Юлия Гардман
Как избавиться от целлюлита
Введение
С тех пор, как в наш лексикон прошло слово «целлюлит», у женщин появилась возможность заниматься своей внешностью с еще большим интересом и рвением. Теперь они, рассматривая себя в зеркале, не ограничиваются созерцанием своего лица и наряда. Строжайшей «инспекции» подвергаются живот, бедра и другие места.
Конечно, каждой женщине известно, что существует огромное количество способов избавиться от целлюлита, однако нам кажется, что важнее быть осведомленной о том, каким образом предотвратить его появление. Это не так уж сложно: есть один эффективный способ предотвращения этого заболевания – вести активный образ жизни и правильно питаться. Но, к сожалению, женщины начинают задумываться над этой проблемой, когда она стоит перед ними уже со всей серьезностью.
Скажем сразу, на общее состояние здоровья целлюлит не влияет, зато может основательно испортить настроение, правда, не всем. Некоторые женщины предпочитают попросту не замечать дефекты своего тела, считают пустяком, комплексом неполноценности не страдают – и прекрасно. Бороться с целлюлитом или не бороться – каждый, как говорится, выбирает сам. Но если вы полагаете, что именно целлюлит мешает вам быть счастливой и красивой, вы должны знать: избавиться от него можно!
Эта книга является прекрасным подарком для всех представительниц слабого пола. Она рассчитана не только на тех женщин, которые уже страдают от заявленной в названии проблемы. Книга будет интересна каждой читательнице, потому что наша основная цель– рассказать женщинам о том, как стать еще привлекательнее, как избавиться от недостатков и предотвратить появление целлюлита.
Любая женщина независимо от возраста и фигуры найдет для себя в настоящем издании много полезной информации. Почему? Крайнее заблуждение, что целлюлит – прерогатива лишь полных женщин. Можно быть стройной и худенькой и иметь на бедрах и других «проблемных» местах очевидный целлюлит.
Прочитав эту книгу, вы сможете узнать не только методы и способы избавления от целлюлита, но получить представление о самой его природе: отчего, как и почему он возникает. Кроме того, вы сможете найти ответы на все интересующие вас вопросы, касающиеся такого заболевания, как целлюлит.
Глава 1. Что вы знаете о целлюлите?
Что такое целлюлит?
Коротко специалисты определяют целлюлит как изменение структуры жировой ткани. Из-за нарушения в ней обмена веществ под кожей образуются микроузелки, происходит сбой в процессах кровоснабжения, оттока лимфы, утилизации шлаков. В результате кожа становится бугристой и начинает напоминать апельсиновую корку. Суффикс «ит» указывает на воспаление (сравните: аппендицит, стоматит). Ни о чем подобном в данном случае речь не идет, поэтому за рубежом появляются новые, более точные термины: «целлюлитис», «липосклероз», «локализованная гидролиподистрофия» и др. Но все уже привыкли к старому названию, а новые как-то не прививаются.
Существуют ли тесты на определение наличия целлюлита?
Любая женщина сможет легко узнать, есть ли у нее целлюлит или нет, самым простым способом. Необходимо слегка сдавить большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах, руках или животе. Вы обнаружили на коже бугорки? Возможно, это признак начальной стадии целлюлита. Но не тревожьтесь, это еще не целлюлит, а типичная структура женской соединительной ткани. О целлюлите можно говорить лишь в том случае, если кожа и без сжимания пальцами показывает вмятинки, как на матраце.
Но все же самостоятельно ставить себе диагноз не стоит, лучше обратиться к специалистам.
Если у вас стройная фигура и, казалось бы, безупречная кожа на «проблемных зонах», то выявить целлюлит будет гораздо сложнее.
Определить состояние тканей организма «на глазок» не всегда может даже врач. В клиниках с современным оснащением на помощь приходит компьютер. По соотношению мышечной и жировой ткани, низкому процентному содержанию тканевой жидкости компьютерная диагностика выявляет признаки неблагополучия на самых ранних стадиях, когда никакого специального лечения не требуется. Измените лишь образ жизни: установите правильное питание, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой, используйте массаж.
По статистике, целлюлит грозит 80 % женщин, поэтому советуем всем, у кого есть возможность, пройти такое тестирование.
Болит ли целлюлит?
Сам целлюлит не болит и не может болеть, но вот если он неразрывно связан с такими заболеваниями, как тромбофлебит, варикозное расширение вен и другие заболевания кровеносной системы и нарушения обмена веществ, то вполне вероятны неприятные ощущения, тянущие боли, судороги, ломота.