Уровень самоуважения в значительной степени определяется тем, насколько ваш внутренний имидж – ваши характерные черты и поведение в настоящий момент – соответствует вашему идеальному представлению о себе, то есть тому, кем бы вы стали, если бы приложили максимум усилий. Вы всегда на подсознательном уровне сравниваете свои фактические качества с идеальными. Как только вы начинаете чувствовать, что живете в полную силу, ваше самоуважение стремительно возрастает. Вы испытываете ощущение счастья и наполненности.
Когда же вы делаете или говорите что-нибудь, что не соответствует вашим идеалам, или не проявляете того лучшего, на что способны, ваше самоуважение снижается. Если между тем человеком, которым вы являетесь в данный момент, и идеальной личностью, какой вы хотите стать в будущем, образуется широкая пропасть, вы оцениваете себя очень невысоко. Вот почему вы злитесь на себя, когда вам что-нибудь не удается или если вы совершаете неблаговидные поступки по отношению к другим людям. Ваше идеальное представление о себе постоянно напоминает вам о том, насколько лучше вы могли бы стать.
В наше время психологи признают, что самоуважение составляет ядро вашего самовосприятия и вашей личности. Любое самосовершенствование или улучшение личностных качеств резко поднимает чувство собственного достоинства и вызывает еще большее уважение к себе. Чем сильнее вы нравитесь себе, тем лучшим будет ваше представление о себе и, следовательно, ваш характер и тем быстрее вы будете приближаться к своему внутреннему идеалу.
Радостно осознавать, что между уровнем вашего самоуважения и страхом перед неудачей и неприятием есть прямая и обратная взаимозависимость. Чем больше вы нравитесь себе, тем меньше будете озабочены мнением других людей и тем спокойнее отнесетесь к критике. Чем больше вы будете любить себя, тем больше станете принимать решений, основанных на собственных целях и идеалах, и тем меньше будете обращать внимания на то, что думают или говорят другие.
Точно так же как вы превращаетесь в то, о чем все время думаете, вы становитесь тем, что говорите себе. Самыми сильнодействующими словами, которые вы можете повторять про себя, особенно если чувствуете внутреннее напряжение или растерянность в связи с предстоящим событием, являются слова: «Я люблю себя», – и ваши страхи начинают убывать, а мужество – возрастать. Эти слова заключают в себе такую позитивную силу, что ваше подсознание немедленно воспринимает их как команду. Они мгновенно воздействуют на ваши мысли, чувства и жизненную позицию. Тут же изменяется «язык тела», и ваша осанка улучшается, лицо приобретает более спокойное и бодрое выражение, крепнет и становится более уверенным голос. Вы довольны собой, а в результате и с окружающими вас людьми обращаетесь с большей теплотой и дружеским участием.
Начинается процесс преобразования вашего мышления и всей жизни – за счет изменения вашего самовосприятия. Вы формируете четкий, позитивный, притягательный и вдохновенный образ – идеальное представление о себе, моделирующее такую личность, какой вы себя воображаете в будущем. Вы развиваете позитивный внутренний имидж, представляя себя в самых лучших проявлениях во всех ваших делах. И, наконец, вы достигаете высокого и непоколебимого уровня самооценки, принимая себя без всяких оговорок и испытывая к себе уважение как к достойному и востребованному человеку.
Большинство ваших мыслей и реакция на события и людей в течение всей жизни определяются вашими основными принципами. Это идеи, убеждения, мнения, выводы, к которым вы приходите в результате наблюдений и переживаний начиная с детских лет. Это не только ваше самовосприятие, но также и ваша философия жизни. Чем более твердо и убежденно вы придерживаетесь ваших основных принципов, тем в большей степени они определяют и направляют все, что вы делаете, говорите и чувствуете.
Если вы убеждаете себя, что можете стать замечательным человеком, обладающим талантом и способностями, дружелюбным и общительным, здоровым и энергичным, любознательным и творческим, рожденным для того, чтобы прожить прекрасную жизнь, тогда эти основные принципы будут подталкивать вас к достижению целей, упорному труду, развитию способностей, внимательному отношению к окружающим, научат вас справляться с трудностями и, в конечном счете, приведет к успеху. Ничто не сможет остановить вас на этом пути.