Выбрать главу

Движение не прекращается, во второй фазе кувырка тело опирается на плечи и ладони, одновременно ноги наносят удар назад вверх (рис. 51).

Тело опускается на корточки, ладони касаются земли перед телом, смотрен» вперед (рис. 52).

Особенности: во время падения сохранять прямолинейность тела, ноги вместе, руки должны быть прижаты к туловищу, голова приподнимается вверх дабы избежать удара затылком о землю, во время кувырка назад, нанося удар ногами, выпрямить корпус, приземление на корточки мягкое.

21. ВЕТЕР СМЕТАЕТ ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ; ПЬЯНЫЙ ЧЖАО СКАТЫВАЕТСЯ ПОД СТОЛ

Вес тела переносится на левую ногу, руки перемещаются влево, одновременно правая нога выпрямляется и проводит маховое движение по дуге вперед и влево, носок правой стопы повернут вовнутрь (рис. 53).

Вес тела переносится на правую, согнутую в колене ногу, корпус разворачивается влево, левая нога выпрямляется (рис. 54).

Левая нога проводит заднюю подсечку влево на 270 градусов, стопа повернул а вовнутрь (рис. 55).

Далее повторяется прием цянь сао туй правой и хоу сао туй левой ногами, затем третий раз цянь сао туй правой ногой пока тело не примет положение аналогичное тому, что показано на рис. 54.

Корпус опускается на правое колено и правый локоть (рис. 56).

Движение продолжается, тело опрокидывается на спину, правая нога согнута, левая нога наносит маховый удар влево-вверх (рис. 57).

Корпус продолжает поворачиваться влево на левый бок, правое колено поднимается, левый локоть касается земли, левая нога опускается на землю, корпус чуть приподнимается; одновременно правый кулак наносит толкающий удар влево на уровне пояса (рис. 58).

Особенности: скорость во время проведения подсечек одинаковая, движения быстрые и хлесткие, вес тела переносить с ноги на ногу ловко и проворно, завершающий подкат использует инерционные силы предшествующего каскада подсечек.

22. ДВА КУВЫРКА С УДАРАМИ НАЗАД

Корпус опускается на землю, правая нога выпрямляясь, отталкивается от земли, левая нога остается согнутой, руки в согнутом положении опускаются на землю позади головы, тело совершает кувырок назад через левое плечо (рис. 59).

Движение продолжается, тело принимает положение на корточках нагнувшись, вес тела находится на левой ноге (рис. 60).

Тело совершает еще один кувырок назад через левое плечо с выпрямленной правой ногой и вы встаете на ноги (рис. 61).

Особенности: во время кувырка тело прокатывается по земле правой стороной спины, полевому плечу, голова слегка касается земли, левая рука осуществляет страховку, кувырки быстрые и плавные, корпус наклонен, благодаря чему спина избегает ударов о землю.

23. ДРАКОН ВСПРЫГИВАЕТ НА СЕДЬМОЕ НЕБО

Туловище выпрямляется, ноги отталкиваются от земли, тело вспрыгивает вверх, после чего правая нога наносит удар вперед вправо, а левая вперед влево, корпус слегка наклоняется вперед, руки разведены в стороны, смотреть прямо (рис. 62).

Тело приземляется, ноги одновременно касаются земли передними частями стоп и сгибаются в коленях, руки опускаются ладонями вниз, смотреть влево (рис. 63).

Особенности: при прыжке использовать силу вставания, прыгать высоко, сила-ли сосредоточена в подошвах обеих ног, ноги во время удара разведены в стороны максимально, приземление мягкое, сначала на носки, а потом на всю стопу.

24. КРАСНЫЙ ФЕНИКС СМОТРИТ НА СОЛНЦЕ

Вес тела переносится на правую ногу, ноги выпрямляются, корпус слегка разворачивается вправо, левая рука делает замах вправо вверх (рис. 64).

Далее проводится уже описанный прыжок-волчок (см. рис. 5–7) влево на 360 градусов, после которого тело принимает положение (рис. 65).

Особенности: описаны ранее.

25. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ СНИЗУ

Вес тела переносится на правую ногу, которая сгибается в колене, одновременно левая стопа зашагивает за правую, смотреть вправо (рис. 66).

Тело падает на левый бок, руки опираются о землю и левое колено; одновременно правая нога наносит удар ребром стопы вправо вверх, смотреть вправо (рис. 67).

Особенности: были неоднократно описаны ранее.

26. ДВА КУВЫРКА ВПРАВО

Правая нога после предыдущего удара ставится на землю, левый локоть отталкивается и тело принимает положение сидя на корточках, смотреть вправо (рис. 68).

Не задерживаясь в предшествующей позиции, центр тяжести перемещается вправо, правое колено касается пола, правая рука уходит под левую подмышку, подбородок касается груди (рис. 69).