Сначала все шло достаточно бодро – но через несколько дней возникли проблемы. Мы стали периодически пропускать утренние и вечерние сеансы. Несмотря на то что после этого ритуала на нас неизменно нисходил душевный покой и ощущение счастья, мозг находил способы помочь нам «забыть» сделать то, что заставляло нас чувствовать себя так хорошо. Через несколько дней мы оба заметили, что наше сознание вступило с нами в борьбу. Это было похоже на гражданскую войну.
Часть нашего сознания, которая привыкла думать о себе и о мире в терминах дефицита и потерь, была сильна и не хотела сдавать позиции. Наши новые представления об изобилии и чувство благодарности нарушали статус-кво. Результатом был эмоциональный и когнитивный диссонанс. Тем не менее мы продолжали упорствовать и регулярно исполняли этот новый для нас ритуал ежедневной благодарности.
Очень быстро мы заметили в себе изменения. Мы стали меньше беспокоиться и чувствовали себя более счастливыми. Мы перестали зацикливаться на прошлых потерях и ошибках и переживать о будущих катастрофах. Не завидовали другим и не обижались, что у них чего-то больше. Меньше предавались самобичеванию и получали больше положительных эмоций. В ситуациях неопределенности в нас росла внутренняя уверенность, что все будет хорошо.
Мы осознали, что вплоть до этого момента все наши ежедневные потребности неизменно удовлетворялись. Почему завтра что-то непременно должно измениться в худшую сторону?
В процессе ежедневного ритуала благодарности я уяснил некоторые важные факты о парадигме изобилия.
● Изобилие – это не столько практические действия, сколько состояние души.
● Изобилие не вопрос степени, это вопрос осознания и принятия.
● Изобилие определяется не тем, сколько и чего есть у человека, а тем, насколько он это осознает.
● Изобилие подобно воздуху. Вы ощущаете его с каждым вдохом. Если воздуха у вас достаточно, то нет причин задерживать дыхание, ловить ртом воздух в попытках накопить его побольше или беспокоиться, хватит ли его на завтра, завидуя тем, кто, похоже, дышит больше, чем положено.
Эта практика благодарности изменила мою жизнь и продолжает менять ее по сей день. Всякий раз, когда я обнаруживаю, что беспокоюсь, напрягаюсь, тревожусь или меня посещают негативные мысли, я делаю паузу и думаю обо всем, за что я благодарен жизни. Через несколько мгновений наступает спокойствие. Мир снова кажется дружелюбным и гостеприимным.
Я чаще вхожу в открытые двери, потому что теперь вижу их более отчетливо. Мыслить в терминах изобилия вошло у меня в привычку. Парадигма изобилия вытеснила мое прежнее мироощущение, основанное на идее дефицита. В результате я не перестаю удивляться, сколько замечательных новых людей, событий и переживаний появилось в моей жизни. Временами мне кажется, что я притягиваю к себе приятные чудеса как магнит.
Изобилие окружает вас. Уже сейчас у вас есть все, что нужно для полного счастья.
Установка на изобилие не только даст вам возможность осознать, насколько щедро вы уже одарены, но и поможет яснее увидеть, какое множество открытых дверей и возможностей вас окружает. Она также даст вам смелость войти в эти открытые двери и испытать удивительные приключения, которые мир готов вам подарить.
В оставшейся части этой главы я дам ряд рекомендаций, которые помогут вам лучше понять, что такое изобилие, и освободиться от прежнего восприятия мира, основанного на идее дефицита. Эти рекомендации не являются панацеей – но если выполнять их регулярно, они могут улучшить вашу жизнь самым неожиданным образом.
Мышление изобилия – это самый мощный из известных мне способов естественного привлечения действительно замечательных женщин. Причем без необходимости заучивать глупые сценарии пикапа, овладевать волшебными трюками или прибегать к гипнозу!
Выработайте ежедневную привычку размышлять о том, за что вы испытываете благодарность. Специально выделите время, как минимум один или два раза в день, и сосредоточьтесь. Ритуал занимает всего две-три минуты. Мне нравится выполнять его непосредственно перед сном или сразу после пробуждения. Его можно выполнять, чистя зубы, стоя на светофоре или за любыми другими повседневными делами. Сделайте благодарность привычкой, практикуя ее каждый день.