138
В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ
ГЛАВА 6. ТЕЛО
139
что такое эмоциональный оптимум? из-за резкой смены среды обита-ния новорожденный большую часть времени пребывает в соматическомдискомфорте, когда младенцу хорошо, он просто спит . затем периодыкомфортности начинают удлиняться – включаются механизмы адапта-ции . человеку присуща постоянная смена настроения, неясно, почемуможет вдруг беспричинно накатить грусть либо веселье . При достиженииопределенного критического уровня «накала» эмоции подавляют продук-тивное мышление, отбирая у сознания слишком много энергии . Как счи-тает большинство психофизиологов формула Э = f (–П (ин – ис)) (гдеЭ – эмоция, ее степень, качество и риск, П – сила и качество актуальной по-требности, ин – информация о средствах, прогностически необходимыхдля удовлетворения потребности, ис – информация о средствах, которы-ми располагает субъект в данный момент, (ин – ис) – оценка вероятностиудовлетворения потребности на основе врожденного и онтогенетическогоопыта . Низкая вероятность удовлетворения потребности ведет к возник-новению отрицательных эмоций (ин > ис) . При возрастании вероятностиудовлетворения по сравнению с ранее имевшимся прогнозом (ис > ин)возникают положительные эмоции) в потребностно-информационнойтеории симонова является общим законом человеческих эмоций . из нееследует, что снижение эмоциональности достигается уменьшением по-требностей (их мотивационной составляющей), а также неверной оценкойлибо неограниченными возможностями удовлетворения желаний . В пер-вом случае мы имеем деградацию мотивационной сферы, характернуюдля шизоидов с их низкой эмоциональностью, во втором – свойствен-ную олигофренам глупость, в третьем – эмоциональную пресыщенностьбогемы . единственный позитивный вариант это полное совпадение по-требностей с надежной возможностью их реализации . Как писал а . Галич:«
Быть бы мне поспокойней, не казаться, а быть !» сегодня оптимизация эмоциональной сферы людей запада требуетсамого пристального внимания . Причиной массовости функциональныхрасстройств является тот факт, что «...при возникновении эмоциональногонапряжения объем вегетативных сдвигов (учащение сердцебиений, подъ-ем кровяного давления, выброс в кровяное рус ло гормонов и т. д.) как пра-вило, превышает реальные нужды организма и носит избыточный ха-рактер » («мозг . Эмоции, потребности, поведение») . и, что важно, этотизбыток не утилизируется соответствующим усилением двигательной