74
В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ
ГЛАВА 3. КАКАЯ ЙОГА И ПОЧЕМУ?
75
оказывается хронически перенапряжен . Это с одной стороны, с другой –неполное восстановление, этой ситуацией спровоцированное, рано илипоздно вызывает функциональные расстройства, и тогда разрушение здо-ровья – лишь вопрос времени .работникам корпораций, фирм, компаний и т . д . некогда задуматьсянад простым фактом: им платят за то, чтобы они пребывали в перманент-но взвинченном состоянии – старались, суетились, спешили, переживали,горели, стремились к карьерному росту . При этом всегда нарушается свой-ственная индивиду оптимальная скорость реакций, позволяющая избегатьпреждевременной выработки жизненного ресурса . людей принуждают со-ответствовать навязанной извне скорости: представьте, что отныне вы бу-дете всегда передвигаться не своим привычным шагом, а только по шпалам .Какое-то время организм все это терпит, затем начинается неуправляемыйразгон психосоматики с последующим крахом . те, кто не был в такой си-туации, не имеют о ней представления и, начиная карьеру либо бизнес,неоправданно завышают свои возможности . ход мысли при этом столь жепрост, как и опасно ошибочен: если смогли другие, то чем я хуже?людей соблазняют высокими окладами, соцпакетом, корпоративнымиавтомобилями, дорогими съемными квартирами, возможностью получе-ния больших кредитов . Правда, ради этого надо еще интенсивней и большеработать, полностью потерять досуг, почти не общаться с семьей и деть-ми… Это нормально для капиталистической модели экономики, в котороймы живем, для нее люди – расходный материал . Но те, у кого есть мозги,могут позаботиться о себе, что в итоге будет выгодно и всем остальным .регулярные занятия йогой дают уму возможность затормозить-ся, снимают непрерывный контроль и самоуправление, интенсивностьмышления на это время падает фактически до нуля . ежедневное воспро-изведение такой ситуации возвращает человека к собственной менталь-ной скорости, «снимая» его с избыточных «оборотов» . Проще говоря, какобездвиживание во сне дает телу возможность восстановиться, так и до-зированное торможение активности ума нормализует состояние психикии разума . ум человека не отдыхает во сне, он на это время выключается,после просыпания оказываясь на том же разрушительном тонусе активно-сти . остановить мышление можно только когда оно «включено», то естьв бодрствующем состоянии сознания . смена деятельности ничего не дает,поскольку сопровождается установившейся ранее ментальной горячкой .
иного способа затормозиться, кроме йоги, я не знаю, не считая, конечно,чудес фармацевтики, но это всегда чревато непомерной ценой! В процессейоги и после нее «отмашки» нет, зато включаются процессы системнойрегенерации . субъект, как бы ни напрягала его среда, теперь всегда вос-станавливается полностью, возвращаясь даже после самой интенсивнойработы к оптимальной скорости протекания умственных процессов .В перспективе дозированное торможение ментальной активности, неимеющее негативных побочных эффектов, может оказаться неоценимойнаходкой для цивилизации .Каждый из нас выполняет множество социальных ролей – сына, мужа,отца, брата, друга, руководителя, дочери, матери, сестры и так далее . Вы-кладываясь, чтобы обеспечить потребности и желания своих близкихи себя, люди отлично справляются и эффективно реализуют эти роли, на-ходясь в состоянии непрерывного исполнения долга . При этом, как прави-ло, в загоне остается только одна роль – своя собственная, неповторимаяи уникальная . и когда человек теряет себя окончательно, «размазываясь»молекулярным слоем по неохватному полю желаний и обязанностей, этои есть, как правило, начало жизненного регресса .люди загоняют себя так, как это не сумеет и злейший враг, подобныхслучаев на моей памяти сколько угодно, вот примеры навскидку . Первый : парень тридцати восьми лет жил полной жизнью – два достаточ-но успешных бизнеса, семья, дети, активный досуг – дайвинг и т . д . работалбешено, отдыхал как придется, а чаще было не до отдыха . В какой-то моментвозникла перманентная усталость, нарушения сна, беспричинные головокру-жения, общая заторможенность . Но он не обращал на всё это внимания, по-скольку здоровье прежде не подводило . В одно прекрасное утро он пробудилсяи пошел, как обычно, в ванную комнату, где и потерял сознание . очнувшись,обнаружил себя в луже крови, потерял он ее около полутора литров . Врачв больнице сказал: « Твое счастье, парень, что сосуд лопнул в носу, а не в голове...» Когда он явился на йогу, при первом взгляде у меня мелькнула мысль:« Не жилец . . .» Но у него хватило ума и ресурса зацепиться за практику,и теперь с ним всё в порядке .Пример второй : дама сорока лет, преуспевшая в бизнесе . жизнь ее так-же была весьма насыщенной – офис с утра и до беспредела, постоянныепоездки за рубеж, ночные клубы, не очень благополучная семья . . . и ей ор-ганизм намекал, что ему не нравится такое обращение, но она, как и герой