Понять, что в теле недостаточно крови, можно по «конституции» человека.
Теперь вы знаете о том, что недостаточность кровотока влияет на тело и дух.
Вы прочли книгу до этого момента, и теперь у вас наверняка возник вопрос – что же нужно сделать, чтобы улучшить кровоток?
Вы не можете непрерывно следить за состоянием кровообращения, проверяя его визуально. Нужно ли всегда обращаться к врачу и сдавать анализы крови? На самом деле есть простой способ определить состояние кровообращения по состоянию вашего тела и духа.
Я говорю о том, что в китайской медицине называется конституцией. В китайской медицине оценивают конституцию, чтобы определить необходимый медицинский препарат или предложить методы улучшения образа жизни. Существует множество конституций, но есть три конституции, которые дают представление о состоянии кровотока: «дефицит жизненной энергии ци», «дефицит крови» и «застой жизненной энергии ци и крови». Позже я подробнее объясню, что они означают, но они связаны со снижением способности производить кровь, недостаточностью крови и застоем крови. Просто оценив конституцию, можно узнать не только о состоянии кровотока, но и определить причину и способ ее устранения. И когда вы поймете причину плохого кровотока, вы сможете прямо идти к решению проблемы и легко внедрить в повседневную жизнь все способы решения. Вы, возможно, столкнулись с проблемами души и тела, которые не могли решить. Но это просто потому, что вы не знали способов их решения. Если вы узнаете состояние своего кровотока и улучшите его, состояние вашего тела и духа будут улучшаться автоматически. Человек по своей природе должен быть здоровым и сильным как физически, так и ментально.
Вспомните: когда вы чувствуете себя хорошо физически, то ваши эмоции становятся более светлыми и радостными, не так ли? А когда вы плохо себя чувствуете, то и эмоционально вы становитесь грустным и подавленным. Тело и эмоции неразделимы. Они взаимодействуют друг с другом. Душа не летает в воздухе, она всегда находится в связи с телом. Если вы приведете свое тело в порядок, то ваше эмоциональное, ментальное состояние также улучшится. И основой этого является кровообращение.
Давайте улучшим кровообращение. Когда ваше здоровье улучшается, каждый день становится лучше и ярче. Когда каждый день становится легче и приятнее, ваша психика становится более спокойной и мирной. Если вы сейчас испытываете страдания, то не беспокойтесь: когда вы примените представленный в моей книге метод, ваше тело обязательно будет вам благодарно.
Кровообращение – это то, что у каждого из нас есть с рождения. Поэтому, если вы подойдете к этому вопросу правильно, то каждый сможет достичь результатов. Давайте увеличим кровоток и вернемся к истинному здоровью и благополучию вместе.
Глава 2
Создать. Увеличить. Заставить циркулировать. Как улучшить кровоток?
Почему у вас плохой кровоток?
Почему у вас плохой кровоток?
Все начинается с того, что вам трудно встать утром, вы устаете сразу же после пробуждения и не можете собраться с мыслями в течение дня. Ночью вы не можете заснуть, вас все раздражает. У вас холодное тело, вы испытываете боли при «месячных». Вы негативно настроены из-за недомоганий и все больше произносите негативных слов. Вы делали что-то хорошее для своего тела, чтобы улучшить свое состояние, но как только вы перестали это делать, недомогания снова накрыли вас… Существует только один способ выйти из этого порочного круга и проводить каждый день с улыбкой на лице – нужно привести в порядок кровообращение, которое является основой вашего тела. Это можно сделать за короткий срок. Для этого сначала необходимо понять, почему у вас плохое кровообращение. Если вы не знаете, почему у вас кровоток плохой, то вы никогда не сможете его улучшить. Ваши усилия будут напрасны, если вы будете стараться решить проблему, не зная ее причин.
Настоящие причины плохого кровообращения сводятся к трем основным факторам.
1. Кровь не создается.