“Похоже это судьба, раз дошел нужно зайти и пробежаться на дорожке километра 2-3, может даже на турнике поболтаться колбаской“- смиренно пробормотал я.
Спортивный зал встретил меня сияющей чистотой фойе, вместо девочек на ресепшене - набивший уже оскомину сканер, привычным движением сую туда руку. Сканер пищит, а рядом мини-принтер выдает талон с номером. Из фойе коридорчик изгибается и приводит “гостя” в раздевалку: опять сканер, опять писк, опять открытая дверь. Раздевалка большая, но абсолютно пустая: серые стены, белые потолки и 6 рядов красных шкафчиков с открытыми дверками и полиэтиленовыми пакетами внутри. В пакете форма, явно не новая, но постиранная, на что указывал стойкий запах стирального порошка и хлора, тапочки и полотенце. Переодеваться было почему-то холодно, то ли кондиционер и приточная вентиляция не отреагировала на единственного посетителя, то ли в принципе настроена на морозную свежесть, да мало ли почему еще - этому факту есть десятки объяснений и любая вполне подойдет, при этом, не отменяя факта что, переодеваться, БЛИН, холодно…
Зал был великолепен, хотя тоже абсолютно пуст, похоже, что игроманы, зеки и бомжи заинтересованы не столько в спортивных мероприятиях, сколько в хорошем времяпрепровождении и каком-никаком заработке, да и койко-место никто не отменял. На первом этаже, выполненном в виде балкона, нависающего над основным залом,расположились тренажеры: беговые дорожки, эллипсоиды, велосипеды и рядок гребных установок, таким образом, чтобы занимающийся либо созерцал тех, кто занимался внизу, либо изображение на противоположной стене, на которую галопроекторы, транслировали мотивационные ролики и примеры правильного выполнения упражнений. Их, конечно, выполняли подтянутые молодые дивчины, с оголенными животами, на которых проступали кубики пресса. Мне стало немного стыдно, пришлось пониже натянуть свою серую безразмерную футболку, прикрывающую старообразованное пузико, и встать на дорожку. Кнопка "Включить" на тренажере отсутствовала, хотя он обладал широким набором кнопок настроек: угол подъема, усилие, скорость, время и конечно километраж. Промаявшись дурью минуть пять - десять, в безуспешных попытках найти возможность подключить этот адский агрегат, пошел искать помощи. Любой зал, который я посещал в годы своей лучшей телесной формы, всегда “оборудовался” дежурным тренером, который всегда рад помочь любому новичку, при этом, конечно, не упуская возможность построить удивленное лицо и подбодрить лучшей своей уничижительной шуточкой. Тренер нашелся на положенном ему месте, в мягком коженном кресле в самом темном углу зала, где он, негромко похрапывая, спокойно спал. Побудка получилось спутанная, он подпрыгнул, как дневальный на тумбочке при громкой команде строго прапорщика.
“Не, не сплю я”- выплюнул он в ответ на мое приветствие, - “устал сегодня сильно, утром народу было много, три группы новоприбывших, за каждым проследи, все делают из под палки.”
“Да я как бы и не осуждаю” - усмехнулся я и стал расспрашивать- “ че и как тут делается?”.
Он отмахнулся и протянул мне сканер - “Давай для начала глянем че там в тебе лишнего наши медики наковыряли”. На включенном наладонном мониторе появились какие то данные, которые он вдумчиво посмотрел и выдал мне большой список тренировок, рассчитанный на три дня в неделю.
“Вам бы вес немножко скорректировать, да и ноги у вас слабоваты, верхнюю часть туловищка пока сильно трогать не будем - так, нажмем на основные мышцы. Начнем с плавного введения в занятия: 2 км неспешной прогулки на беговой дорожке на 6 или 7 скорости, потом приседания, пока без нагрузки, потом…. ” - Тренер перечислял мне все вид упражнений, которые я по его мнению должен выполнять.