Доктор Тара Суорт
Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты
Посвящается Робину – супругу, лучшему другу и родственной душе, и Тому – сыну и самому большому сюрпризу в моей жизни!
«Кажется, некоторые люди привлекают успех, власть и богатство без особых усилий, в то время как другие проделывают титанический труд, а третьи и вовсе не могут реализовать своих амбиций, желаний и идеалов. Почему это происходит? Причина носит не физический характер… Разум должен быть творческой силой. Именно он представляет единственное различие между людьми. Разум преодолевает окружающую среду и прочие препятствия…»
DR TARA SWART
THE SOURCE: Open Your Mind, Change Your Life Copyright © Tara Swart 2019
© Вольф К.В., перевод на русский язык, 2021
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021
Предисловие
Возвращение к Источнику
И все же тяжесть лет прожитых ищет и найдет меня бесстрашным… Я – хозяин своей судьбы, я – капитан своей души.
Возможности, способные изменить жизнь, проходят мимо нас ежедневно: случайная встреча с потенциальным партнером, комментарий, который даст старт карьере, и т. д. В нашей безумной жизни мимолетные моменты вроде этих легко упускаются из виду или игнорируются. Однако при определенной помощи, можно приучить разум замечать их и заставлять работать себе на благо – превращать доли секунд в значительные перемены. Все потому, что самое желаемое в жизни – здоровье, счастье, богатство, любовь – определяется способностью мыслить, чувствовать и действовать, другими словами, нашим мозгом.
Долгое время концепция мышления Нового времени обещала, что можно контролировать судьбу силой мысли. Несмотря на скептицизм, такие системы, как Тайна и ее предшественники, использовались миллионами людей на протяжении поколений. Почему? Потому что, если отбросить мистику, некоторые концепции, лежащие в их основе, имеют под собой мощный фундамент. Еще важнее то, что в настоящее время они подкрепляются последними достижениями в области нейробиологии и поведенческой психологии.
Я врач, специализирующийся в психиатрии, невролог, а также коуч и спикер по умственной деятельности. Мои исследования и годы практики привели меня к одному убеждению: в наших силах изменить способ работы нашего разума. Наука и доказательная психология показывают, что у каждого есть сила, способная дать ту жизнь, которую мы желаем.
Поделюсь личным опытом: я была на пути к пониманию того, что ключ к достижению жизни, о которой я мечтала, кроется в моем разуме. Это и есть то, что я называю Источником. В книге я поделюсь знаниями и техниками, которые работают у меня и моих клиентов, а также результатами передовых психологических исследований и данными нейробиологии – все это представляет собой строгий, выверенный мной инструментарий для разблокировки вашего мозга. Если вы готовы меняться и делать простые шаги, тогда сможете использовать себе на благо меняющие жизнь возможности и полностью реализовать собственный потенциал.
Будучи старшим ребенком в семье индийских иммигрантов первого поколения, я росла на северо-западе Лондона в 1970-х и 1980-х годах среди любопытной смеси культурных верований, кухонь и языков. Я быстро научилась приспосабливаться к различным течениям, циркулирующим вокруг, но в глубине души чувствовала противоречие. Дома йога и медитация были частью повседневной жизни, мы придерживались строгой вегетарианской, аюрведической диеты (где куркума является лекарством от всех болезней), а любая трапеза начиналась с предложения пищи Богу. Родители пытались объяснить преимущества этих практик, но звучало все надуманно, а мне хотелось быть, как мои друзья. Я мечтала о простой жизни, в которой происходящее дома гармонировало бы с окружающим миром.
В школе мы с младшим братом никогда не упоминали идею реинкарнации, но дома должны были поклоняться предкам с молитвами, которые пелись над благовониями и подносами с едой. Наша вера предполагала уверенность, что предки находятся в другом измерении и способны оказать влияние на нашу жизнь. К моему большому удивлению, в семье считалось, что я – реинкарнация моей покойной бабушки. Якобы ее сожаление по поводу отсутствия у нее образования (она выросла в одной из индийских деревень) привело к тому, что я выбрала профессию врача – самую почитаемую и благочестивую в нашей культуре, ведь она связана с жизнью и смертью. С чувством выполненного долга я окончила школу и поступила в университет, придерживаясь предначертанного мне пути без лишних вопросов.