На самом деле всё не так просто. Человек страдает, пытается что-то делать, но это «что-то» не всегда получается. К специалисту же на этом этапе большинство заболевших не обращается. Ведь некоторые меры хоть временно, но действуют...
Вдоль дороги лес густой –
С Бабами Ягами…
Заболевание прогрессирует и становится хроническим. Приступы тоски усиливаются. Периоды ремиссии сокращаются. Ухудшается память. Обычные обязанности превращаются в тяжелую повинность. Довлеет ощущение никчёмности, бессмысленности и ирреальности жизни. Перманентное чувство усталости. Отдых не помогает. Возрастает алкогольная и наркотическая зависимость. Под воздействием «лечебных» средств у заболевшего человека нередко наблюдается асоциальное поведение. Больной старается самоизолироваться, – рвутся семейные и дружеские узы. Возможны серьезные психические нарушения.
… А в конце дороги той –
Плаха с топорами.
Бессмысленность бытия становится полной и очевидной. Впереди ни малейшего просвета. Больной человек ощущает невозможность какого-либо положительного решения своих проблем и свою ненужность. Это – тяжелейшая стадия заболевания, когда и больной, и его близкие хорошо осознают сложность ситуации. Но лечение теперь становится чрезвычайно трудоемким делом.
Единственный выход из сложившегося положения многие люди видят в суициде, – ведь жить совсем не хочется. А если не самоубийство, тогда самые обычные спутники тяжелой депрессии – инфаркт, инсульт, онкологические заболевания или… несчастный случай. Да, это не оговорка, люди в депрессивном состоянии очень легко попадают в разные неприятные истории, – инстинкт самосохранения отключается напрочь. Даже обыкновенный грипп может стать смертельно опасным заболеванием, потому что защитные силы организма перестают действовать должным образом.
От чего и у кого бывает депрессия? Заболеть может каждый. Начиная с детсадовского возраста. Явные причины – резкое ухудшение материального положения, ссора с близкими людьми, неприятности на работе, неудачи в личной жизни, недостатки телосложения и осанки, – список бесконечен.
Но сами по себе эти и другие причины редко вызывают заболевание. Скорее, они являются неким спусковым механизмом, который срабатывает только при некоторых дополнительных условиях – при ослабленной психике, особой нервной организации, хронических заболеваниях.
В частности, заболевания позвоночника и суставов – остеохондрозы, артрозы, артриты – характеризуются медленным развитием и часто протекают практически незаметно, тем не менее, инициируя и облегчая развитие депрессии. Некоторые внешние дефекты – сколиоз, кифоз, искривленные ноги – тоже могут через психику стимулировать развитие депрессивных состояний.
В моей практике были случаи, когда лечение позвоночника и суставов попутно избавляло пациента от жестокой депрессии.
Странно, но тяжелая физическая работа, плохое материальное положение и острые боли провоцирует депрессию редко. Обычно болеют люди обеспеченные и занимающиеся интеллектуальным трудом.
Особенно часто депрессия встречается у студентов престижных вузов, бизнесменов, артистов, редакторов, художников и поэтов. Удивительный факт, многие произведения человеческого гения созданы именно под влиянием глубокой депрессии.
Конечно, у человека остается право выбора – надеяться на создание бессмертных творений и страдать от депрессии или постараться всё же избавиться от нее... Тем более что сама по себе депрессия не свидетельствует о гениальности человека.
И, наконец, практический совет, многократно проверенный и помогающий избавиться от приступа заболевания.
Уединитесь. Лягте в постель. Накройтесь с головой одеялом. Можно свернуться калачиком. И начните себя жалеть. Интенсивно и настойчиво думайте о своих несчастьях и неудачах. Жалейте себя, – ведь Вы никому не нужны, – ну, никому на белом свете! Никто Вас не любит, не ждет, никто о Вас не пожалеет. (Скорее всего, это преувеличение.) Страдайте. Не сопротивляйтесь своему страданию. Погрузитесь в него до самого дна.
Некоторым людям для такого погружения вполне хватает трех минут, другим и часа мало. Самое главное, не сопротивляться и погрузиться в страдание как можно глубже.
И когда Вы очутитесь на самом дне – предельно несчастным, бесконечно одиноким, лишенным всяких надежд, – попробуйте найти в страдании удовольствие… Дела-то не совсем плохи, – мертвые не страдают! Вы ведь живы!.. И тогда плюньте на всё, глубоко вздохните, потянитесь, широко откройте глаза… И к Вам придет понимание. Понимание бессмысленности страдания. И страдание уйдет от Вас. Оно же, бессмысленное, и существует внутри Вас только потому, что Вы это позволяете.
Я назвал несколько последствий, к которым ведут или могут привести заболевания и нарушения опорно-двигательной системы человека. Список можно было бы продолжать и дальше. Но объем книги и время не позволяют мне этого сделать. Поэтому я хочу остановиться на явлении, которое все мы испытываем каждый день, – одни – время от времени, а другие – постоянно. Это –
УСТАЛОСТЬ
ВЫ УСТАЕТЕ И НЕ МОЖЕТЕ ОТДОХНУТЬ? У ВАС БОЛИТ ГОЛОВА? СЕРДЦЕ? СОН НЕ ПРИХОДИТ К ВАМ БЕЗ ТРАНКВИЛИЗАТОРОВ? У ВАС ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ? ПЛОХОЙ ХАРАКТЕР? РЕБЕНОК ПЛОХО УЧИТСЯ? ВАМ МОЖНО ПОМОЧЬ!
Алексей К., 38 лет, преуспевающий бизнесмен, трудоголик. Основная жалоба – хроническая усталость, сонливость, раздражительность.
Длительный отдых не помог. Появились боли в сердце.
Медицинское обследование, кроме умеренного остеохондроза, ничего не выявило.
Хроническая усталость мешает работе и учебе. Жизнь становится неприятной. От усталости страдают пожилые и люди среднего возраста, молодежь и дети.
Общепринятое мнение: виноваты работа, учеба, семья, школа, институт... Список бесконечен. Но если виновата работа, – почему тогда не помогает отпуск? Почему утром так же плохо, как и вечером?
В человеческом организме могут появиться внутренние источники усталости, от которых никакой отдых не избавит. Что это за источники? Сердце? Нет. Хотя сердце и работает непрерывно, но за каждым сокращением сердечной мышцы следует пауза – отдых.
А вот с позвоночником дело сложнее. Его мышцы полностью не расслабляются даже во сне. Но беда еще не в этом. Иногда по той или иной причине правильность положения позвонков нарушается. Мышцы, скрепляющие позвонки, начинают работать в аварийном режиме. В качестве ответной реакции на смещение позвонков возникают спазмы, которые, в целом, выполняют положительную функцию по сохранению формы позвоночника. Тем не менее, постоянная работа мышц в аварийном режиме способствует развитию остеохондроза и вызывает деформацию межпозвонковых дисков (вплоть до развития грыж). Ну и, конечно, постоянно напряженные мышцы выделяют в кровь вещества, вызывающие чувство перманентной усталости.
Маленькие дети чрезвычайно подвижны и неутомимы. Это связано с отсутствием у них остеохондроза.
Хроническая усталость часто сопровождается болями в спине и позвоночнике. Напряженные мышцы шейного отдела позвоночника ухудшают снабжение головного мозга кровью и вызывают мучительные затылочные боли, иногда переходящие в височные. Мужественные люди преодолевают боль, трудоголики – усталость. Ничего, кроме вреда, такая борьба не дает. Заболевание продолжает развиваться.