Старый циник А.Зиновьев в "Гомо советикус" делится:
"Будь спокоен за будущее человечества. Человек – это такая тварь, которая выживет при любых обстоятельствах. За последние двести дет население Китая выросло в двадцать раз, а России -в десять. А сколько народу там было истреблено!"
"Наплюй на дружбу. Мой близкий друг писал доносы на меня и на других, но делал это так, что подозрение падало на меня… Помни: чем сильнее дружба, тем страшнее предательство ее."
"Не люби… Помни: чем чище и сильнее любовь, тем болезненнее разочарование."
"Оставь тщеславие. Помни: чем больше создаешь, тем меньше удерживаешь за собой."
"Не доверяй никому. Я не знал ни одного человека, который не обманул бы меня в чем-нибудь или не обманул бы других на моих глазах."
"Учись терять. Чем больше потеряешь, тем легче идти к смерти."
"Не думай о потомстве. Потомкам безразлична наша судьба. Даже наши лучшие намерения потомки истолковывают как насилие, а наши лучшие достижения – как глупость и бездарность."
Индивидуальные средства защиты.
При температуре воздуха ниже 0 градусов водяной пар из выдыхаемого воздуха может конденсироваться на фильтрах и клапанах противогаза (респиратора) и снижать его защитные свойства.
Способность каски гасить удар обеспечивается зазором между головой и жестким корпусом каски. Принят зазор не менее 25 мм.
Случается, при ударе каска защищает череп, но ломаются шейные позвонки.
Защитные очки бывают следующих конструкций:
1. Открытые (неплотно прилегающие к лицу).
2. Закрытые.
3. Герметичные.
Физиология выживания.
Дыхание.
При спокойном дыхании за один цикл (вдох-выдох) обновляется примерно 15 % воздуха в легких. При глубоком дыхании – примерно 30 %.
Затраты энергии на дыхание в покое составляют примерно 2 % от общих затрат энерги организма. При интенсивной работе – до 20 % общих затрат.
Увеличение объемного содержания кислорода в воздухе до 40 % не причиняет вреда. Более высокая концентрация вредна. Вдыхание чистого кислорода может привести к острому отравлению. Дышать чистым кислородом при нормальном атмосферном давлении можно не более 2-х часов. При давлении 1/5 атмосферного (т.е. при нормальном парциальном давлении) можно дышать чистым кислородом очень долго (такие условия создаются на космических кораблях США).
В покое человек потребляет примерно 0,3 л кислорода в минуту, при интенсивной работе – более 1 л/мин.
Допустимая концентpация углекислого газа в воздухе: 0,1%. Более 0,4% вызывает отpавление. 7% – максимальный поpог пеpеносимости.
Способ избавиться от икоты:
К очеpедному деpганию легких набеpите в них воздуха до пpедела, чтобы некуда уже было икать. Повтоpите несколько pаз, угадывая моменты икоты.
При температуре воздуха 20 градусов человек выделяет в среднем 130 килокалорий и 80 г влаги (через дыхание и потение) в час. При температуре воздуха 25 градусов человек выделяет 125 г влаги в час.
Водно-солевой обмен.
Работа сердца.
Чеpез 10..15 секунд после остановки сеpдца человек теpяет сознание, а чеpез 20..30 секунд – и дыхание.
Потребность в сне индивидуальна. Петр Первый Романов спал 4 часа в сутки. Томас Альва Эдисон спал 2 часа. Обычная норма -8 часов.
Летом потребность в сне меньше, чем зимой. Длительность сна определяется внешними условиями: в тепле, в покое, на свежем воздухе сон длится короче.
Спать впрок невозможно. Но можно снять усталость, накопленную за полдня, промежуточным дневным сном.
Хроническое недосыпание снижает возможности организма, приводит к нарушениям, прежде всего психическим.
Накопленное "недосыпание" устраняется одним длительным сном, как правило, не более полусуток.
