• Что, если мы можем отучиться от пессимизма и овладеть навыками оптимистичного отношения к неудачам?
Достижения
Традиционный взгляд на достижения, так же как и традиционный взгляд на депрессию, нуждается в пересмотре. В наших учебных заведениях и в местах работы общепринятым считается предположение, что успех является результатом сочетания таланта и желания. Если человека постигла неудача, значит, ему не хватило либо таланта, либо желания. Но неудача может иметь место, даже если и таланта, и желания у человека в избытке, но не достает оптимизма.
Степень таланта начинают определять с детского сада, с помощью IQ-тестов, SAT, МСАТ4 и других. Многие родители считают эти тесты настолько важными для будущего их
^ SAT, Scholastic Assessment Test - тест для оценки уровня академических знаний выпускников американских
ребенка, что они платят, чтобы ребенка научили успешно сдавать их. На каждом этапе жизни эти тесты, как утверждается, помогают отделить способных от менее способных. Несмотря на то, что талант, как оказалось, можно более или менее точно измерить, его чрезвычайно сложно развить. Благодаря интенсивной подготовке учащиеся при сдаче теста могут получить более высокие оценки, однако это не поможет развить их способности или талант.
Желание - другое дело, его усилить очень просто. Проповедники за час или два пробуждают у слушателей страстное желание обрести спасение. Талантливо сделанная реклама мгновенно порождает желание, которого прежде не было. Семинары могут подстегнуть мотивацию и воодушевить сотрудников фирмы. Но все эти желания и энтузиазм недолговечны. Горячее желание спасти свою душу угасает, если его не подпитывать; привлекший внимание товар забывается через несколько минут или замещается новым ярким образом. Эффект от мотивационного семинара может сохраняться несколько дней или недель, но рано или поздно понадобится новая «накачка».
Но что, если традиционное представление о том, из чего состоит успех, ошибочно?
• Что, если такой фактор, как оптимизм/пессимизм, имеет не меньшее значение, чем талант или желание?
• Что, если вы, имея все необходимое (то есть талант и желание), терпите неудачу только потому, что являетесь пессимистом?
• Что, если оптимисты оказываются лучше в школе, на работе и в спорте?
• Что, если оптимизм - это навык, которому можно обучиться, который можно постоянно совершенствовать?
• Что, если мы можем привить этот навык своим детям?
Здоровье
Традиционное представление о здоровье оказывается таким же неполноценным, как и традиционный взгляд на талант. Оптимизм и пессимизм оказывают не меньшее влияние на состояние здоровья, чем физические факторы.
Большинство людей полагают, что здоровье целиком зависит от физических параметров и определяется телесной конституцией, здоровыми привычками и тем, насколько хорошо вы защищены от инфекций. Они убеждены, что конституция имеет преимущественно наследственную природу, но ее можно усовершенствовать с помощью правильного питания и интенсивных упражнений, а также следя за уровнем холестерина и регулярно проходя медосмотры. Вы можете избежать заболеваний благодаря прививкам, тщательному соблюдению гигиены, безопасному сексу, избеганию контактов с зараженными людьми и т. д. Следовательно, если человека подводит здоровье, значит, у него слабая конституция, нездоровые привычки или он окружен инфекциями.
Эта распространенная точка зрения не учитывает очень важный фактор, влияющий на здоровье - наш образ мышления. Физическое здоровье в большей степени поддается сознательному контролю, чем это принято считать.
• Например, наши мысли и наши представления, особенно касающиеся здоровья, могут изменять наше физическое состояние.
• Оптимисты меньше подвержены инфекционным заболеваниям, чем пессимисты.
школ и степени их готовности к обучению в колледже. МСАТ (Medical College Admission Test) - тест, который проходят при поступлении в медицинский колледж. - Прим. пер .
• Оптимисты обычно имеют более здоровые привычки, чем пессимисты.
• Наша иммунная система может функционировать лучше, если мы относимся к жизни с оптимизмом.
• Имеющиеся данные указывают, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты.
Избавление от депрессии, жизненные достижения и физическое здоровье - три самые очевидные сферы, в которых нам может помочь обучение оптимизму. Кроме того, существует потенциальная возможность узнать себя с новой стороны.