Фото 98. Осмотр пупка: Измерение расстояния у женщины.
3. Для мужчин и женщин: когда пациент после позы уттана-падасана принял «позу трупа», обследующий должен сжать пять пальцев своей руки и положить их на пупок пациента (фото 99). Если окажется, что пупок пульси рует в центре соединения пяти пальцев, подобно сердцу, значит, все в порядке.
Если же биение пупка ощущается не в этом месте, он не функционирует нормально. Истинное положение пупка —там, где он ощущается пульсирую щим в центре соединения пяти пальцев.
Фото 99. Осмотр пупка: Ощущение пульсации.
Лечебные меры
Для определения истинного положения пупка сначала примите «позу трупа», затем — уттана-падасану.
Затем начинайте массировать живот маслом так, чтобы заставить смещенный пупок вернуться в первоначальное положение. Необходимо, чтобы массажист был специалистом в своем деле, иначе пупок может еще больше сместиться в сторону.
Если оказалось, что пупок сместился вверх и влево, то правую ногу пациента надо удерживать в горизонтальном положении, а левую — встряхнуть (фото 100).
Затем ладонью руки надо нанести удар по подошве правой ноги пациента (фото 101). Если оказалось, что пупок сместился вверх и вправо, то оба приема надо выполнить в обратном порядке.
Фото 100. Воздействие на пупок: Первый этап — резкое сгибание левой ноги.
Фото 101. Воздействие на пупок: Второй этап — удар ладонью по левой стопе.
Если пупок не поддается лечению, то надо уложить пациента лицом вниз, обследующий должен взять одной рукой правую руку пациента, другой его левую ногу, а свою ногу поставить ему на поясницу. Затем надо приподнять пациента. Процесс этот надо повторить с левой рукой и правой ногой пациента (фото 102).
Фото 102. Воздействие на пупок: Третий этап.
Если все же пупок не принимает правильное положение, то пациент должен своими руками взять себя за ноги, как при уштрасане, а целитель, стоя над пациентом, должен приподнять его за руки вверх (фото 103).
Фото 103. Воздействие на пупок: Пациента, принявшего уштрасану, поднимают над землей.
Если пупок пациента переместился по прямой вверх, то пациента следует оторвать от земли (фото 104).
Фото 104. Воздействие на пупок: Пациента, принявшего шавасану и скрестившего руки на груди, поднимают над землей.
Обследующему следует проделывать все очень осторожно, ибо существует опасность, что в процессе этих операций у него самого пупок может сместиться из правильного положения.
Как самому поставить пупок в правильное положение
Когда нет возможности воспользоваться услугами эксперта, пациент может помочь себе сам. Пусть он последовательно выполнит уттана-падасану (фото 105), затем уштрасану (фото 106), затем чакрасану (фото 107) и, наконец, матсъясану (фото 108).
Но вначале, до их выполнения, толковый эксперт должен устранить страдания пациента из-за сильного смещения пупка. Имеется много способов устранения дефектов от смещения пупка, и вышеописанные процессы не являются исчерпывающими.
Фото 105. Самостоятельное воздействие на пупок: Первый этап — уттана-падасана.
Фото 106. Самостоятельное воздействие на пупок: Второй этап — уштрасана..
Фото 107. Самостоятельное воздействие на пупок: Третий этап — чакрасана.
Фото 108. Самостоятельное воздействие на пупок: Четвёртый этап — матсъясана.
Нарушения, вызванные смещением пупка
Лица со смещенными пупками страдают запорами, повышенной кислотностью, сердечными болями и др. Когда пупок смещается высоко вверх, стул становится настолько крепким, что даже искусственные слабительные средства неэффективны, а организм подтачивается множеством недомоганий.
Теория аюрведы гласит: «Нечистый кишечник — источник всех заболеваний».
Когда пупок смещается вниз, появляются расслабленные движения, расстройства пищеварения, колющие боли, плохой сон и др.
Если пупок сдвинулся в сторону, боли становятся острыми. Они не облегчаются ни лекарствами, ни обращением к другим средствам. Но как только пупок станет на свое место, так сразу появляются благотворные результаты.
У женщин смещение пупка вызывает такие заболевания, как выделение белей, расстройство менструации, нездоровый цвет менструальных выделений и др. Дети, родившиеся у матери с таким состоянием здоровья, будут слабыми и болезненными. Имеются даже случаи постоянного бесплодия.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ШАТ-КАРМА (ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ)
В учении йоги определенные очистительные процедуры имеют такое же важное значение, как и упражнения. Без регулярной очистки организма нечего много ждать и от упражнений. Настоящая глава посвящена описанию способов очистки организма.
Йога-шастры четко формулируют суть очистительных процедур. Сказано: «Тело очищается с помощью шести следующих процедур: первая — дхаути, вторая — басти, третья — нети, четвертая — наули, пятая— тратака, шестая — бхастрика. Их надлежит выполнять» («Гхеранда-самхита»,I: 12).
Очищение выполняется в следующем порядке:
Куньджала, или гаджакарани
Слово кунъджала образовано от куньджара, что означает «слон». Упражнение это также известно как гаджакарани.
«Бхактисагара-грантха» говорит об этом упражнении так: «То, что известно как гаджакарани и что делает тело невосприимчивым ковсем болезням, это - наполнение желудка водой и приведение его в пассивное состояние, разгруженное от напряжения. Подобно слону, который, втягивая хоботом воду и через хобот же ее выбрасывая, сохраняет свое тело от всяких недомоганий, так и человек может свое тело освободить от всяких болезней. Сосуд мы моем водой, и желудок наш мы также должны промывать теплой водой» («Аштанга-йога-варнана»).
Возьмите кувшин с теплой водой, профильтровав ее до этого через лоскут чистой ткани.
Сядьте в кагасану («позу ворона»), положив руки на колени (фото 109).
Фото 109. Шат-карма. Кагасана: Поза для выполнения процедуры куньджала.
Упражнение: сохраняя позу, втягивайте ртом воду через соломинку. Делайте это, пока не в силах будете продолжать или пока вас не начнет рвать (фото 110).