Сон – хорошее лекарство от стрессов.
Моча может быть полезной жидкостью. Иногда ее выгодно чаще "сливать", иногда надо на всякий случай кое-что оставлять в мочевом пузыре – для промыва ран, например.
Способ избавиться от поноса:
Пеpестаньте пить. Оpганизм будет впитывать воду из пpямой кишки. Вообще говоpя, понос – защитная pеакция оpганизма, и пить пpи поносе надо больше, чтобы помочь кишке очиститься. Выбиpайте наименьшее зло.
Пеpемена обстановки в стоpону увеличения стpессов может неблагопpиятно отpазиться на пpямой кишке. Чтобы не было задеpжек, во-пеpвых, сами не откладывайте опоpожнение пpямой кишки, а во-втоpых, помогите ей пеpвое вpемя пpиемом полтаблетки фенолфталеина pаз в сутки в течение 1..3 дней (коppектиpуйте дозу по pезультатам).
Наберите 2..4 кг "лишнего веса". Неправда, что полнота сокращает жизнь. Жизнь сокращает ее малоподвижное провождение, признаком которого полнота иногда является. Умеренный слой подкожного жира – это:
1) дополнительная пара недель жизни в случае вынужденной голодовки;
2) дополнительная защита от холода;
3) дополнительная плавучесть;
4) дополнительная устойчивость в драке.
Приложения
Выживание в природной среде Подготовка Собираясь в поход, подумайте, что может пригодиться. Многие люди постоянно вспоминают конкретные предметы, но быстро забывают их, я же сразу кладу в сумку (пользуюсь противогазной). Нужно стремиться к минимальному количеству предметов с максимальным количеством способов применения, в том числе и нестандартных (в радиоприемнике есть динамик, в динамике- магнит, проведя им по игле и т. п., можно сделать компас; сам приемник с магнитной антеной можно использовать в качестве радиокомпаса; презервативы можно использовать для хранения воды, защиты мелких предметов от сырости…).
Рекомендую брать:
1. Нож, желательно с фиксирующимся лезвием.
2. Спички, натертые парафином.
3. Свеча (освещение, растопка, обогрев).
4. Компас.
5. Игла с нитками.
6. Рыболовный набор.
7. Бинт.
При желании можно взять карту, флягу и котелок (пользуюсь армейскими), полиэтиленовый мешок (защита от сырости при ночлеге), маленькие топор и ножовку. Некоторым предметам нужна защита от сырости, для этого их поместите в герметичную емкость (думаю, что лучше всего- алюминиевая фляга цилиндрической формы). Перед походом рекомендую изучить карту предполагаемого места похода. Очень хороши военные карты, но не всем доступны. Я обычно пользуюсь атласом Смоленской области (двухкилометровка). У моего друга журналиста Н. Манько, которому иногда помогал при раскопках мест боев (перезахоронение, сообщение родственникам, сбор для музея, уничтожение боеприпасов) есть даже стометровки по сельсоветам. Чтобы грамотно пользоваться картой и компасом, не обязательно быть офицером, во многих случаях достаточно школьной подготовки. Мне же не хочется тратить время на такой ликбез, так как написано много книг, доступных и в сельских библиотеках. Про одежду для холода я уже рассказывал. Летом в лесу желательно пользоваться тонкой и плотной курткой с капюшоном. Все части куртки должны плотно прилегать к телу, иначе можно нахватать оленних блох, клещей… Обувь во многом зависит от наклонностей человека и маршрута. Не берите новую, чтобы не натереть ноги. Я обычно использую полукеды, так как часто приходится переходить маленькие реки или идти по ним несколько километров, не снимая одежды. При выживании очень большую роль играет физическое состояние человека, мне хорошо помог метод П. К. Иванова. Если будут желающие, в следующий раз расскажу способы ориентирования без компаса и что делать, если всетаки заблудились. После этого могу рассказать о поиске и приготовлении пищи, возможны и другие темы.