Выбрать главу

66. Утка-мандаринка бьет ногой.

67. Ветер в нижнем ущелье.

68. Подняться в гору и хлестнуть плетью.

69. Тигр выходит из логова.

70. Поставить две чашки на стол.

71. Проткнуть ногой вправо.

72. Заключительная форма.

Иллюстрированное разъяснение

1. НАЧАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ

Встать прямо, ноги чуть согнуты, ступни вместе, руки свободно опущены вдоль тела, смотреть прямо.

2. АИСТ РАЗВОДИТ КРЫЛЬЯ

Ноги слегка сгибаются в коленях, центр тяжести тела опускается, одновременно обе ладони поднимаются вверх, руки сгибаются в локтях, предплечья скрещиваются перед грудью, ладони повернуты к телу, левая рука поверх правой, смотреть прямо (рис. 1).

Левое колено поднимается вверх, стопа отрывается от земли, принимается стойка на одной ноге; одновременно ладони разводятся в стороны, пальцы смотрят вверх, смотреть влево (рис. 2).

Особенности: поднятие колена и разведение рук согласованы с поворотом головы влево, опорная нога прямая, сила ли исходит из дань-тянь в основания ладоней.

3. ОГЛУШИТЬ СПРАВА

Левая нога опускается влево, центр тяжести опускается, корпус разворачивается на 90 градусов влево, принимается левосторонняя нинбу; одновременно левая ладонь захватывая воздух, сжимается в кулак и махом отводится назад, правая ладонь формируется в кулак и наносит чао цюань; смотреть прямо (рис. 3).

Особенности: левая стопа ставится на носок и разворачивается наружу, действия левой и правой рук согласованы с постановкой ноги, правое колено развернуть вовнутрь, пятка оторвана от земли.

4. УТКА-МАНДАРИНКА БЬЕТ НОГОЙ

Корпус продолжает разворот влево, вес тела полностью переносится на левую ногу, правый кулак опускается вниз, а левый поднимается к правому плечу; одновременно правая нога наносит дань туй в средний уровень (рис. 4).

Особенности: сила-ли сосредоточена в передней части правой стопы, опорная нога чуть согнута.

5. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ

Правая нога после удара возвращается и ставится впереди слева от левой, на нее переносится вес тела, правая нога полностью сгибается в колене, стопа разворачивается вовнутрь, левая нога выпрямляется, ладони ставятся на землю (рис. 5).

Тело делает вращение на правом носке на 360 градусов назад-влево, левая стопа проводит задний сметающий удар (рис. 6).

Особенности: сила-ли сосредоточена в пятке левой ноги, носок развернут вовнутрь, движение быстрое и сильное.

6. МАХНУТЬ ВЕЕРОМ СНИЗУ

Вес тела переносится на левую ногу, полностью согнутую в колене (рис. 7).

Правая стопа, используя инерцию вращения предыдущего удара, проводит подсекающий удар влево, носок повернут вовнутрь, в конце движения опорная левая стопа выворачивается наружу (рис. 8).

Особенности: перенос веса тела с ноги на ногу быстрый и проворный, в конце подсекающего удара правой стопы корпус опрокидывается влево на левый локоть.

7. КИТАЙСКИЙ ВЕЕР

Корпус опускается на землю, левая нога согнута в колене, правая прямая совершает горизонтальный круговой мах влево (рис. 9).

Совершая вспрыгивание «Китайский веер» тело встает на ноги (рис. 10).

Особенности: данное движение описывалось ранее.

8. ОБЕЗЬЯНА ХВАТАЕТ ПЛОД С ДЕРЕВА

Правая нога делает шаг вправо вперед, корпус разворачивается на 45 градусов влево; одновременно правая ладонь делает отводящее движение вовнутрь на уровне лица, пальцы смотрят вверх, левая ладонь располагается под правой подмышкой (рис. 11).

Вес тела переносится на правую ногу, левая выпрямляется, образуя гунбу; одновременно правая ладонь формируется в кулак и наносит бяньцюань вперед, левая ладонь сжимается в кулак и отводится к левой стороне груди (рис. 12).

Особенности: левая ладонь, находясь под правой подмышкой смотрит вниз, левый кулак во второй фазе движения смотрит сердцем вниз, локоть поднят.

9. ДВА ДРАКОНА ИГРАЮТ В ВОДЕ

Корпус разворачивается вправо, правый кулак отводится назад к лицу, локоть поднят; одновременно левая ладонь наносит бяо чжан в верхний уровень, смотреть прямо (рис. 13).

На этом движение не прекращается. Левая ладонь уходит к груди пальцами вверх, правый кулак наносит чунцюань, одновременно левая нога наносит дэн туй в средний уровень (рис. 14).

Особенности: движения рук и ноги гармонично согласованы, при ударе ногой, опорная нога согнута.