Второй фильтр – культурно-исторический, обусловленный местом, временем, языком и культурной традицией. Мой мир – мир российского горожанина XXI века – так же сильно отличается от мира современного американского фермера, как и от мира китайского придворного XVIII века.
Третий фильтр – индивидуальный: наше окружение, воспитание, взаимоотношения с родителями, друзьями и учителями. Всё перечисленное накладывает отпечаток на взаимодействие с миром.
Как я уже говорил, мы живём в мире своих представлений о реальности, и представления эти у каждого свои. А главное – мы всегда находим во внешнем мире подтверждение своим убеждениям. Один человек уверен, что погода сегодня отличная, – и это действительно так, и солнышко проглядывает, и ветерок освежает. Его сосед считает, что погода на редкость неприятная, – и он прав, ведь то и дело моросит дождь и температура стремится к нулю.
Словом, любое убеждение – это самоисполняющееся пророчество. Но как на это влияют наши ценности и привычки? Давайте разбираться.
Ценности как фундамент личности
Представьте себе такую картину: вы поднимаетесь по очень длинной лестнице-стремянке, ступенька за ступенькой, шаг за шагом, всё выше и выше. Лестница приставлена к стене, и вы должны подняться на самый верх, потому что от этого зависит ваше будущее. Вот, наконец, из последних сил вы заползаете на последнюю перекладину. И тут оказывается, что вы ещё в самом низу ошиблись, поднимались не по той лестнице и взобрались не на ту стену…
Это, конечно, образ, но образ очень точный.
Неважно, как высоко вы подниметесь по лестнице, важно – к той ли стене она приставлена.
Правильный выбор лестницы и стены – это и есть стратегия. А правильный выбор можно сделать только в тот момент, когда вы отчётливо представляете себе, чего хотите, что для вас ценно и какой вы видите свою будущую жизнь.
Подумайте о ваших приоритетах и ценностях. Что это? Семья? Образование? Деньги? Свобода? Востребованность? Здоровье? Дополните этот список, обозначив каждую ценность одним словом. Эти ценности будут сваями в фундаменте стратегии вашей жизни. Не имеет значения, есть ли они в вашей жизни сейчас или нет.
Как думаете, что чаще всего люди желают друг другу на свадьбе, на дне рождения? Правильно: самое частое пожелание – счастья. Но мы с вами знаем, что счастье у каждого своё, каждый видит его по-разному. И даже жених и невеста представляют себе счастливую семейную жизнь по-разному. Всё тот же пресловутый пузырь реальности! Тем не менее счастливыми хотят быть все без исключения.
Как ни удивительно прозвучит, но счастье – это дело тренировки. Это не манна небесная, упавшая на нас сверху ни с того ни с сего. Счастью можно научиться, как учатся музыканты исполнению сложнейших произведений и достигают в этом совершенства.
Ошибаются те, кто думает: «Вот выйду замуж – и стану счастливой», «Вот заработаю миллион – и стану счастливым», «Только в новой квартире мы будем по-настоящему счастливы».
На самом деле это самообман, уловка, хитрая мыслительная конструкция для того, чтобы оправдать своё бездействие. Счастье – это привычка, которую можно выработать. Так же, как и все остальные ценности. Посмотрите на свой список ценностей: вы можете иметь их все, нужно лишь тренироваться и работать над собой.
Подумайте и ответьте: что значит каждая из ваших ценностей именно для вас. Сформулируйте собственное понятие счастья, здоровья, денег и так далее.
Неважно, как высоко вы подниметесь по лестнице, важно – к той ли стене она приставлена.
Скажу о себе. Одна из главных ценностей для меня – быть востребованным. Я ощущаю свою востребованность, когда меня ждут; когда во мне нуждаются; когда я вижу блеск в глазах моих слушателей. Когда вижу заполненный зал на моих занятиях или плотный график выступлений в моём ежедневнике или читаю отзывы, полные благодарности.
А как вы ощущаете каждую из своих ценностей? Например, счастье, как оно проявляется? Что вы чувствуете? Сколько на свете людей, столько может быть и ответов на этот вопрос.
Теперь придумайте метафору, образ для каждой ценности. Запустите воображение, закройте глаза и представьте себе картинку. Скажем, семья – это надёжная крепость / тёплое гнёздышко / яркий цветник / шляпа волшебника или что-то другое.
И, наконец, у каждой ценности должно быть своё правило. Создайте правило, которое поможет вам тренировать ценность в своей жизни. Начните его словами: «Каждый раз, когда я…»:
«Каждый раз, когда я посещаю спортзал, я чувствую себя здоровым»; «Каждый раз, когда я обнимаю своего сынишку, я чувствую себя счастливым». Если вам захочется написать несколько правил для каждой ценности – отлично, чем больше, тем лучше. Ведь все эти упражнения помогают сформировать ценности, внедрить их в вашу жизнь и повысить её качество.