помогать. Выбери счастье или свободу. Счастье – это именно этот телефон, который ты сейчас держишь, это Тик-ток, это Ютуб, это Инстаграмм. Это всё счастье, которое дает дофамин. А свобода – это счастье и несчастье. Свобода – это есть реальная жизнь во всем ее многообразии, а не виртуальная красота социальных соц сетей.
18. Для эффективных переговоров
Тестостерон – это, в первую очередь, гормон одиночества, поэтому, когда он повышается, вас тянет посидеть дома. Во-вторых, после эякуляции он должен восстанавливаться. Это в среднем 5-7 дней у молодых ребят, а у 30-40 лет у мужчин от 7-10 дней. У старичков от 10-15 дней. Максимальный уровень тестостерона у тебя будет на 7-10 день. Ты хочешь жить, становишься агрессивным, становишься пещерным человеком. Ты становишься доминантом, и эффективность переговоров с другими людьми падает, потому что ты меньше идешь на компромиссы и меньше склонен договариваться.
19. Спорт высоких достижений
Призвание мужчин с высоким тестостероном. Это угловатые черты лица, это борода, это рельефность тела, это мышцы, это вкус к еде, это либидо. Призвание таких людей – чемпионство. Это спортивные достижения, это борьба, культуризм и спорт во всех проявлениях. Это мужчины созданы для спортивных достижений. Если выбрали эту стезю, то вам нужно ограничить полностью эстрадиол, пролактин. Спорт высоких достижений требует полной концентрации на своей задаче. Никаких сомнений и эмоций. Полная вера в себя и действия. Сомнения – твой враг. Рефлексия – твой враг. Думание – твой враг. Быть спортсменом в этом ключе довольно непростое занятие.