Данный тип предрасположен к вялому пищеварению, поэтому ятя него очень полезны регулярные физические тренировки.
Очень поможет прогулка после еды. Однако не стоит при этом выполнять физические упражнения, иначе у вас могут появиться неприятные ощущения в животе.
Моим любимым упражнением дня этого типа является сидение на корточках, которое работает на основе энергетических принципов и может считаться разновидностью йоги.
Для того чтобы выполнить его, встаньте, расставив ноги на ширину плеч. Возможно, вам придется держаться за спинку стула, в то время как вы будете медленно опускаться, сгибая колени и не отрывая ступни от пола. Теперь, в положении сидя, наклонитесь вперед над коленями, сомкните руки на шее и осторожно наклоните голову вниз. Наберите воздуха в грудь, что позволит вам растянуться еще лучше. Слегка привстаньте и снова присядьте, ослабляя с вою позу, а затем расслабьтесь на выдохе. Дышите ровно и постарайтесь сохранять положение сидя от двух до пяти минут. Медленно поднимитесь и слегка прогнитесь в спине, чтобы потянуться. За счет сжатия и дальнейшего растяжения брюшной полости вы будете очень аккуратно и осторожно стимулировать внутренние органы.
КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ
Рафинированные углеводы и жиры. Эти продукты обычно дают только лишние калории и не поддерживают работу пищеварительной системы.
ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
Успокаивающие средства. Вяз ржавый, алтей аптечный, лакричник, льняное семя и подорожник действуют как мягкое слабительное, но, кроме того, успокаивают и восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Их можно принимать в виде порошка один или два раза в день, смешав одну чайную ложку (с верхом) с кружкой воды или сока. Другими слабительными средствами, полезными для данного типа, являются александрийский лист (сенна) и каскара, которые принимаются в виде капсул или настоек.
5
РАДУЖНАЯ ОБОЛОЧКА ГЛАЗА И ЕЕ ЗНАКИ
Истинная индивидуальность радужной оболочки раскрывается в разнообразии ее структуры и цвета. В этой главе рассматриваются отдельные знаки радужки и их значение для человека. Вам не следует интерпретировать эти знаки строго как показатели конкретной болезни. Знаки в радужной оболочке следует рассматривать как унаследованные на генетическом уровне признаки определенных тенденций или предрасположенности. В радужной оболочке может быть до 200 различных знаков, и мы изучим способы, с помощью которых можно определить, какой знак имеет значение, а какой нет. Не все знаки в обязательном порядке привязаны к своим топографическим проекционным зонам.
Существует два типа знаков: значение топостабильных знаков определяется их положением в схеме проекционных зон; для тополабильных знаков значимым является их общий внешний вид, и они могут находиться в любом месте схемы. Структурные знаки, как правило, отличаются топостабильностью и указывают на какую-либо тенденцию в рамках той проекционной области, в которой они наблюдаются. Их определяющей характеристикой являются изменения в расположении волокон радужной оболочки.
Типы лакун
Существует несколько типов лакун (из которых мы рассмотрим четыре), и все они указывают на те проекционные области, где необходимо восстановление и стимулирование, улучшение кровотока, усиление лимфатического дренирования и поддержка потока энергии.
Закрытая лакуна, которая полностью окружена границей из волокнистых структур и поэтому похожа на «дыру» в ткани (см. фотографию слева), считается знаком, указывающим на то, что у кого-то из ваших предков была проблема с тем органом, который проецируется в данный сектор радужной оболочки. Типичным примером является закрытая лакуна в зоне сердца, которая может показывать, что в вашей семье было сердечное заболевание. Это вовсе не означает, что сердечный приступ может быть и у вас, но вам следует знать о врожденной слабости этого органа и избегать поведения, которое могло бы провоцировать наступление болезни.
ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ
ТЕРАПИЯ. Гидротерапия, компрессы с касторовым маслом.