На этом примере вы видите, насколько сильно ваше восприятие действительности влияет на вашу жизнь. Ведь повар был хорошим знатоком своего дела, но он страдал от неправильного восприятия действительности до тех пор, пока не смог его изменить. Спустя несколько дней после семинара он написал мне письмо, в котором констатировал, что это повлияло на всю его жизнь. В нём, в частности, говорилось: «После семинара я вернулся домой и рассказал своей жене о том, как мне удалось изменить самооценку. „Наконец-то, — сказала она, — кто-то попытался тебе объяснить, что ты сам внушаешь себе, что у тебя не всё в порядке!“ Потом она взяла все мои свидетельства об окончании учебного заведения и сказала: „Прочти их в полной тишине!“ Я перечитывал эти свидетельства, которые видел и раньше десятки раз, но всё представало передо мной совершенно в ином свете. Неожиданно мне открылось, что формулировки моих учителей, мастера, моего прежнего шефа, когда они давали мне характеристику, очень похвальные! Мне тут же пришли на ум те многочисленные комплименты, которые говорили посетители нашего ресторана и которые раньше проходили мимо моего сознания».
Как видите, дорогой читатель, вы сами являетесь кузнецом своего счастья или несчастья! Вы оцениваете и судите себя прежде всего сами! Вы отбираете и выискиваете лишь такие детали, которые отвечают вашему сегодняшнему мировоззрению.
Вспомните эксперимент с наручными часами (см. гл. 1). В одном случае вы смотрите на то, который час, в другом — вас интересует, как устроен циферблат и т. д.
Поэтому разрешите мне ещё раз подчеркнуть следующее: ваш интерес определяет, что вы будете воспринимать! Но через этот фильтр вашей ПСИХО-ЛОГИКИ проходят и комментарии окружающих вас людей. Сознательно перерабатывая информацию, повар слышал только критику. Теперь же ему стало ясно, что определённые аспекты окружающего его мира он просто отфильтровывал. А вы, уважаемый читатель? Что остаётся за вашими фильтрами? Какие позитивные сигналы из окружающего вас мира вы вытесняете из сознания, поскольку кажется, что они не вписываются в вашу негативную самооценку? Может быть, есть близкий человек, с которым вы могли бы обсудить эту тему? Ведь повару очень помог разговор с женой. Может быть, так будет и с вами?..
Заключение
Неправильная негативная самооценка часто стимулирует человека к действиям и это может дать очень хорошие результаты, но только в том случае, если он в конце концов сумеет правильно оценить результаты своих действий. Это совсем не означает, что человек тут же начнёт считать себя совершенством (как опасаются многие участники семинаров), так как мы по-прежнему исходим из того, что ему ясно различие между достижениями и совершенством. Необходимо ясно представлять себе, где вы добились очевидных успехов, поскольку только в этом случае можно научиться развивать эти успехи, чтобы самосовершенствоваться.
Если не действует механизм компенсации…
Как мы убедились, активные действия могут быть вполне разумной стратегией, позволяющей добиться успеха и радости в жизни (вместо того, чтобы страдать от «дыры в бытии» (существовании) и предаваться отчаянию). А если окружающие люди почти не признают успехов человека и не реагируют на его усилия и он не может добиться улучшения собственной самооценки?
Это, может быть, как раз тот случай, когда ребёнка не хвалят, потому что он старается добиться успехов в тех областях, в которых бесталанен. Это, например, может случиться в ситуации, когда музыкально высокоодарённый ребёнок удостаивается от фанатично нацеленного на спортивные достижения отца скудных похвал, в то время как на его врождённые таланты вообще не обращают внимания и поэтому они вскоре полностью зачахнут. Ребёнок не добьётся никаких успехов ни в той области, которую выбрал для него отец, ни в той забытой, где у него были явные способности.
И если человек, с одной стороны, воспитывается в ориентации на действие, а с другой стороны, не ощущает признательности окружающих его людей, которая (психологически) нужна ему так же, как биологически пища, то эта ЖАЖДА ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ может привести к возникновению опасной ситуации, так как «дыра в бытии» (существовании) не может компенсироваться успехами (в действии).
Оказавшись в такой ситуации, человек пытается как-то помочь себе, хотя это и происходит, как правило, на уровне подсознания. Он предпринимает попытки компенсации действием, которые могут лишь препятствовать достижению истинного успеха! Надо хорошо знать, какие действия предпринять, ибо только тогда появится шанс двинуться другим путём. Может и другой человек помочь отыскать этот путь.