Исцели своё сознание [Универсальные рецепты душевного равновесия]

Знаете, как надо тренироваться в спортзале, чтобы похудеть? Я решила, что также буду упражняться с аффирмациями. Поэтому одно из своих упражнений я сформулировала следующим образом: «Я люблю себя такой, какая я есть». Я писала эту фразу пять раз в день: «Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какая я есть». Итак, я завела дневник и приступила к работе с аффирмациями. Через три-четыре месяца мое отношение к себе стало меняться. Медленно, но верно я поняла, когда мои заклинания действуют, а когда – нет. Я потихонечку пробуждалась и, помимо аффирмаций, сидела на вегетарианской диете и пила настои лекарственных трав.

У каждого свои проблемы. Раз вы читаете эту книгу, значит у вас не все в порядке со здоровьем, но вы хотите найти решение. Принимали лекарства. Глотали травяные настойки. Употребляли БАДы. Перепробовали массу всего. Может быть, у вас депрессия. Может быть, у вас тревога. Может быть, не получается сосредоточиться. Может быть, у вас провалы в памяти, зависимость. Вы хотите быть приятным в общении человеком – и кто тут с вами поспорит? Что до меня, я хочу помочь вам исцелить собственное сознание, потому что в итоге исцелится организм, исчезнут проблемы. Я хочу, чтобы вы снова стали гармоничной личностью. Вот о чем эта книга.

Информация для широкого круга читателей. Внимание: ни автор книги, ни редакция, ни издательство не несут ответственности перед читателями за прочтение и применение советов из этой книги. Возьмите ответственность за свое здоровье на себя!

Интуитивная медицина и структура «разум – тело»

Так называемая система чакр породила многовековой спор. С точки зрения интуитивной медицины это психические центры. Почему я употребляю этот термин? Потому что я нейроанатом и врач, а строение мозга предполагает, что эмоции связывают мозг и тело. Если вам вдруг захочется поговорить об энергетических центрах, вы пойдете к экстрасенсу; я тоже говорю о психологических центрах и употребляю слово «энергия». Как их ни назови, каждый центр соответствует определенной области анатомического строения человеческого организма. Каждый центр отвечает за определенную жизненную ситуацию и эмоцию, которая затрагивает определенную область тела. Эта «дорожная карта» поможет вам снова стать здоровыми. Да будет так.

Данная система психических/энергетических центров состоит из семи областей. Возьмите лист бумаги и запишите их. Когда вы будете читать эту книгу, обведите кружочками проблемные области. Почему? Потому что прямо сейчас вы проведете первое интуитивное самообследование организма. Зная, какая область создает вам больше всего проблем, вы поймете, какие эмоции преобладают.

Вот эти семь центров:

Первый центр: кровеносная система, иммунитет, кожа, кости, суставы и мышцы. Данная область зависит от здоровья нашей семьи и других людей.

Второй центр: репродуктивные органы. Матка, яичники, влагалище, предстательная железа, яички, нижний отдел позвоночника, бедра и мочевой пузырь. Эта область связана с нехваткой любви и денег.

Третий центр: желудочно-кишечный тракт. Пищевод, желудок, печень, желчный пузырь, толстая кишка, прямая кишка, обмен веществ, поджелудочная железа, восприятие своего тела. Эта область зависит от чувства собственного достоинства, профессиональных успехов и достаточно хорошего настроения.

Четвертый центр: сердце, грудь, легкие. Эта область связана со здоровьем, родственными чувствами и любовными отношениями.

Пятый центр: шея, щитовидная железа, рот, зубы, челюсти. На эту область влияет наша манера общения и активная деятельность, которая помогает уложиться в срок.

Шестой центр: голова, глаза, уши, мозг. Эта область – наше эмпирическое восприятие, мышление и фундамент психического здоровья.