Снег сыплет большими хлопьями и колется ветер. Слезы крупными каплями бегут по лицу. Мир снова рушится. Тяжелым булыжником на сердце ляжет боль - холодная, пронизывающая, страшная.
Глава седьмая. Потребность быть успешным
Это бывает так.
Сначала ты увлекаешься каким-либо делом. Тебе оно нравится, ты в нем растешь, стремишься, радуешься. Ты даже падаешь в него, хотя, возможно, понимаешь, что это не совсем правильно. И постепенно, минуя свои осознанные желания, создаешь очередную подпорочку - табуреточку. Ты ждешь успеха, удачи, быстрых результатов (обязательно) и более всего, конечно, стремишься к конечной цели.
А процесс надоедает быстро. Например, месяца через три может наступить состояние под названием «Эмоциональное выгорание». До результатов, естественно, еще далеко, до удачи тоже, о достижении цели и речи быть не может. Никаких подкреплений.
И тогда, в следующей части книги мы говорим о том, что нужно любить свое дело, быть в процессе, и радоваться самому процессу, не ставить цель во главе своей жизни. Однако, даже при таком, правильном подходе, однажды можно «сдуться». Может быть, не так быстро, но достаточно резко. Буквально вчера ты еще был полон надежд, а сегодня не можешь заставить себя сесть за работу. Причем, «сесть за работу» теперь связано с неким барьером, отчаяньем и страхом, из чего рождается невыносимое напряжение.
И даже когда ты пересиливаешь себя и продолжаешь начатую деятельность - большинство сил теперь уходит на создание мнимого комфорта и мотивации.
Ты можешь разбивать цель на поэтапные задачи. Далее выполняешь (или не выполняешь) задачи на различных этапах и постоянно придумываешь, за что себя похвалить (подергать за веревочку, чтобы не останавливался, а делал), и чем одобрить.
Но депрессия уже началась. И все что делается - дает ненастоящую, поверхностную надежду. А где то глубоко внутри себя ты все уже решил. Успеха не будет. Идти не к чему. У меня все равно не получится. Однажды тебе надоедает весь этот театр, и он перечеркивается большой и жирной точкой. Больше я этого делать не буду.
И ты идешь дальше. Искать следующую почву для реализации своих «успешных задумок». И там, в настоящем деле, которое «точно является моим», ты снова испытываешь радость, погружение с головой, прозрение, отчаянье. Круг повторяется.
Что за барьер встает на твоем пути?
О чем так больно и невыносимо?
От чего ты бежишь и чего так яростно и страстно ищешь?
Потребность в доверии
Ощущение принятия семьей, тепло родных, радость дают силы, чтобы двигаться вперед и преодолевать трудности.
Но ты можешь этого тепла лишиться.
Если не достигнешь цели (или поручения, которое тебе когда то давали родители).
Ведь тебе дано очень ценное - доверие близких. От тебя ждут чего-то сверхважного. И ты так боишься, так стараешься добиться этого доверия, а потом, когда его получаешь, очень боишься потерять. Потому что только при наличии этого доверия чувствуешь себя по- настоящему ценным и важным человеком.
Это чувство обязательно теряешь.
Один раз у тебя, например, получилось вовсе не то, что ожидали родители. Другой раз ты не смог преодолеть трудность (а когда то тебя и не научили этому). В третий раз ты так сильно стремился к этому чувству, так быстро хотел его получить, что даже не дал себе время для того чтобы достигнуть желаемого.
Вот так твой успех и закончился. Не успев начаться.
Потому что доверие дается как бы один раз. И если ты не оправдал его, то в следующий раз тепла и принятия не будет!
И перед нами опять непонятый, непринятый, покинутый и отвергнутый маленький несчастный человечек.
Но в этом состоянии невозможно жить! В нем возможно только умереть. Примерно к 30 годам может начаться «кризис среднего возраста» и мысль о смерти и неясности цели, может начинать приходить.
А пока тебе не 30 и кажется, что все еще впереди. И ты снова ищешь способ быстрого получения доверия. «Я обязательно сделаю, я обязательно докажу. Добьюсь принятия в семье. И, наконец, получу радостные теплые чувства».
И это становится жизненно важной целью, доказать...
Круг не имеет выхода. Дверь в иную систему ценностей ты должен продолбить сам.
Упражнение 1: Безусловное доверие.
Безусловное доверие ты должен смоделировать сам. А затем наполниться постоянным, незыблемым ощущением и сделать его важной частью себя.
Потребность в доверии является одним из важных аспектов принятия...
Представь «правильное доверие»: Это одновременно принятие и поддержка близких (окружающих) людей. Это вера в тебя, но не в результат, который ты достигнешь, а в лучшие качества и порывы. Тебя больше не мерят мнимыми показателями успешности или «хорошести» или прочими критериями положительности в чьей-то системе оценок. От тебя не ждут определенного поведения, понятного только одному человеку или группе близких людей. А позволяют быть таким, какой ты есть.