Таким образом, на вопрос: «Как стремиться к здоровью?» дает ответ заповедь долгожителя: «Добиваться твердого убеждения в том, что наше здоровье, наши духовные силы подвластны нам».
Но необходимо помнить, что внушение имеет и обратную сторону. Поэтому нельзя анализировать причину заболевания. Потому что, однажды установив ложную болезнь, мы внушим себе, что эта болезнь существует. В этом случае появляются условные нервные связи, при которых здоровый человек испытывает симптомы болезни, которой у него нет. Из этого можно сделать вывод, что при появлении любого заболевания организм сам начинает бороться задолго до того момента, когда человек почувствует, что заболел. Поэтому основной задачей больного является его настойчивость в создании здоровых условий для своего организма и твердого убеждении в своем выздоровлении.
При этом необходимо проявлять свою поисковую активность в повседневной жизни. Практика подтверждает, что очень важным фактором, продлевающим жизнь и повышающим устойчивость организма к стрессовым и болевым воздействиям, является активное поисковое поведение человека, направленное на решение интересной и нужной проблемы. А это достигается тогда, когда он стремится к четкой и конкретной цели, проводя физическую и творческую работу. Это подтверждается тем, что пенсионер, который, уйдя на пенсию, ничем не занимается, умирает раньше, чем тот, который до конца своей жизни трудится на допустимых пределах своих творческих и физических возможностей. Поэтому если нет проблемных увлечений в творческом плане, то их нужно организовать и активно реализовывать, постепенно достигая конечных результатов. Что же касается физической нагрузки, то необязательно таскать тяжести. Нам ведь не мышцы нужны, а наше здоровье и активное долголетие. Поэтому необходимую физическую нагрузку в любом возрасте можно обеспечить простыми физическими упражнениями, активизирующими позвоночник, при условии, если мы будем находиться при этом в состоянии радости и в образе молодости и здоровья. А войти в такое состояние поможет предварительная разминка в виде танцевальных движений с использованием музыкального сопровождения.
Планирование счастливой семьи с помощью интуиции
Для того, чтобы создать счастливую семью, надобно многое знать и многое уметь. Но об этом ведают, к сожалению, не все молодожены, когда собираются в плавание по семейным морям. Раньше говорили, что несчастливых семей много, но каждая семья несчастлива по-своему. А сейчас говорят, что несчастливых семей много, но большинство из них несчастливы потому, что изначальное планирование семьи строилось неправильно. Следовательно, в этом случае поговорка: «Семь раз отмерь, а один раз отрежь» не будет иметь под собой реальной почвы, если сами начинающие не будут знать, как нужно мерить. Тем более, что в области создания счастливой семьи на все случаи во взаимоотношениях единых правил нет, и поэтому правильное решение может принять только человек, владеющий умением интуитивно мыслить. Каждый человек пришел в этот мир для того, чтобы самостоятельно осмысливать свои задачи, решать проблемы и преодолевать трудности, а также осознавать уроки жизни. И поэтому подсказки и советы посторонних людей не только неуместны, но и вредны.
В современной литературе очень много сказано о семейных отношениях. Но в большинстве случаев излагаемый материал не отражает той истины, той обстановки, в которой оказываются молодожены. Потому что информация в печати создается в спешке, без научного анализа, что является отрицательным атрибутом любого бизнеса в этой области.
В свое время мне приходилось общаться с индийскими офицерами-подводниками. Однажды, разговаривая с командиром индийской подводной лодки о сложностях русского языка, я задал ему вопрос о том, осознает ли он смысловую разницу между двумя предложениями, в которых используется одно и то же слово - «любить». Например, если ему скажут: «Я люблю женщину» или «Я люблю технику». Индийский командир подводной лодки ответил, что эту разницу он прекрасно понимает. На этот счет в Индии существует свой национальный трактат о любви, где сказано, что любая семья считается счастливой, если выполняются три условия.
Первое условие заключается в том, что в счастливой семье муж и жена должны быть друзьями по разуму. В этом случае не будет очень умного супруга, который будет отдавать приказания, и глупого супруга, который должен выполнять безоговорочно его распоряжения. А будут два сподвижника, которые, считаясь с мнением друг друга, будут кропотливо творить свою семью. Благодаря такому образу взаимоотношений появляется взаимное уважение.