Цель психологии заключается в том, чтобы сделать людей сильными и счастливыми, чтобы дать им инструменты, при помощи которых они смогли бы преодолевать трудности.
Основной акцент книги я сместил на то, чтобы дать ответ на главный вопрос «Как?». Да, именно «как». На мой взгляд, существует достаточно литературы, которая говорит о том, что нужно делать и для чего, которая выступает стимулом и мотивирует нас. Но, как мне кажется, нам не хватает книг, которые могли бы объяснить то, как реализовать все это на практике. Специалисты, обладающие подобными знаниями, зачастую боятся делиться ими. Но это не мой случай. Я всегда верил в то, что психология должна выйти за рамки учебных аудиторий, за пределы частной практики и встать на службу людям. В своей первой книге «Эмоциональная крепость» я представил эту концепцию и познакомил читателя с возможностью и необходимостью искать ответ именно на вопрос «Как?». В «Хрупкой красоте» я решил пойти немного дальше и рассказать о реальных случаях и реальных решениях, которые могли бы помочь любому читателю прорабатывать свои проблемы самостоятельно.
Цель психологии заключается в том, чтобы сделать людей сильными и счастливыми, чтобы дать им инструменты, при помощи которых они смогли бы преодолевать трудности. И в некоторых случаях человеку реально необходимо всего лишь знать, как это можно сделать. Учитывая тот факт, что не всегда и не у всех есть возможность обратиться за помощью к профессиональному психологу, я приложил все усилия, чтобы данная книга стала полезным справочником и руководством по преодолению трудностей и невзгод. Чтобы она превратилась в ресурс, который поможет вам восстановить свою жизнь самостоятельно, осмысленно и эффективно.
На страницах «Хрупкой красоты» я постараюсь помочь вам найти выход из различных жизненных ситуаций, преследуя сразу тройную цель. Во-первых, я хочу, чтобы вы увидели, что с вами не происходит ничего странного или экстраординарного. Иногда мы начинаем винить самих себя в чем-то или позволять это делать другим, начинаем думать, что с нами что-то не так, что мы виноваты в том, что с нами происходит, и клеймить себя позором за то, что не можем с этим справиться. Но в реальности все обстоит по-другому. На протяжении всей моей профессиональной деятельности я из раза в раз наблюдаю повторение одних и тех же проблем. Я постарался объединить существующие факторы, разобрать, проанализировать и объяснить их. То, что становится понятным, можно преодолеть. Вполне возможно, что по мере прочтения книги вы увидите ситуации, схожие с теми, в которой оказался знакомый вам человек. В этом случае я призываю вас позвонить ему и сказать, что теперь вы понимаете его намного лучше. Делитесь своей болью, разделяйте боль других и представляйте процесс восстановления собственной жизни как лучший пример для подражания.
Моя вторая цель заключается в том, чтобы научить вас делиться с людьми тем, что с вами происходит и что вы чувствуете при этом. Иногда мы попадаем под шквал бездумных оценок со стороны окружающих и не чувствуем в себе сил защитить себя или выразить свои чувства. Но именно в тяжелые моменты жизни мы как никогда нуждаемся в высоких дозах сопереживания, понимания, поддержки и сострадания. Я работал с большим, просто огромным количеством людей. Я страдал вместе с ними. И радовался их достижениям. Теперь я хочу рассказать вам эти истории, которые заставят вас сопереживать и помогут увидеть, что вы не одиноки в том, что чувствуете или переживаете.
Теперь я хочу рассказать вам эти истории, которые заставят вас сопереживать и помогут увидеть, что вы не одиноки в том, что чувствуете или переживаете.
Наконец, моя третья цель сводится к тому, чтобы снабдить вас необходимыми инструментами, при помощи которых вы сможете преодолеть любые невзгоды и восстановить свою жизнь, как настоящий мастер кинцуги. Вы почувствуете себя более сильными и красивыми, поскольку будете в состоянии не просто преодолевать трудности, но и извлекать из них полезные жизненные уроки и смело смотреть в лицо всему, что готова предложить вам жизнь, будь то сложности, проблемы или неудачи.
Вокруг ходит много разговоров, насколько важно проявлять стойкость, но я осмелился пойти немного дальше и предложить действенный метод перестроения собственной жизни. Мне хотелось бы, чтобы данную книгу вы читали медленно, не торопясь, наслаждаясь каждой концепцией, каждой историей и каждой техникой, которую я здесь представляю. Забудьте о быстром чтении, о чтении по диагонали, забудьте о чтении в принципе и поговорите со мной. Я пытаюсь представить себе ваш конкретный случай, стараюсь объяснить, что к чему, обращаясь непосредственно к вам, стремлюсь поговорить с вами и услышать вас. Поговорите с книгой, поговорите со мной, ступайте медленно, обдумывая и наслаждаясь каждым шагом. Установите свою особую связь с «Хрупкой красотой», со мной, с медленным чтением.