В следующий миг я увидел открытую балконную дверь и развевающуюся, будто под ветром, штору. Я понимал, что во сне нет никакого ветра и это мой мозг помнил, как ведет себя штора под влиянием ветра… и от этого я еще больше восхитился тем что видел. Я почувствовал, как мое сердце сильно забилось от переизбытка положительных эмоций, и в конечном итоге проснулся. Мой первый осознанный сон продлился не более сорока секунд, но запомнил я его на всю жизнь.
Интересно так же то, что когда я проснулся и обнаружил, что проспал всего три часа, я все равно был бодр как никогда и даже почувствовал себя счастливым. Будь я художником, я после такого, наверно, нарисовал бы какой-нибудь шедевр. Но так как рисовать я не умею, я просто решил записать свой сон, чтобы никогда его не забыть. В то утро я еще долго размышлял, ошеломленный таким незабываемым переживанием.
К сожалению, дальше все было не так радужно, как в первый раз. Большинство людей испытывают подобное блаженное состояние только при первом осознанном сновидении. Несомненно, все последующие состояния осознанности так же доставляют массу эмоций, удовольствия, а при правильном их использовании даже дают недостающий жизненный опыт, но со временем человек привыкает к такому состоянию и уже не испытывает той детской радости как в первый раз. В моем случае, вся радость закончилась очень быстро.
Чтобы постоянно вызывать у себя осознанные сновидения необходимо стабильно этим заниматься. Нужно периодически думать об этом, совершенствовать свои методы вхождения в осознанный сон, по-настоящему хотеть этого и главное — спать достаточное количество времени, никогда не переутомляться. Все эти усилия всегда вознаграждаются в десятикратном размере, но с моей работой выполнить все вышеописанные пункты мне было не суждено.
Изредка мне удается осознать себя во сне и побродить по своему сознанию в течение одной или двух минут, но не более того. Я стал так уставать, что после работы с трудом доползаю до дома и последнее, чего мне хочется в такой ситуации, так это выполнять перед сном еще какие-то упражнения для концентрации внимания. Все, на что меня хватает — это закрыть глаза и моментально заснуть… а потом проснуться от очередного кошмара.
Я не случайно обратил внимание на это необычное явление. Помимо очевидного благоприятного воздействия на душевное состояние человека осознанные сновидения могут так же использоваться куда более узкоспециализированно. Например, для борьбы с кошмарами.
Смысл тут в том, чтобы постараться осознать себя во сне именно во время кошмара. Особенность любых сновидений заключается в том, что когда мы спим, во сне нам все кажется реальным и мы не чувствуем подвоха — мы верим во все, что видим. Ведь сложно не верить в то, что мы показываем сами себе, в то, что нам показывает наш мозг. В этом и состоит фокус осознанного сновидения: человек учится относиться ко всему критически, обращать внимание на все детали и отличать причудливые образы, созданные мозгом, от реальных вещей, с которыми человек имеет дело в жизни. Таким образом, переживая очередной кошмар, человек может осознать всю нелепость ситуации и понять, что ему ничего не угрожает, что это всего лишь жуткий сон. Успокоившись, уже не будет необходимости от чего-то бежать или чего-то бояться, можно будет уверенно взглянуть в лицо своему страху и не отвергать его, а принять как часть себя и смириться с этим.
Это как способ познать себя. Когда ты перестаешь себя в чем-то обманывать и принимаешь себя таким, какой ты есть — ты избавляешься от всех возможных проблем и комплексов, из-за которых у тебя были эти кошмары.
К этому я и стремился. Я не мог смириться с тем, что сделал пять лет назад. Мне все твердят, что вины моей тогда не было, что я сделал все возможное и мне тогда просто не повезло… и ведь я даже верю в это и осознаю. Я понимаю, что я не виноват в том, что тогда так вышло. Я был на пределе и на долю секунды эмоции взяли верх надо мной. Другой бы человек, без моей боевой подготовки спецназовца не выдержал бы и десяти процентов той ситуации, но, несмотря на все аргументы, я продолжал чувствовать свою вину. И каждый раз, в том или ином образе, ко мне по ночам приходила она — Альма.
А сегодня ко мне придет Райан Фокс. Интересно будет сравнить его с моим образом из сна, может, он налысо побрился…