Необходимо помнить, что значительная часть кислорода поступает в организм через кожу. Поэтому не нужно портить кожу теплой одеждой и теплой постелью. Ежедневно выставлять свою кожу на свежий воздух и принимать душ и ванну. Необходимо все делать для того, чтобы кожа дышала.
Свежий воздух богат отрицательными ионами, которые наделяют кислород такими лечебными свойствами, которых он не имеет в обычном состоянии. Этих отрицательных ионов очень много на море, в горах. И поэтому люди, отдыхая там, быстро поправляют свое здоровье. Ну, а тем, кто в городе, нужно всегда распахивать окна и двери. При этом нельзя их закрывать сетками от комаров. Потому что такие сетки не пропускают отрицательные ионы и через них в дом проходит мертвый воздух. Если такими сетками обмотать клетки с кроликами, то они погибнут в течение месяца. А оживить этот мертвый воздух может только люстра Чижевского, которая генерирует отрицательные ионы путем электрических разрядов. В городах отрицательных ионов меньше, чем в лесу, - на
60% - 80%, поэтому необходимо бывать на свежем воздухе ежедневно хотя бы в течение четырех часов и регулярно выезжать на природу. Поэтому на вопрос: «Каким воздухом дышать?» дает ответ заповедь долгожителя: «Дыши воздухом, богатым отрицательными ионами».
Мы не устаем так от работы, как от напряжения нервной системы, которое возникает, когда мы о чем-то неприятном думаем. Существует тесная связь между разумом и душой, телом и духом.
Неприятные мысли в разуме вызывают плохое настроение в душе. В результате угнетается ДУХ. А угнетенный дух всегда угнетает тело. Поэтому мнительность действует разрушительно. Практика показывает, что длительные нервные расстройства всегда приводят к появлению высокого давления, сердечным болезням, болезням почек и т. д. Но если сила духа высока, то человек может заставить себя не реагировать на мелкие придирки и не выходить из себя по пустякам. В этом случае никакие раздражения не влияют на его жизнь и он живет в душевном спокойствии, мудро и осмысленно. Поэтому нужно научиться путем образного мышления и эмоционального самопринуждения управлять своим настроением. Решительно изгонять отрицательные эмоции из головы, освобождаться от лишней информации и заставить себя жить только в настоящем. Этим как раз и можно создать надежную оборону против разрушительной силы стресса.
Чтобы жить в спокойствии, нужно беречь жизненную энергию при общении. Каждый человек нуждается в общении. Впитывая чувства другого человека, он наполняет их своей биоэнергией и отправляет обратно. Без этого прекрасного свойства человеческое сердце жить не может. Оно страдает и чахнет. Вот поэтому человек, согретый душевным теплом другого, не болеет нервными болезнями и живет дольше. Почему так происходит? Длительными наблюдениями было установлено, что только в состоянии хорошего настроения накапливается биоэнергия, уровень которой определяется уровнем качества крови.
Это подтверждается следующим экспериментом. Если в отдельной комнате поставить банку с водой и затем ежедневно ей говорить в радостном настроении: «Я тебя люблю», то через два месяца эта вода в банке станет кристально чистой и прозрачной. А кристаллы замороженной этой воды будут иметь форму шестиугольника правильной формы. Но если поступить наоборот и говорить злобно: «Я тебя ненавижу», то через два месяца вода станет мутной с неприятным запахом. А кристаллы этой замороженной мутной воды будут иметь вид бесформенных геометрических фигур. Ученые утверждают, что то же самое происходит с кровью и лимфой человека, которые аналогичным образом реагируют на информацию. Таким образом, при хорошем настроении кровь очищается и обретает здоровую структуру, что способствует повышению уровня биополя, благодаря которому осуществляются все обменные процессы в организме человека.