Оставшееся время нужно разумно поделить между такими занятиями, как мауна, ниъикама-карма, пение псалмов, учеба, мытье, прием пищи и т. д.
Ученики должны сами выработать распорядок дня в соответствии с их возможностями, удобствами и запросами.
ГЛОССАРИИ
Адхарма: Все неправедное
Ахимса: Старание не навредить мыслью, словом и делом Аджня-чакра: Чакра, находящаяся в пространстве между бровями Акаша: Космос, пространство
Анахата: Четвертая чакра, находящаяся напротив сердца; мистический звук
Ананда: Блаженство
Апана: Нисходящее дыхание
Апариграха: Бескорыстие
Артха: Значение, смысл, цель, благополучие
Астейя: Неприсвоение чужого
Асана: Йогическая поза
Атман: Высшее «Я»
Атма-чинтана: Размышление о Высшем «Я»
Атма-джняна: Непосредственное познание своего Высшего «Я»
Авидъя: Невежество, незнание
Аюрввда: Индийская традиционная медицина
Бандха: Определенный класс упражнений в хатха-йоге Бхакта: Преданный Богу
Бхава-самадхи: Сверхсознательное состояние, достигаемое бхактой, или преданным, благодаря особым божественным эмоциям Биджа-мантра: Звук, являющийся «семенем», источником определенного рода силы
Брахмачарья: Целибат; первая стадия жизни у индуистов, т. е. холостая жизнь периода учебы
Брахмарандхра: Отверстие на макушке головы, «родничок»
Брахман: Абсолютная Реальность Брахми-амла: Целебное масло из плодов амлы Буддхи: Интеллект; понимание; логический ум
Васана: Подсознательное, скрытое желание Вибхути: Проявление; особые формы воплощения Бога Виръя: Энергия семени; сила Вичара: Исследование природы своего Высшего «Я»
Вритти: Мыслеволны, колебания ума.
Гайятри-мантра: Одна из самых священных ведических мантр Гуна: Одно из трех фундаментальных качеств природы Гуру: -Учитель, духовный наставник
Дама: Управление внешними чувствами
Джапа: Постоянное повторение имени Господа
Джива: Душа каждого отдельного человека
Дживанмуюпа: Человек, достигший освобождения при жизни
Джняна: Знание; мудрость Брахмана, или Абсолютной Реальности
Дэва: Божество
Кайвапъя: Трансцендентное состояние абсолютной независимости; мокша, окончательное освобождение Кама: Страсть, желание, похоть
Канда: Яйцевидной формы нервный центр, расположенный в области пупка Карма: Действие; причинно-следственный закон
Кайя-сиддхи: Полное телесное совершенство, достигнутое посредством йоги Киртан: Пение имен Господа и восхваление Его качеств Крийя: Любое упражнение хатха-йоги Кумбхака: Задержка дыхания
Кундалини: Первобытная космическая энергия, находящаяся в организме человека
Мала (1): Нечистое сознание
Мала (2): Четки, при помощи которых считают мантры во время занятий джапой
Мантра: Священный слог, слово или набор слов, при помощи вдумчивого повторения которых человек достигает совершенства Майя: Скрытая и явная энергия космоса Моха: Слепая привязанность, ложное отождествление Мокша: Освобождение
Мудра: Определенный класс упражнений хатха-йоги Нади: Психический канал
Насикагра-дришти: Концентрация взгляда на кончике носа Ниргуна: Не имеющее качеств Нирвана: Освобождение
Нирвикалъпа-самадхи: Сверхсознательное состояние, в котором нет триады «знаемое, знающий и процесс знания» и каких-либо мыслей Нишкама-карма: Занятие чем-то без ожидания результата Нияма: Второй этап раджа-йоги
Оджас-шакти: Духовная энергия, возникающая при сохранении целибата ОМ: Священный слог, символизирующий Брахмана
Лара-шакти: Высшая власть, энергия Прана: Жизненная энергия, жизненная сила, дыхание жизни Пранаяма-коша: Одна из оболочек Высшего «Я», состоящая из праны и органов действия Пранаяма: Управление праной Пратьяхара: Управление чувствами Пурака: Вдох