Однако если, объективно проанализировав критику, вы решили, что она не обоснована, нет причин для расстройства, так как это проблема другого человека, а вовсе не ваша. Если вы позволите себе расстроиться, вот тогда она становится вашей. И вы, таким образом, позволяете этому человеку управлять вами. Чем больше вы будете формировать сильную, позитивную самооценку, тем устойчивее вы будете к критике. Вы убедитесь, что она не сможет ранить вас, а часто оказывается полезной.
Очень важно, применяя технику «мысленного кино», позитивные утверждения и другие приемы самопрограммирования, описанные в этой книге, сделать себя сильным настолько, чтобы критика не представляла никакой угрозы для вашей самоценности. Ваше преимущество будет в том, что собственное положительное мнение о себе будет перевешивать отрицательные оценки, высказанные другими.
Для здорового отношения к критике важно также осознать, что вы не нуждаетесь в чьем-либо одобрении. За всю историю ни один человек не избежал критики. Никогда никто не получал единодушного одобрения.
Хотя вполне осведомленные люди всегда будут относить Баха и Бетховена к числу величайших в истории композиторов, миллионы других просто не станут слушать их музыку. Они считают ее ужасной. Миллионы людей называют пьесы Шекспира скучными. Вероятно, немало людей скажут, услышав запись Карузо или другого великого (как я считаю) певца: «Прошу выключить этот шум».
Кто ваш любимый певец? Фрэнк Синатра (Frank Sinatra), Бинг Кросби (Bing Crosby), Лучано Паваротти (Luciano Povarotti), Барбра Стрейзанд (Barbra Streisand), Уитни Хьюстон (Whitney Houston), Элвис Пресли (Elvis Presley)? Но миллионы не согласятся с вами. Кто ваш любимый комедийный актер? Боб Хоуп (Bob Hope), Кэрол Бернетт (Carol Burnett), Гручо Маркс (Groucho Marx), Вуди Аллен (Woody Alien), Джоан Риверс (Joan Rivers), Ричард Прайор (Richard Pryor), Билли Кристал (Billy Crystal), Галлахер (Gallagher), Стив Мартин (Steve Martin)? Вам, вероятно, не придется далеко ходить, чтобы встретить человека, который считает кого-то из них или даже всех совсем не смешными.
У Мухаммеда Али (Muhammad АН) и Тэда Вильямса (Ted Williams) миллионы поклонников, но миллионам других людей они совсем не нравятся. Как ни велик был успех «Битлз», многие миллионы людей не испытывали от них никакого восторга. Когда кандидат в президенты Соединенных Штатов одерживает внушительную победу на выборах, остается около 40% избирателей, которые проголосовали против. А миллионы других остались настолько равнодушными к кандидатам, что просто не пошли к избирательным урнам. Пожалуй, самым ярким примером, представляющим противоречивую смесь одобрения и осуждения, может служить жизнь и распятие Иисуса Христа. Кто из нас выскажет полное одобрение? Действительно ли это было необходимо?
Суть сказанного заключается в том, что, хотя все люди имеют право на собственные мнения, вы вовсе не обязаны с ними соглашаться. Это неплохо — иметь одобрение, но вы в нем не нуждаетесь (за исключением своего собственного).
В заключение разговора об отношении к критике
...Однажды на улице некий человек стал бранить его грязными, несправедливыми словами. Будда слушал спокойно и внимательно, пока говоривший не истощил запас оскорблений и не остановился перевести дух.
Тогда Будда спросил: «Когда один человек предлагает что-то другому, а тот отказывается взять, кому принадлежит эта вещь?»
«Конечно, она принадлежит тому, кто предлагал ее», — отвечал хулитель.
Тогда Будда сказал: «Брань и оскорбления твои, я отказываюсь их принять».
Клеветник повернулся и пошел прочь.
Рекомендуемые формулы успеха:
- Я освободился от страха перед критикой.
- Мне нечего бояться.
- Я обладаю чувством собственного достоинства.
- Я позитивно настроен и уверен в себе.
- У меня здоровое отношение к критике.
- Мне важна собственная самооценка.
Победа над медлительностью
Эта книга, есть победа над моей манерой откладывать дела в долгий ящик.
Боб Грисволд (Bob Griswold)
Многие из нас говорят о себе, что слишком медлительны. Мы откладываем дела, хотя знаем, что их нужно делать. Часто это происходит из-за нашего представления, что все должно делаться идеально и безупречно. Мы можем задать такой высокий уровень стандарта какому-то проекту, что окажется невозможным выполнить его соответствующим образом. Из-за страха перед неудачей мы находим предлоги и откладываем работу. Это может привести к чувству вины и обостренной самокритике, что только усилит ощущение неспособности выполнить задачу, и процесс откладывания затянется.