Фактически после десятилетней практики и более чем тысячи осознанных сновидений, я обычно имею их лишь несколько раз в месяц, пока сознательно не заочу иметь больше.
Вопрос. Я считаю, что во сне мы получаем информацию из бессознательной области ума, и поэтому опасаюсь, что сознательный контроль над снами может нарушить этот важный процесс и лишить меня пользы от их интерпретации.
Ответ. На пятой главы вы узнаете, что сновидения – не послания бессознательной области ума, а переживания, создаваемые взаимодействием сознательного и бессознательного. В сновидениях сознательному восприятию становится более доступна неосознанная информация. Однако сновидение не является областью безраздельного господства бессознательного. Будь это так, люди не смогли бы вспомнить своих снов, поскольку бодрствующее сознание не имеет доступа к бессознательному.
Сновидческое «это», то есть то, чем мы ощущаем себя во сне, идентично Нашему бодрствующему сознанию. Оно постоянно влияет на события снов, определяя их направленность, точно так же, как оно делает это в обычной жизни. Характерная черта осознанных снов состоит в понимании вашим «эго» того, что происходящее есть сон.
Это помогает ему выбрать во сне оптимальный тип поведения.
Не стоит каждый раз пытаться осознать, что вы спите, так же как не стоит постоянно анализировать, что вы делаете в состоянии бодрствования – иногда самосознание только мешает эффективной работе. При развитом инстинкте (во сне или наяву) нет необходимости сознательно направлять свои действия. Однако при выборе ложного направления (спите вы или бодрствуете) вы должны быть готовы «проснуться», чтобы понять, что ваши действия неправильны, и найти другой подход.
Что же касается пользы от толкования снов, то в случае осознанных сновидений это может быть столь же полезно, как и в случае обычных.
Вопрос. Иногда в осознанных сновидениях я сталкиваюсь с присутствием чего-то потустороннего, сопровождающегося огромным приливом энергии. В это время мое сознание простирается далеко за пределы тога, с чем мне приходилось встречаться в состоянии бодрствования, причем реальность ощущений вселяет в меня ужас. Разительное отличие этих сновидений от действительности пугает меня. Мне кажется, я никогда не смогу от них пробудиться. Что будет со мной в этом случае? Я умру или сойду с ума?
Ответ. Несмотря на кажущийся трагизм ситуации, содержащейся в вопросе, она не более чем результат страха перед неизвестным. Пока что нет никаких свидетельств того, что ваши действия в сновидении могут пагубно сказаться на физиологии вашего мозга. И каким бы тяжелым это сновидение ни было, оно не может длиться дольше, чем длится БДГ-фаза, то есть час или около того. Исследования мира сновидений начались недавно, и поэтому в нем найдутся еще неисследованные области. Но они не должны внушать вам опасений. Тревога, сопровождающая во сне странные видения, является естественной составляющей ориентационной реакции, как бы адаптацией живого существа к незнакомым обстоятельствам, которые могут содержать угрозу его существованию. Однако этот страх не всегда оправдан. В сновидениях не может быть физической угрозы. Достаточно освоив практические навыки, вы избавитесь от страха. В десятой главе вы познакомитесь с теорией и практикой преодоления страхов в сновидениях.