А, Б, В – по 5 раз.
Бег трусцой с чередованием естественного и диафрагмального дыхания – 2 мин.
Спокойная ходьба – 1 – 2 мин.
К – 10раз
Спокойная ходьба – 1 – 2 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Комфортный душ – 5 – 8 мин.
Отдых в постели – 15 мин. В течение этого времени массаж лица – 3 мин. ДДл с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз до предела.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
Бодрствование. До истечения 3-часового цикла. Поддерживать нормальное носовое дыхание, используя массаж лица; растирать спину догоряча через каждые 30 мин; ВЫЖст или ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз, до предела.
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью уход за больным такой же, как и в начале болезни.
Действовать по этой программе до тех пор, пока не наступит выздоровление.
Методические замечания. Постарайтесь пробудить у пациента интерес к массажу лица и, как только его самочувствие улучшится, научите его самомассажу. С разрешения врача чередуйте приёмы массажа лица с умыванием. При обильной мокроте днём увеличивайте количество выжиманий, обращаясь к ним через каждые 20 – 30 мин.
Физкультура при остром бронхите и обострении хронического бронхита
Причиной острого бронхита и обострения хронического бронхита, как правило, является ОРВИ. В результате игнорирования правильного ухода за больным могут развиться тяжёлые осложнения: инфекция способна поразить любой участок дыхательной системы человека или какой-то другой его жизненно важный орган (придаточные пазухи носа, среднее ухо, лёгкие , почки, мочевыводящие пути и т.п.). поэтому обращаться впервые к средствам физической культуры необходимо под строгим контролем врача.
При этих заболеваниях предписывается постельный режим.
Днём в течение каждых 3 часов.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного белья.
Массаж лица – 2 – 3 раза (и больше при обильных выделениях из придаточных пазух и постоянно заложенном носе).
Массаж грудной клетки (и.п. – лёжа или стоя на четвереньках) – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 4 – 6 сек.
Растирание подошв догоряча.
Отдых в постели – 10 мин. Во время отдыха массаж лица – 3 мин.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 5 – 6 сек.
Массаж лица – 2 раза.
Комфортный душ – 5 – 8 мин.
Отдых в постели – 30 – 45 мин. В течение этого времени массаж лица – 3 мин, растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖст-2 – 5 – 6 раз по 5 – 6 сек с откашливанием.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Одевание для бодрствования (с разрешения врача).
Бодрствование или отдых в постели (по указанию врача) – 15 мин. В течение этого времени массаж лица – 3 мин, ВЫЖст-2 – 5 – 6 раз по 5 – 6 сек.
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью через час после засыпания и через каждые последующие 3 часа.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного и нательного белья.
Растирание спины и подошв догоряча.
При необходимости восстановления носового дыхания массажем лица; массаж грудной клетки и ВЫЖст-2; комфортный душ – 5 – 8 мин.
Когда самочувствие больного улучшится и врач отменит постельный режим, можно усилить физкультурную программу.
Днём в течение каждых 3 часов.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
Массаж лица – 2 – 4 раза.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 – 3 мин.
А, Б, В – по 5 раз.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 – 3 мин.
К – 10раз
Спокойная ходьба – 2 мин.
Комфортный душ – 5 – 8 мин.
Отдых в постели – 15 мин. В течение этого времени массаж лица – 3 мин, растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖст-2 – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
До конца 3-часового цикла массажем лица поддерживать свободное носовое дыхание, растирать спину догоряча (прямо под рубашкой – 1 раз через каждые 30 мин), ВЫЖст или ВЫЖст-2 – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.