● «Я получил отказ» и «Она не проявила интереса».
Один из самых мощных приемов, позволяющих вытащить СОУ из глубин сознания на поверхность, – это сделать что-то, выходящее далеко за пределы вашей зоны комфорта.
● Сходите куда-нибудь, куда вы обычно не ходите.
● Заговаривайте с каждым, кого там встретите.
● Установите и удерживайте зрительный контакт.
● Пригласите женщину встретиться с вами за чашечкой кофе.
● Скажите женщине дать вам свой номер телефона.
Когда вы сделаете что-либо прямо противоположное вашим СОУ, вместо привычного шепота они закричат В ПОЛНЫЙ ГОЛОС! Так их будет гораздо легче обнаружить.
Например, я хотел научиться танцевать сальсу. Мне казалось, что это будет круто, и к тому же это отличный повод для знакомства с женщинами. Была только одна проблема: во мне жили мощнейшие самоограничивающие убеждения относительно моих способностей к танцам. Как уже не раз бывало с тысячами других белых мужчин средних лет, мои СОУ взывали ко мне: «У тебя ничего не получится, чувства ритма у тебя нет, будешь выглядеть глупо, все подумают, что ты здесь просто для того, чтобы подцепить кого-нибудь».
Я решил бросить сознательный вызов своим СОУ и записался на пятинедельный курс сальсы. Однако они оказались настолько сильны, что в итоге мне пришлось перезаписываться на этот курс три раза, прежде чем я набрался смелости и появился там впервые. Раз начав заниматься, я старался не пропустить ни одного занятия. Но даже несколько месяцев спустя СОУ все еще пытались уговорить меня отказаться от этой затеи. Через силу собираясь на очередное занятие, я отчетливо слышал их вопли: «Сальсу нужно танцевать либо идеально, либо никак. Ты будешь выглядеть глупо, люди будут смеяться над тобой».
Где-то на задворках сознания я и раньше слышал шепот своих СОУ – но громко и отчетливо они начинали звучать, лишь когда я предпринимал сознательные усилия, чтобы вытащить их на поверхность. И тогда я смог оценить, соответствуют ли они действительности. Я обнаружил, что все это была ложь. Избавление от СОУ при помощи сальсы привело к тому, что они исчезли из многих сфер моей жизни.
Даже если ваши эмоциональные установки и самоограничивающие убеждения сформировались в очень раннем возрасте и весьма сильны, их все равно можно перепрограммировать, если опереться на другие ресурсы, которые есть у вашего сознания. Как я уже говорил, в этом и состоит одна из положительных сторон знакомств с женщинами. Свидания, как ничто другое, позволяют вытащить ваши самоограничивающие убеждения на поверхность.
Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь при поиске любви и секса, являются прямым следствием того, что всю жизнь вы действовали в соответствии с массой ложных, искаженных, негативных и обрекающих вас на самобичевание убеждений – и свято верили в них.
Все ваши СОУ являются результатом многократного повторения неверной интерпретации произошедших в вашей жизни событий. С самого детства ваш мозг твердил вам одно и то же, а в подростковом и взрослом возрасте вы сами находили массу подтверждений истинности своих заблуждений.
Например, скорее всего, на ваши представления о себе и своей привлекательности для женщин сильно повлиял опыт общения с девочками-подростками в средней школе. Тогда вы были недостаточно зрелым и не имели опыта в плане общения – впрочем, так же, как и девочки. Когда вы начали обращать внимание на этих интересных и непредсказуемых созданий, вы понятия не имели, как привлечь их внимание (в позитивном смысле, а не какой-нибудь выходкой). Уверен, в тот момент вам казалось, что ситуацию контролируют именно девочки и что они видят вас насквозь.
Скорее всего, в то время вы избегали девочек, а если и подходили к ним, то делали это весьма неуклюже. Девочки, вероятно, реагировали столь же неуверенно. Тогда вы этого не осознавали, но девочки в 13–14 лет тоже представляли из себя клубок противоречий из неуверенности в себе и бурлящих гормонов. К сожалению, впечатление, что они игнорировали вас или реагировали на вас негативно, оставило неизгладимый след в эмоциональной части вашего сознания.
Однако вернемся к дню сегодняшнему.
Вы уже не тот наивный, незрелый 13-летний подросток, да и девочки тоже повзрослели. Тем не менее во всем, что касается вашего восприятия себя и женщин, вы, вполне возможно, застряли где-то на этапе пубертата. Вполне вероятно, что впечатления, которые вы усвоили подростком, все еще предопределяют ваши мысли, чувства и действия. Вы все еще ожидаете, что женщины будут воспринимать вас так же, как и в 13 лет, и что они будут реагировать на вас с той же подростковой незрелостью, что и тогда.