Ну что ж, читатели! Теперь настало время рассмотреть семейные ценности. Наверняка те из вас, кто уже пришел к какому-либо результату, не раз замечали, как близкие люди и друзья с интересом обращают внимание на ваше преображение. Прошу заметить, что интерес обычно здоровый, почти все интересуются, спрашивают, как бы им сделать так же или почти так же. «А вот что, если мне вот сделать бицепс, как у тебя, ну не прям так, ну почти так же, это что, мне заниматься надо, да? Добавки какие-то пить? А может просто добавки попить?» — «Ннннда, дядь Вов, тебе для начала надо просто бросить пить». Бывает, конечно, что интерес не совсем здоровый, в силу того, что человек может ну очень хотеть сделать так же, как и у тебя, в душе мечтать об этом, возможно даже заниматься, но не иметь ясной цели, последовательности действий для её достижения и испытывать чувство зависти и «токсичить» из за этого. «Да зачем тебе это всё надо? Пошли пивка попьём, с чипсиками» — наверняка до боли знакомая фраза. Впрочем, пейте на здоровье, только не частите. Пинта хорошего пива раз в неделю вам никак не повредит! Опять же, никакой пропаганды употребления спиртного в моей книге тоже не будет. Это всё юмор и не более. Вернёмся к чувствам, ценностям. Как правило, чувство зависти относится к не совсем близким людям, скорее знакомым и т. д. Впрочем, чего это я — любой проявленный интерес к вашим начинаниям, с момента, когда они станут видны окружающим — есть интерес, одобрение, и относиться вы должны к этому как к мотивации, как к тому, что ваша цель становится ближе, а мечта — сбывается. Скажите сами себе спасибо за проделанную работу. За ваш собственный труд. Умейте благодарить себя.
Итак, вернёмся к моей истории. Лично я — нашел себя в спорте в возрасте 13 лет. Меня всегда мотивировали положительные персонажи во всех мифах, сказках, фильмах и комиксах, наделённые большой силой, и применяющие её в борьбе со злом. Самые яркие свои впечатления об этом я впитывал с детства, так что в мире спорта я был желанным гостем. В начале пути я, как и многие, слышал о большом количестве медицинских ограничений. Плоскостопие, близорукость, травмы сетчатки глаза, так как это было ещё в юности, слышал предупреждения, что ничего не получится, что будут травмы, остановится рост костей, или просто что нечего зря время терять — занимайся учебой, работай в конце концов, и всё в этом духе. Умейте, дорогие друзья, положить болт на некоторых советчиков. Терпение и труд всё перетрут. Но тогда, целей я, буду честен, не ставил. Мышление моё было ещё детским, а в детстве хватает одного энтузиазма для того, чтобы добиться многого. Гимнасты и пловцы становятся мастерами спорта международного класса уже к 15 годам, сами не замечая своих талантов и вложенного труда. Я, собственно, уже в 16 лет выполнял норматив Мастера Спорта в жиме от груди. Весовая категория была до 83, а результат был 150 кг. Хотя нет такого спорта, как жим от груди. Министерство спорта России утвердило лишь Пауэрлифтинг и Бодибилдинг. Всё остальное — уловки федерации. Звание Мастера Спорта России в жиме от груди не получить. Но нормативы есть и ознакомиться с ними вы можете на сайте федерации. Тогда я принимал участие в различных турнирах по пауэрлифтингу и получил свой первый титул маленького чемпиона большого турнира.
Даааа, мотивация, безусловно, один из самых главных героев в совершенно любой деятельности. Важна она ну вообще везде. Взять даже написание этой книги! Как бы я смог сделать это без мотивации? Составить план, взять во внимание основные тезисы и вопросы, собственный (и не только спортивный и тренерский) опыт, массу примеров и даже создать героев книги. Да, у данных героев вполне могут быть прототипы в реальной жизни, кто-то может узнать себя, но… все совпадения случайны.;) Так вот, ведь я не особенно фанател в своё время от таких предметов, как литература и русский язык, имел по ним весьма скромный, удовлетворительный балл, и даже не думал сделать его больше. Опять же — мотивация! Ведь наша система мотивации в образовании тоже устарела, гораздо лучше из десяти ошибок не десять раз ругать ребенка, дабы избежать ошибок в будущем, а один раз похвалить за правильное решение. Так его интерес и вовлеченность в процесс будут подкреплены позитивными мыслями и эмоциями, появится внутреннее желание справиться с задачей и уверенность, что всё получится. Так и вы, дорогие читатели, мотивируйте себя в те моменты, когда вы видите, что у вас спрогрессировал, например, трицепс, но вы очень хотели банки, скажите себе — отлично, ведь в общем объем рук увеличился, а значит цель стала ближе, а бицепс, а что бицепс, ещё нагонит. Или у девушек, прогрессируют, например, мышцы бедра, а ягодичные медленней. Не стоит корить себя за то, что вместо ягодиц вырос квадрицепс, порадуйтесь за него, и смените тренировочную программу, если ваша цель ягодичные! Но об этом поговорим совсем скоро, в следующей главе.