20. Частый секс
Ужасно, как часто люди занимаются сексом! Вам реально больше нечем заняться по жизни? Зачем так сильно тратить свою сексуальную энергию, которая является самой мощной? Мужчины, вы же создатели, творцы, вам реально нечем заняться по жизни? До 20 лет думать только о женщинах нормально, а до 30, 40, 50 зачем? Сидеть в баре и смотреть на молоденьких девочек? Неужели не хочется быть лидером, примером, вожаком, делать своё дело, оказывать влияние? Виной всему не вы, а ушатанный гормональный фон (тестостерон, дофамин, окситоцин, серотонин, гспг).
21. Повышаем настроение
Как быстро улучшить настроение? Вам нужно всего лишь 1100 рублей. Идёте в аптеку и покупаете добавку триптофан от фирмы Эвалар. Это аминокислота, после которой у вас вырабатывается 5HTP, который является прекурсором выработки серотонина. А серотонин – это гормон счастья, радости, любви. Пить триптофан нужно с утра, потому что с утра он отвечает за хорошее настроение в течение дня, а вечером он же будет использоваться для выработки вашего мелатонина, чтобы лучше спать. Так что просто офигенная добавка.
22. Психология поведения
Как определить, какие гормоны у вас преобладают. Посмотрите на свой внешний вид. Как у мужчин, так и у женщин. Если у вас широкие плечи и узкий зад, то у вас высокий тестостерон и низкий эстрадиол. Если наоборот, большой зад и узкие плечи, то высокий эстрадиол и низкий тестостерон. Если ситуация равная с плечами и задом, то корректный гормональный фон. По этим параметрам можно определить, как с человеком общаться. Если у женщины широкие плечи и узкий таз, то она будет агрессивная и стремиться к эгоизму. Если наоборот, то это более женственная модель поведения.
23. Откуда берется постоянное чувство недовольства
Просто низкий тестостерон. Больше у мужчин причин и секретов нет. Это сопровождается утомляемостью, выгоранием, депрессией, проблемами с психикой. Психологи и психиатры, прежде чем проводить когнитивную терапию, выписывать антидепрессанты и т.п., сначала отправьте человека в клинику сдать анализы. ГСПГ, общий и свободный тестостерон. Этого достаточно, чтобы понять, что мы можем исключить наличие проблем с гормональным фоном, либо устранить эти проблемы, тем самым, вылечив человека.
24. Стресс, нервы
Стресс ни к чему хорошему не ведет. Люди думают, что у них нет времени на хобби, медитации, расслабление, полежать в ванне 3 часа. На прогулки в парке. А на работу всегда есть. Все забывают, что работа – это постоянный стресс. Работа – это постоянное решение проблем. Стресс – это кортизол, а стресс – это враг тестостерона номер 1. Если низкий тестостерон, то появляется ожирение, становится мало сил, плохой сон. Утомляемость. Потом диабет, атеросклероз и смерть. Поэтому понизь стресс.
25. Фенилэтиламин
Что такое «Бабочки в животе» на самом деле. Во время свиданий двух людей поднимается уровень гормона фенилэтиламина. Это гормон бесконечного счастья и любви. Но также это гормон потери концентрации. В фильмах его называют «Бабочки в животе». Фенилэтиламин – это фактически наркотик, который захватывает двух людей, и они становиться другими. Не осуждайте таких людей, они находятся под наркотиками. Но наркотиками без вреда, смотрите на таких людей и заряжайтесь от них.
26. Мобильник, узкие штаны и тестостерон
Телефон и узкое белье влияют на тестостерон. Не носите телефон в кармане джинс и узкое белье в принципе. Иначе тестостерон и либидо будут падать, и ты будешь себя плохо чувствовать.
27. Связь норадреналина и кортизола
Все знают, что кортизол – гормон стресса, что его нужно понижать. Но люди не знают, что пониженный кортизол – это тоже плохо. Без него ты не можешь стартануть, нет буста, нет либидо. Кортизол должен быть в пределах нормы. Норадреналин тоже гормон стресса. Он поступает резким впрыском в кровь. Если такие вспышки будут постоянные, то это перетекает в кортизол и хронический стресс. Что, в конечном итоге, приведёт к «усталости надпочечников».