Говорят, что пробежать марафон может каждый. Только одни ставят цель, готовятся и пробегают, а другие просто ничего для этого не делают. Но каждый, кто пробежал марафон, стал на одну ступеньку выше для самого себя, многое для себя понял и знает, что преодолеть можно любые трудности и покорить еще много вершин. Важен факт преодоления своих страхов и раскрытие способностей, о которых раньше не знал. Важна вера в себя, которая разливается по организму в момент пересечения финишной черты. Сразу за финишной чертой для человека открываются новые возможности. Каждый марафонец испытывает на финише счастье и еще массу эмоций, которых раньше не испытывал.
Теперь у меня уже есть спортивные амбиции. На соревнованиях хочется не просто бегать, а показывать достойный результат, как минимум в возрастной категории. Складывается статистика, что каждый второй старт я заканчиваю в призах и не ниже 2-го места. Конечно, это заряжает.
К счастью, пьедестал не единственная цель. В 2018 году я уже реализовала цель, связанную с беговыми путешествиями. В зарубежных поездках провела около месяца. Пробежала марафон в Вене, полумарафоны на Мальте, в Карловых Варах, в Вяндре и в Астане. Масштабы развития бега в Европе впечатляют и вдохновляют. Впереди забег в Тбилиси.
Еще реализовалось то, о чем мечтала в детстве. Я побывала на международных соревнованиях. В детстве такой возможности не было.
Все мои поездки были по-своему интересны. Но вот два забега были не просто международными соревнованиями, а имели Золотой Лейбл ИААФ — это самый высокий уровень марафонских стартов. На них бежит мировая элита. И я тоже там бежала.
На тренировках, сборах, соревнованиях, в путешествиях я нашла много единомышленников и новых друзей.
С момента первой тренировки я ни разу не болела. Прекрасно себя чувствую. Мои колени иногда побаливают, но я не сорвала ни одной тренировки и ни одного старта из-за состояния коленей.
Мой вес далек от параметров элитных бегунов, но мой верхний предел колебаний веса сдвинулся вниз. Над питанием еще надо работать.
Какие еще цели возникнут, я пока не знаю, но всегда в поиске того, что зажигает и дает энергию. Как вообще у человека появляется цель? Я для себя сформулировала несколько источников.
♦ Встречи с интересными людьми, чей пример зажигает.
♦ Интересные книги, речи, публицистика. Примеры из жизни других людей.
♦ Сам оказался на краю: так больше жить нельзя. Если продолжить так, как было раньше, ситуация может усугубиться.
♦ Места силы. Оказался наедине с собой в месте, где совсем другая энергия и нет суеты.
♦ Кто-то значимый из окружения зацепил: «Да тебе слабо!» — или смог убедить или подтолкнуть своей верой. Двигателем может послужить как вера, так и неверие.
Попробую систематизировать все, что я знаю о том, какими могут быть цели, связанные с бегом. У каждого из вас свои причины начать бегать. Выбирайте свои цели из предложенного списка.
1. Достичь спортивного результата:
♦ пробежать заданную дистанцию — 3, 5, 10, 15 и больше километров,
♦ пробежать лучше кого-то,
♦ реализовать детскую мечту,
♦ собрать коллекцию медалей финишера,
♦ пробежать на заданное время.
2. Сформировать характер:
♦ выработать полезные привычки,
♦ доказать самому себе, что смог достичь поставленной цели,
♦ избавиться от вредных привычек,
♦ повысить самодисциплину,
♦ перейти к здоровому образу жизни,
♦ повысить уверенность в собственных силах и способности достигать поставленных целей,
♦ стать похожим на кого-то.
3. Расширить круг общения:
♦ соответствовать знакомому окружению, которое уже бегает,
♦ познакомиться с интересными людьми,
♦ вступить в официальное беговое сообщество.
4. Заняться беговыми путешествиями:
♦ изучать окрестности с помощью пробежек,
♦ осуществлять поездки с целью участия в соревнованиях,
♦ посмотреть новые места через другую призму, отличную от стандартных путешествий.
5. Улучшить физическое состояние: