Отзывы лиц, имеющих опыт в осознанных снах, дают представление об их положительной роли в жизни человека. Если вам некому рассказать о своих переживаниях во сне, эти примеры помогут вам ощутить связь с другими сновидящими. Кроме того, в послесловии вы найдете приглашение поделиться своим опытом с нами.
Вопрос. Представляют ли осознанные сновидения опасность для человека?
Ответ. Подавляющее число осознанных сновидений представляют собой переживания, гораздо более положительные, чем простые сны, не говоря уже о кошмарах. Тем не менее мы допускаем, что существуют люди, которых осознанные сновидения могут напугать или сильно обеспокоить, поэтому и не рекомендуем заниматься ими всем подряд,. С другой стороны, мы абсолютно уверены, что для людей нормального психического склада осознанные сновидения совершенно безвредны. Разные люди используют осознанные сновидения в разных целях и не всегда лучшим обрааом, однако это не должно отвлекать исследователей сна от работы над проблемой.
Если после прочтений первых шести глав этой книги у вас все еще останутся серьезные сомнения относительно осознанных сновидений, то вам больше не стоит трудиться. Будьте откровенны с самим собой. Но не поддавайтесь чужим страхам.
Вопрос. Я боюсь, что, обучившись осознанным сновидениям, не смогу видеть обычных снов. Что делать в атом случае?
Ответ. Философ Л. Д. Успенский описал свои противоречивые ощущения в «состоянии полусна», как он называл осознанные сновидения: «Первым ощущением, которое они вызвали во мне, было удивление. Я рассчитывал на одно, а получил другое. Затем от состояния полусна и возможности видеть и понимать вещи совершенно неожиданным образом я получил потрясающее наслаждение. Но третьей моей реакцией был страх, что в отсутствие контроля полусны, могут разрастаться, вторгаться и заполонять не только все время, отпущенное на сон, но и время бодрствования».
У меня были такие же опасения, когда я только начал осваивать осознанные сновидения. В результате через несколько месяцев темпы нарастания осознанных сновидений стали меня тревожить. Я стал бояться, что не смогу контролировать этот процесс. «Что если все мои сны станут осознанными? – думалось мне. – Я недостаточно опытен, чтобы сознательно управлять ими. Вдруг я что-то делаю неправильно?»
Но как только меня стали одолевать эти мысли, осознанные сновидения у меня прекратились. Спокойно поразмыслив, я пришел к выводу, что вероятность того, что все мои сновидения станут осоананными без моего ведома, была очень мала. И Успенский, и я упустили из виду, что осознанное сновидение требует усилий. Без четкого, обдуманного намерения сохранить осознание во сне, осознанные сновидения случаются лишь изредка. Я понял, что мог бы регулировать (и, если нужно, ограничивать) частоту своих осознанных снов.