Докато се потапяте в естественото състояние на спокойствие, аз ще програмирам компютъра - несъзнателната част от вашето съзнание, за да ви помогна незабавно да придобиете естествена и постоянна увереност. Най-важно е да слушате компактдиска многократно всеки ден. Когато се упражнявате да мислите за себе си като за естествено уверени хора, изпращате сигнали до несъзнателното, които ви карат да се държите като такива. А настройването вече започна...
ЧЕТВЪРТА ГЛАВА Силата на положителния вътрешен разговор
Хипнотичните внушения
Свободата е състояние на духа и най-добрият начин да си я осигурим е като я възпитаме в себе си.
Елбърт Хъбард
След като гледат сценичните ми изяви, хората често ми казват, че са изумени от мощния ефект на хипнотичните внушения, които правя по време на шоуто. Но не осъзнават, че самите те по цял ден отправят също толкова мощни внушения към себе си на несъзнателно равнище.
Например, когато се готвите да направите нещо за пръв път, какво си казвате: „Обзалагам се, че ще е забавно!" или неща като: „Не мога да го направя", „За кого се мислиш?", или дори „Може и изобщо да не опитвам - и без това никога не се получава"?
Всички се нуждаем от помощта на вътрешния си глас, който да ни направлява. Полезно е да си казваме неща като: ,Да не забравя да се обадя на Франк", „Ммм, харесва ми как изглежда тя" или „Пази се - идва кола!"
Прекалено често обаче използваме силата на вътрешния разговор, за да се ограничаваме, като се разубеждаваме да направим нещо, преди дори да сме опитали. Повечето хора непрекъснато си внушават лоши чувства, бездействие и липса на увереност, а после се чудят защо се чувстват толкова зле.
Представете си, че живеете с човек, който непрекъснато изтъква всичките ви лоши черти, и нещата, които не са наред в живота ви, с изключително дразнещ тон. Колко време би ви отнело, за да изхвърлите този човек от къщата си и от живота си?
Съзнанието ви е единственото място, където имате пълна власт. И ако гласът в съзнанието ви не ви подкрепя, е време да го замените с друг, който го прави. Независимо дали ви харесва, резултатите, които постигате в живота си, са тясно свързани с онова, което ви казва гласът в съзнанието ви.
Какво си внушавате?
Направете експеримент - днес се вслушвайте във вътрешния си глас и отбележете какъв брой отрицателни внушения си правите. Може дори да ги записвате, за да ги извадите от мислите си и да ги разгледате в истинската им същност.
Всъщност през следващите няколко седмици, когато се уловите, че казвате нещо отрицателно за себе си наум, направете следното:
СПРЕТЕ!
Нека изясня нещо - не ви предлагам да се преструвате на съвършени. Просто ви казвам, че когато разговаряте със себе си по по-положителен начин, ще постигнете и по-положителни резултати. Внушенията, които си правите постоянно, стават по-силни и когато спрете да се критикувате и започнете да се насърчавате, ще се почувствате по-добре и ще ставате по-силни и естествено уверени с всеки изминал ден.
Повече от твърдения
Добрите думи имат голяма стойност, а струват малко Джордж Хърбърт
Много книги за самоподпомагане проповядват използването на „твърдения" - положителни изказвания, които да повтаряте на глас стотици пъти всеки ден, за да настроят съзнанието ви в по-положителна насока.
Влиянието, което оказват нещата, казани на глас, върху чувствата и поведението ви, не може да се сравни с това да ги чуете в съзнанието си. И ако външно си казвате прекрасни неща, докато вътрешният ви глас твърди, че всичко това са глупости, то внушенията на вътрешния ви глас ще печелят всеки път.
Упражнението на следващата страница ще ви помогне да използвате силата на вътрешния си глас и да повишите нивото си на увереност. След като приложите тази техника няколко пъти дневно, продължете да я използвате възможно най-често през следващите седмици, докато се превърне в навик.
Помнете, че като изпълнявате упражненията от компактдиска, специално записан за тази книга, заедно ще даваме указания на несъзнателната част от съзнанието ви автоматично да пренастроите себе си, за да бъдете естествено уверени във всяка ситуация.
Настройте съзнанието си за увереност и успех
Прочетете цялото упражнение, преди да го изпълните за пръв път.