Далее, по культуре. Это само собой музыка, кино, театры, музеи, все то, что приносит удовольствие и успокоение душе. Естественно у каждого свои предпочтения, но все же стоит отсортировывать то, что льётся в наше время из всех колонок, ТВ и интернета. Если говорить о музыке, то к своей любимой современной попсе или музыке прошлого, под которую вы впервые поцеловались или которая вызывает тёплые воспоминания о детстве, стоит добавит прослушивание классической инструментальной музыки. Хотя бы изредка прикасайтесь к культуре, которая правила несколько веков назад. Это очень успокаивает и укрепляет нервную систему.
Что касается кинематографа, то конечно лучше смотреть умное кино, старое советское кино, кино которое несёт какой-то посыл, которое имеет определённую смысловую нагрузку. Жанр не важен. К сожалению, современное кино это на 99% шлак, в котором нет ни сюжета, ни героев которые отличаются друг от друга характером, а не цветом кожи и ориентацией, и за которых вообще не хочется переживать. Кино, которое берет лишь яркой картинкой и не более того. Это опять же уровень нынешнего зрителя. И неясно, это люди так деградировали и уже потом киноиндустрия подстроилась, либо киноделы мира сего намеренно взращивают всепоглощающих дебилов.
В советское время и цензура была и жесткий контроль, постоянно выставлялись рамки, а кино все равно выходило на века. А сейчас, никакой цензуры, твори не хочу, а на выходе шлак, который забывается на следующий день после просмотра.
В-общем, на эту тему ещё много чего можно высказать, но не будем зацикливаться. Вернёмся к культуре. По музыке, кино, искусству думаю итак всем всё ясно и очевидно. Но есть ещё одно культурное обогащение. Это эстетическое удовольствие. Точнее его получение. Для этого надо научиться смотреть и видеть. Главное смотреть по сторонам, вверх и вниз, ведь вокруг столько красивого, лишь бы уметь это разглядеть. Приучите себя к получению такого удовлетворения. Просто смотрите на красивые здания вокруг, деревья, цветы, автомобили, людей. Посмотрите вверх, как прекрасно небо, хоть чистое, хоть затянутое облаками. Окружите себя вещами, на которые приятны вашему глазу. Это может быть столетняя любимая футболка или дорогая брендовая одежда, неважно. Главное, чтобы это вызывало у вас радость. Важно смотреть на настоящее вокруг, а не то, что показывает ваш смартфон или телевизор. Интернет забит вещами, которые абсолютному большинству людей не нужны. Да, может быть новый телефон или последний Лэнд Круйзер тоже принесёт вам неописуемое удовольствие, да не может, а точно. Но задумайтесь, это точно ваше желание, или это вам навязали маркетологи? Я не против дорогих марок и моделей чего-либо, но это должно быть действительно для себя, для собственного счастья, а не потому что так требует общество или ради понтов и статуса. Научитесь находить красивое и приятное, но настоящее. Тогда проще будет оставаться сконцентрированным на собственном благе, собственной жизни и целях. Иначе окружающий мир постоянно будет отвлекать вас все новыми и новыми безделушками и ценностями. Все лучшее и красивое в этом мире нам дано бесплатно. Главное научиться видеть.
Все это хорошо, скажете вы, а как же оставаться культурным в обществе, которое усеяно хамством и безнравственностью?
В первую очередь – не зацикливаться. Да, это сложно. Да, каждый день будет встречаться кто-то, кто или матерится как сапожник, или выбешивает своим вождением на дороге, или производит ещё стопятсот разных бескультурных провокаций. Чтобы не зацикливаться и не притягивать к себе все больше и больше неприятностей, необходимо тренировать хладнокровие. Это тоже работа. Работа над собой. Как и все в нашей жизни. Большинство людей не хотят работать. И я не про какую-либо профессиональную деятельность. Я про работу над собой, над саморазвитием, над отношениями, про работу в семье. Но об этом позже. Сейчас же про хладнокровие. Хладнокровие и спокойствие также очень важны для здоровья человека. Но и об этом в других частях.
Так как же всё-таки оставаться уравновешенным в тех ситуациях когда так и хочется сорваться. Для начала, оцените ситуацию, обстановку. Насколько это все важно для вас, как сильно изменится что-то в вашей жизни из-за этого. К чему может привести возгорание потенциального конфликта. Пока вы все это продумываете, вы молчите. А это уже хорошо. Значит вы не ругаетесь и не тратите нервы. А ещё это очень сильно злит оппонента. Молчание лучшее оружие против агрессивных и глупых. Неважно какая ситуация происходит, если она не несёт потенциальную опасность вашему здоровью здесь и сейчас, то можно и помолчать и подумать. Далее, переведите взгляд на вторую конфликтующую сторону. Оцените своего визави, как бы это странно не звучало, но найдите в нем его минусы. Во внешности, в манерах, во фразах которые он использует. Гарантированно найдётся 5-10 причин пожалеть этого человека.