Iebaidīšanas kampaņas nepalīdz smēķētājiem atmest. Gluži otrādi. Tās tikai nobiedē smēķētājus un liek tiem smēķēt vēl vairāk. Tās pat neattur pusaudžus no uzķeršanās. Tīņi zina, ka cigaretes nogalina, bet viņi zina arī to, ka viena cigarete to neizdarīs. Dominējošā ieraduma dēļ pusaudzis agrāk vai vēlāk, sociālā spiediena vai ziņkārības vadīts, pamēģinās vienu cigareti. Un tāpēc, ka tā garšo pretīgi, viņš droši vien uzķer sies.
Kāpēc mēs ļaujam šim skandālam turpināties? Kāpēc mūsu valdība nenāk klajā ar atbilstošu kampaņu? Kāpēc tā mums nestāsta, ka nikotīns ir narkotika un inde, ka tas nenomierina un nedod drosmi, bet iznīcina nervus, un ka ar vienu cigareti var būt gana, lai uzķertos?
Atceros, kā lasīju H. G. Velsa "Laika mašīnu". Grāmata apraksta tālas nākotnes notikumu, kurā kāds vīrs iekrīt upē. Viņa biedri kā lopu bars sēž krastā, novērojot viņa izmisuma kliedzienus. Man šī epizode likās necilvēcīga un satraucoša. Vispārējā sabiedrības vienaldzība smēķēšanas jautājumā man šķiet ļoti līdzīga. Mēs ļaujam televīzijai labākajā raidlaikā demonstrēt šautriņu sacensības, ko sponsorē tabakas kompānijas. Izskan kliedziens: "Simt astoņdesmit!" Un spēlētājs tiek parādīts ar aizdegtu cigareti. Iedomājieties furoru, kas izvērstos, ja turnīru sponsorētu mafija un spēlētājs būtu narkomāns, kas kameras priekšā injicē sev heroīnu.
Kāpēc mēs ļaujam sabiedrībai pakļaut mūža verdzībai veselīgus jauniešus, pusaudžus, kuru dzīve ir pilnvērtīga, pirms viņi sāk smēķēt, likt viņiem dārgi maksāt par iespēju visu atlikušo mūžu sevi fiziski un garīgi iznīcināt?
Jums varbūt šķiet, ka es dramatizēju situāciju. Ne gluži. Mans tēvs smēķēšanas dēļ nomira, nesasniedzis sešdesmit gadu vecumu. Viņš bija stiprs vīrs un varēja dzīvot vēl šodien.
Ticu, ka pats biju sprīdi no nāves, kad man vēl nebija piecdesmit, kaut gan par manas nāves iemeslu visticamāk tiktu nosaukts asinsizplūdums smadzenēs, nevis smēķēšana.
Tagad pavadu savu dzīvi, konsultējot smēķēšanas sakropļotus cilvēkus vai tādus, kas ir pēdējā stadijā. Un, ja padomāsiet, droši vien arī jūs daudzus tādus smēķētājus pazīstat.
Sabiedrībā jaušamas pārmaiņu vējš. Ir sākusi velties sniega pika, kas, cerams, pārtaps lavīnā.
Arī jūs varat palīdzēt šīs ziņas izplatīšanā.
PĒDĒJAIS BRĪDINĀJUMS
Tagad jūs varat izbaudīt atlikušo mūžu kā laimīgs nesmēķētājs. Lai to nodrošinātu, jums jāseko šiem vienkāršajiem norādījumiem.
1. Turiet šo grāmatu aizsniedzamā attālumā, lai vajadzības gadījumā varētu tajā ieskatīties. Nenozaudējiet, neaizdodiet un neatdodiet to.
2. Ja jelkad sāksiet apskaust smēķētājus, saprotiet, ka viņi apskauž jūs. Jums nekā netrūkst. Viņiem gan.
3. Atcerieties, ka jums nepatika būt smēķētājam. Tāpēc jūs atmetāt. Jums patīk būt nesmēķētājam.
4. Atcerieties, ka nav tāda jēdziena kā "viena cigarete".
5. Nekad neapšaubiet savu lēmumu vairs nekad nesmēķēt. Jūs zināt, ka tas ir pareizais lēmums.
Allen Carr
Easy way to stop smoking
No angļu valodas tulkojusi Inga Bertholde
2004
