Перечислите все, за что вы себя прощаете. Можно добавить ситуации из прошлого задания, где вы рисовали точки своего пути.
Например, как это сделала я:
«Я прощаю себя за то, что в детстве таскала у мамы деньги из кошелька».
«Я прощаю себя за то, что простила мужу измены и дала ему шанс».
«Я прощаю себя за то, что провожу мало времени с детьми».
«Я прощаю себя за то, что взяла отпуск и не занимаюсь спортом летом».
«Я прощаю себя за то, что эмоции мной овладевают, и я повышаю голос на подчиненных».
Получился приличный список на два листа. Пока писала, эмоции зашкаливали, рыдала и чувствовала, как из меня выходит весь этот груз ненужных обид на себя. Груз, который я тащила все это время. Груз, не дающий мне взлететь и почувствовать свободу.
Перечитала вслух. Это важно! И вторая волна накрыла меня. С каждым прощением мне становилось легче. Я прощала себя и приговаривала: «Прощаю себя, потому что стала лучше после этого». Дочитав список до конца, порвала его на малюсенькие кусочки. Выложила горкой на стол, взяла в руки один из них и поняла, что это всего лишь пыль, иллюзия моих обид, которой сейчас уже нет. Этих ситуаций нет. Был только мой груз, который я тащила в себе и наполняла этим дерьмом свой внутренний Храм, из-за чего там стало сыро и темно.
Выкинув эти кусочки, я улыбнулась. Легко и чисто. Дзинь. Мне показалось, что внутри зажглась маленькая лампочка, и там стало светлее. Выполните это задание и поблагодарите себя за проделанную работу. Любите себя – это важно!
Глава 7. Молочный зуб
Когда я была маленькой и папа еще жил с нами, он научил меня вырывать молочные зубы. Вспоминаю об этом с улыбкой. У нас был особый ритуал. Мы привязывали нитку одним концом к расшатанному зубу, а другим – к ручке двери. По задумке, я должна была стоять, а папа – резко открыть дверь. Но я была упертой девочкой, и когда папа дергал за ручку, успевала быстро рвануть вперед и зубик оставался на месте. После двух-трех таких тщетных попыток (а мы помним, я очень упертая девочка) приходила мама, чтобы отвлечь меня. Мамочку я любила и поэтому внимательно слушала. Папа – дверь – лай собаки и тадаам! Зуб оказывался побежденным. Потом мы прятали его за раковину, нашептывая: «Фея, фея, забери мой старый зубик и дай новый». И наутро вместо зубика меня ждала вкусная конфетка.
Не держите уходящего, как только за ним закроется дверь – рядом откроется другая.
Еще в детстве меня приучили: если что-то потеряешь, то взамен получишь лучше и вкуснее. Если кто-то уходит, значит, его глава в вашей книге закончена, роль отыграна. Пришло время появиться новому человеку, но для этого нужно, чтобы старый ушел, поэтому не останавливайте его. Вселенная уже открыла дверь и ждет момент, чтобы впустить нового человека, встреча с которым будет интереснее, полезнее, он поведет вас дальше по определенному отрезку пути, или вы его. Это круговорот людей на вашем жизненном пути. У каждого человека свой путь и свое определенное время на него. Нужно с легкостью отпустить, улыбнуться и поблагодарить за полученный опыт и урок.
Чем больше мы цепляемся за уходящего, хватаемся его за штанину, перестаем быть собой, идем на всяческие уступки, ведем переговоры, умоляем остаться, тем хуже мы делаем себе и оттягиваем приход нового человека в нашу жизнь.
Нужно научиться доверять Вселенной. Всецело, без раздумий, приговаривая в голове: «Вселенная любит меня, и, если сейчас это произошло, значит будет что-то лучше, нужно время». Поблагодарите себя и Вселенную.
Глава 8. Официант
Вы сидите в уютном уличном кафе в итальянском стиле, играет негромкая музыка, за спиной набережная, по которой мирно прогуливаются туристы. За соседний столик присаживается молодой человек и подзывает официанта:
– Принесите мне бургер с горчицей, с сочной, хорошо прожаренной говяжьей котлетой и маринованным огурчиком. А еще куриные крылышки в хрустящей корочке и, если можно, быстрее, я спешу.
Официант мухой удаляется и через пять минут приносит весь заказ. Вкуснейший дымящийся бургер с маринованными огурчиками и хрустящими куриными крылышками, аромат которых заполняет все кафе. Вы сглатываете слюну. Официант направляется к вам, предлагая сделать заказ. Вы робко отвечаете:
– Принесите мне что-нибудь… я не знаю, что.
Официант в недоумении достает красочное меню, воодушевленно описывает вкуснейшие блюда, особенно хвалит авторские, от их виртуозного шеф-повара. Вы осматриваетесь по сторонам, пытаясь заглянуть в чужие тарелки, разводите руками, вздыхая: